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夏天到了,人们一提到防晒.往往会想到各种各样的护肤品、防晒霜等。其实,防晒不仅仅是表面文章.内在的补养也很重要。这里给大家推荐4种防晒食物.您不妨试着多吃些。 相似文献
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怀孕初期是胚胎极易畸形的危险时期,由于胎儿此时处于生长发育最快的阶段,年轻的准妈妈在注意孕期营养的同时,尽量避免有毒有害物质的摄入,以下的八种食物就不宜多吃。 相似文献
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芦笋
不要直接生吃 芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素,还含有多种微量元素。经常食用能补充蛋白质、维生素和矿物质等,具有美容的功效。芦笋虽好但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃.而且应低温避光保存。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。痛风和糖尿病患者不宜多食。 相似文献
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吃葱可补维生素C 葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。此外,葱还合有葱蒜辣素,有非常强的杀菌作用,对于感冒有一定的辅助食疗作用。可以取大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,有效预防流感。而若是胃痛、胃酸过多,且确诊为消化不良的人, 相似文献
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问:我的孙子被确诊为缺锌,除了服用药物外,还应多吃哪些食物?
答:据测定,动物性食物中含锌较丰富(3~5毫克/100克),而且吸收率高达50%左右。植物性食物中含锌不多(1毫克/100克).而且吸收率为10%20%。因此,应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物,并养成不偏食、不挑食的好习惯。 相似文献
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除了护肤品之外,食疗是护肤的最佳方法。不同食物对于肌肤有不同的功效。吃对食物可养颜,而有些食物吃多了则有损容颜。美国“寿命生活网”最新载文,刊出“让你变丑的10种食物”。 相似文献
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春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天,人体受到低温的影响,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以维持人体正常体温。到了春天,随着气温回升,人体的毛孔、汗腺、血管等开始舒张,皮肤血液循环加快。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。天气变暖后新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断加大,大脑的供氧量相对不足。 相似文献
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<正>有10种食物女人一生都必不可少,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情……吃出真正的无龄女人。花生酱呵护关键词:抗氧化或许花生酱不是人人都爱吃,不过,因为富含维生素E,所以它强大的抗氧化功能不容忽视,常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外,花生酱还被誉为最佳能量食品,在体育运动比赛前2小时,运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱 相似文献
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传言:"在人体体液PH值小于7时,体液呈酸性,癌细胞活性大大增强,而免疫细胞对癌细胞的识别能力下降,不能攻击癌细胞,癌细胞转移必须在酸性环境下才能与血管壁分子结合发生转移。还有传言说有日本医学博士针对癌症病人做过一项调查研究,发现参与调查的100位癌症病人的血液全部呈酸性。"这种传言在互联网、微信、养生保健书籍、讲座中广泛流行。还由此把食物分成了酸性和碱性。认为淀粉类、动物性食物、甜食等在身体内代谢成硫酸、盐酸、 相似文献
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随着生活水平的提高和健康意识的增强,人们在饮食方面已不只是吃饱、吃好,而且还要求饮食符合营养学要求,有益于强身健体。 相似文献
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李延晶 《微量元素与健康研究》2012,(4):52-52
<正>蜂蜜每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,防止血管硬化,久服可延年益寿。生姜每天吃早饭时以数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。 相似文献