老人嗜睡谨防心脏病

俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”意思是人在年轻的时候，总是感觉觉不够睡，而到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。     

家庭细节决定老人健康

如今,虽然人们的平均寿命越来越长,但大多数老人身体状况并不好,高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松等比比皆是。对于这些老人来说,一双烂拖鞋、一颗图钉或者是孙辈们乱放在地上的玩具都可能引起跌倒、发病甚至死亡。关心老人生活,应从身边的家居摆设、运动方式以及生活细节着手。     

老人冬季宜六暖

气候寒冷，阴气盛极，万物收藏，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。老年人要想平安度过寒冬，必须注意“六暖”。 头暖 中医认为，“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。如不注意头部保暖，很容易引发鼻炎、头痛、感冒、牙痛、三叉神经痛等病，甚至产生更严重的脑血管疾患。因此，老人冬天戴一顶帽子是必不可少的，尤其是在外出时。     

痴呆老人的家庭护理

一个幸福宁静的家庭,若有了位痴呆老人,就会变得杂乱无序。老小孩。老小孩,老人像小孩,而照顾痴呆老人却比照顾孩子还难。如果缺乏关于老年性痴呆的护理常识,更会束手无策。     

冬季老人要少喝茶

大多数老年人都喜欢喝茶,尤其入冬以后,许多老年人都茶不离手。但也有老人发现,喝热茶并不能越喝越暖,反而有时会手脚冰凉。这是怎么一回事呢？     

冬季老人防瘙痒

每当冬季,一些老年人常会患一种皮肤瘙痒症,表现为全身或局部瘙痒,异常剧烈,衣着或饮食刺激可促使瘙痒加重,往往是日轻夜重,影响睡眠,令人烦恼。     

老人骨折 家庭护理很重要

老人因骨质疏松,不慎跌倒、摔跤后骨折比较多见。与皮肉损伤不同,骨质的愈合时间较长,在医院复位固定或做了手术拆线以后,都需在家继续休养、康复,短则1～3个月,长则半年以上,老人则需更长时间。由于部分参与运动的骨骼、肌肉和关节被固定,势必影响日常生活,有的甚至终日卧床不起,要靠家属及患者自己做好家庭护理,才能减少或预防并发症,促进骨骼愈合,尽快恢复。     

老人冬季对症进补方案

老年人冬季进补最重要的原则是顺应自然，注意养阳，进补要适当，最好遵照医嘱。     

老人瞌睡多谨防疾病“作祟”

<正>俗话说:"前三十年睡不醒,后三十年睡不着"。意思是人在年轻的时候,总是感到觉不够睡,而到了中年尤其是老年以后,人的睡眠时间又会明显减少,有时甚至彻夜难眠。然而,在现实生活中,还存在这样一些老年人,     

老人冬季严防低体温

严寒的冬季是体弱多病的老年人死亡率最高的季节，其中低体温也是重要死亡原因之一。由于低体温测试起来有些麻烦，很多人也不知道低体温会诱发死亡，所以，也没引起多数老年人和家属的注意。     

花甲老人冬季死亡率偏高

寒气逼人的严冬，对老年人是一个较大的威胁。不少老年人因患“冬季低温症”而死亡（这种死亡常常被误认为是由心肺疾病引起的）。调查表明，60岁以上的老人在气候恶劣的冬季，死亡率要比气候正常的冬季高60%。     

老人冬季应无"痒"

冬季，许多老年人会出现皮肤干燥、皲裂和刺痒，尤以小腿和背部为重，这种现象俗称“冬痒症”，是一种发生于冬季的皮肤瘙痒症。“冬痒症”不仅影响老年人的睡眠，还会因为长期反复搔抓，使患处皮肤出血、结痂、表皮脱落和色素沉着，甚至出现感染。     

冬季来临,老人要注意……

由于抗生素的使用，细菌性肺炎致人死亡的对象，已由婴幼儿转向老年人。这是因为婴幼儿对抗生素敏感，而老人则有较强的抗药性。有人统计，细菌性肺炎的死亡率，在婴幼儿已接近于零，而对70岁以下的老人则为29％，70岁以上老人高达48％。据日本新闻媒体报道，在老人死亡的直接病种中，肺炎占60％。     

老人健康离不开有氧运动

近几年,一些医学专家大力倡导有氧运动,认为有氧运动是最适合老年人保健的一项运动。那么,有氧运动到底对老年人有什么好处呢？     

健康老人的标准是什么

老年人都希望自己有一个健康的身体，以保证晚年的生活质量。那么，健康老年人的标准是什么呢？ 中华医学会老年医学分会制定了我国健康老年人的具体标准如下：     

老年糖尿病的家庭护理

糖尿病是一组病因和发病机理尚未完全阐明的内分泌——代谢疾病,而以高血糖为其共同主要标志。老年糖尿病家庭护理是患者康复必不可少的内容。故护理人员要积极做好家庭护理与指导。现将笔者的做法和体会介绍如下。     

老年人的家庭护理

目的总结各种老年人的家庭护理的措施。方法阅读文献,总结老年人家庭护理的措施,得出全面的结论。结果开展老年人家庭护理,对于老年人及家人的健康教育和指导至关重要。结论老年人家庭护理模式还不完善,不能全面维护和促进老年人的健康,还有待完善。     

远离白日过度嗜睡

睡眠是人体不可缺少的生理需求,但由于个体对睡眠需求的差异较大,加之生物节律等因素的影响,目前尚无睡眠时间正常范围的标准,难以对嗜睡进行准确定义。过度睡眠或白天嗜睡提示睡眠不足或存在某种睡眠障碍性疾患。正常人偶可出现白天犯困,但经充足睡眠后可迅速恢复。临床所见病人多为因白天嗜睡而影响工作及学习者,嗜睡程度较重、持续时间长且经睡眠后不缓解。     

老人出游健康宝典

上了一定年纪的人往往体力较差、手脚不灵活,视听力下降,因而对外界反应较迟钝,再加上长途旅行的疲劳和衣食住行等的不便,老年人旅行应特别注意保健。     

老人节俭又健康

很多日本老人喜欢健身,最爱登山和溜达。我参加过一个日本老年人溜达协会,每到周末就背着双肩包,拿着地图去看山、看水、看名胜古迹。