今年“全国高血压日”主题一健康膳食健康血压

今年10月8日是第十一个全国高血压日，活动主题为主题“健康膳食健康血压”。目前我国防治高血压的任务依然十分严峻，高血压患病率呈逐年上升趋势。大部分高血压患者的饮食不规律，膳食结构不合理，生活习惯不健康，从而导致血压水平未能达标。卫生部要求，广泛宣传《防治高血压宣传教育知识要点》，开展“健康膳食、健康血压促进活动”，鼓励居民养成健康膳食和良好的生活习惯，形成自我防范高血压、自我管理防范意识，通过政府、医疗卫生机构、媒体、企业和学术团体的共同参与，营造人人参加维护健康血压的社会氛围。     

共进健康膳食同享健康血压

高血压是在遗传和环境共同作用下发生的,每个人的遗传背景无法改变,但对影响血压升高的环境因素是可以被有效干预的。在影响血压增高的因素中,膳食因素一直是其中非常关键的部分。这也就是世界高血压联盟在今年的世界高血压日到来之际提出"健康膳食,健康血压"口号的主旨。     

合理膳食 4控血压

需要注意的是，上述四个证型往往是相互间夹。除了这四个证型以外，不同的阶段可能夹有瘀血、夹有风动，发展到瘀血，肝风内动这个阶段是引起中风的前兆，要引起重视。[第一段]     

低盐膳食 健康血压

伴随着社会经济发展、生活方式改变以及人口老龄化进程加快，高血压、心血管病的高流行状态给人类带来了沉重的疾病负担，一成为影响人们健康的重要公共卫生问题。     

健康生活方式，带来健康血压——易受高血压伤害的三个器官

2012年10月8日是第十五届“全国高血压日”,宣传主题为“健康生活方式,健康血压”。     

健康膳食 健康血压——世界高血压日推出新主题

由卫生部疾病控制局主办,卫生部心血管病防治研究中心和高血压联盟(中国)承办、北京诺华制药有限公司协办的“世界高血压日暨健康膳食、健康血压促进行动”启动仪式于5月17日在京召开。据卫生部疾病控制局齐小秋局长介绍,为提高我国居民高血压的防治意识,     

坚持适量运动有效降低血压

根据2002年中国居民健康与营养调查，我国高血压患估计有1.6亿。这1.6亿的高血压患中血压控制在140／90毫米汞柱以下不足10％，也就是说大部分高血压患不论是否服用降血压药物，血压仍然超过140／90毫米汞柱。分析其原因认为，除了与病人对高血压危害性认识不足，不愿服药，不按规律服药外，还与高血压患不能坚持合理膳食、适量运动密切相关。我们在门诊中也经常遇到一些血压难以控制的病人，     

健康膳食四要素（三）——合理烹调最重要

合理的烹饪才能保证健康的饮食,当您烹饪美食的时候,您了解多少关于健康的小常识和小技巧呢？     

关注“清晨血压”让血压全天安稳

我国当前的血压控制率仅为6．1％。这意味着近94％的高血压患者不能安全度过一个血压得到持续稳定控制的一天，而24小时血压控制达标率直接关系到心、脑血管疾病的发生率。一日之际在于晨，让血压“过上”安稳的一天应该从关注“清晨血压”开始，因为中风、心绞痛、猝死和心肌梗死在此时发生率最高。     

健康体重，健康血压

我国现有高血压患者已超过2亿，与此同时，超重、肥胖人数分别达到2．4亿和7000万。高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，其引发的脑卒中（中风）、心脏病等并发症是导致死亡的第一病因。血压与体重、健康是有必然联系的。体重与健康——福祸相依体重与健康关系密切，     

健康生活 健康血压

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,目前我国有超过2亿的高血压患者。下面就大家对高血压的疑惑一一解答。     

家庭自测血压有助于改善农村高血压控制率

心血管疾病在我国是致死的首要原因，给社会和家庭造成沉重负担，并因其高发病率、高致残率和高死亡率，已成为我国重要的公共卫生问题。高血压是卒中和其他心血管疾病最可控制的危险因素之一，加之我国广大农村地区存在大量未被控制的高血压患者，在我国农村地区高血压患者的血压管理就至关重要。     

加强健康教育对原发性高血压患者血压控制的作用

目的:研究加强健康教育对原发性高血压患者血压控制的作用.方法:对70例患者进行健康教育,加强患者对疾病的了解、指导患者饮食、适当锻炼及指导患者用药,对进行健康教育前后患者的血压控制情况及饮食合理情况进行比较.结果:进行健康教育前患者血压控制好的为44.3%,进行健康教育后患者血压控制好的为88.6%,进行健康教育前患者饮食基本合理的为35.7%,进行健康教育后患者饮食基本合理的为84.3%,两组比较差异有统计学意义(P＜0.05).结论:加强对原发性高血压患者的健康教育,可以使患者更好的控制血压,并且合理的控制饮食,从而提高患者的生活质量及自我保健能力.     

合理补硒为健康加分

硒是人体必需的微量元素之一,同健康有着密切关系。据研究,人体40多种疾病的发生都与缺硒有关,如心脑血管疾病、糖尿病、心脏病甚至高血压等。认识硒与各种疾病发生的关系．可以科学合理的补充硒元素,为健康加分。     

平衡膳食 合理营养 促进健康

近年来我国城乡居民的膳食状况明显改善，儿童青少年平均身高增加，营养不良患病率下降。但在贫困农村，仍存在着营养不足的问题。同时，我国居民膳食结构及生活方式也发生了重要变化，与之相关的慢性非传染性疾病，如肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等患病率增加，已成为威胁国民健康的突出问题。     

血压波动更危险

认识血压的波动性，对高血压的诊断和治疗具有重要意义。很多高血压的并发症是由血压波动而引起，高血压患者需要终身治疗。为了防止并发症的摧残，防止血压波动非常必要。血压过高、过低都会危害健康，但血压忽高忽低、波动太大对健康的危害会更大。尽管人们早已认识到血压并非恒定，而是在一定范围内波动，但直到1969年才对血压的自发性波动有所了解，并在以后逐渐形成了血压波动性（BAV）的概念，BAV数值的高低反映血压波动的程度。     

健康膳食,健康血压 访世界高血压联盟主席刘力生教授

近年来,越来越多的中国女性在国际舞台上绽放光芒,特别是在卫生事业方面,其中就有一位优秀女性非常德高望重,那就是世界高血压联盟主席刘力生教授。刘力生教授身为中国女性,却能在高血压这个西医领域中做世界带头人,这是一件多么了不起的事情,这要求一个人无论是专业知识、还是人品,都要达到一个很高的高度才能做到!     

监测血压的利器——动态血压监测

<正>高血压是最常见的心血管疾病,据《2019年中国心血管病报告》,我国成人高血压的患病率高达27.9%,估计全国高血压患者约2.45亿人,高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为51.6%、45.8%和16.8%,治疗控制率为37.5%。这些数据显示,虽然与十多年前的调查数据比较有了明显的进步,但是在高血压领域仍然存在着对高血压认知、治疗、血压控制不足等问题。这种情况使得心衰、脑卒中、冠心病、肾功     

健康生活,健康血压——专访中南大学湘雅医院副院长张国刚

根据2012《中国心血管病报告》,我国人群的高血压患病率呈明显的上升趋势。2012年我国15岁以上人群的高血压患病率已达24%,全国高血压患者达2.66亿。值得注意的是,我国儿童高血压的患病率也在逐年上升。患病率增高的同时,高血压的知晓率、治疗率、控制率却很低,且与发达国家相比有一定差距。目前我国高血压防控形势十分严峻,存在"一高三低"现象,即:高患病率、低知晓率、低治疗率、低控制率。为此,近日本刊专访了中南大学湘雅医院副院长、中南大学高血压病研究所副所长张国刚教授,请他向广大读者谈谈有关这一疾病的基本常识,以及如何养成健康的生活方式,提高自我防控高血压的保健意识和保健能力。