静为养心调神的第一道功夫

中医学作为东方特色保健与治疗的学问，对个人而言也是一种调病之术、长寿之术、养生之术。中医学尤其讲究心理卫生，养生首养心，调形先调神。静是养心调神重要的形式、载体和条件，可以说中医养生的第一道功夫在“静”，集中表现为以静养为主导思想。     

原发性痛经的中医养生保健研究进展

阐述养生保健在防治原发性痛经中的重要意义。系统描述中医养生保健方法:生活起居养生保健、精神情志养生保健、食疗药膳养生保健、运动养生保健、房室养生保健、针灸按摩养生保健,以期为康复医学、妇科医学和中医药学的发展提供理论参考。     

子宫脱垂的中医养生保健研究进展

阐述养生保健在子宫脱垂中的治疗价值,系统描述中医养生保健方法,如生活起居养生保健、食疗药膳养生保健、房室养生保健、药物养生保健等,以期为康复医学、妇科病学和中医药学的发展提供理论依据。     

传统中医学与土家族医学养生保健的比较

养生保健是传统中医学不可分割的组成部分,也是土家族医学的重要内容之一.本文阐述了传统中医学和土家族医学养生保健的原则和方法,探讨饮食起居,精神调养,形体锻炼等在传统中医学和土家族医学养生保健中的地位和作用,比较传统中医学和土家族医学在养生保健方面的异同.     

浅议泰医学养生保健理论和方法对中医养生学的启发

养生保健是中医学的特色和优势,泰医学中的养生保健方法包括泰式按摩、"元素"养生、泰式瑜伽、养生草药等,中医学可以深入学习并借鉴,将其应用于中医养生学中,以丰富和发展中医养生理论及方法。     

中国医学养生理论研究及推拿摄生成就初探

中国传统医药学是中国人民长期的劳动创造和智慧的结晶,是世界优秀文化遗产中的珍宝。它不仅在医疗方面积累了丰富的经验,而且在防病养生方面,也取得了举世瞩目的卓越成绩。兹将中国医学养生理论的研究及推拿摄生所取得的突出成就论述如下: 一、养生基础理论的研究 (一)古代养生的涵义养生即“养正性,顺自然”之意。养生学实际上是中国医学的预防保健学说,它建立在人与自然的内外联系,医疗与预防保健辩证统一的整体观念基础上,这种积极预防思想在中医学术中占有很重要的地位,是中国传统医学的重要     

“名老中医养生保健经验调查问卷”的设计思路和内容

<正>中医学对人类的重要贡献之一就是指导人们如何养生保健。作为中医学的代表性人物,名老中医们的养生保健经验受到人们的瞩目。发挥当代名老中医在养生保健方面的模范作用,需要搜集和整理名老中医在养生保健方面的经验和方法,     

考探中医学导引术的历史内容与现代进展

导引术,是通过调身、调息、调心等主动性修炼和调摄手段,实现正骨柔筋、行气活血、平衡心身等作用来防治疾病、养生保健、延年益寿的方法。导引术的历史十分悠久,是一种具有鲜明中国特色的养生术、治疗法,也是中医学的精华和核心内容。中医学导引术用于养生治病的历史内容十分丰富;现代的研究也证实,导引术在防治伤科病、心身疾病、老年病和疑难病等方面具有显著的效果。在中医学发展充满挑战的今天,导引术这个历久弥新的治病养生"秘密武器"值得发掘发扬。     

养生康复学的历史回顾和现实意义

养生康复学是中医药学的重要组成部分。是研究养生保健、康复延年的理论和方法的科学。历代医家都在医疗实践中阐述、发展了养生康复学思想,现已形成一个完整的学科体系,它的行之有效的一些养生保健方法,如气功、导引、食疗、保健药物与保健食品、针灸、推拿等,仍在国内外广泛沿用,并得到发展,在医疗卫生保健事业中发挥其独特作用,我们要努力继承和发扬,从而使中医学更好地走向世界,走向未来。     

白族医药的养生观

在白族民间,非常重视养生保健。白族医药的预防保健与中医学的预防保健息息相关,又有其自身特色。本文从阴阳平衡、饮食调护、调畅情志、运动保健、因时制宜、因地制宜、修身养性等角度总结白族医药的养生观。     

论古代房中术产生的社会背景

房中术是中国古代研究性生活与养生关系的一门学问,之所以在东周秦汉时产生和发展起来,有其深刻的社会背景。首先,东周秦汉之时,社会上淫风盛行,房中术应时而生,房中术的目标是既要保证性生活的量,又能提高性生活的质。其次,贵族阶层的一夫多妻制,客观上使家中男主人的房事任务变得非常繁重,房中术能提高男人有限性资源的利用效率,有助于营造和谐的家庭氛围。此外,房中术中的优生种子术是宗法制度的产物。东周时兴起的房中术,就是在前人种子与房中优生的零星知识基础上发展成系统的房中优生之术。     

三因养生——访黑龙江中医药大学王宇教授

随着人民生活水平的不断提高,养生保健日益成为全社会尤其是中老年人关注的大事,医疗卫生的重点也由重视治疗,转向预防、保健、治疗、康复"四位一体"了,侧重预防、养生保健的理念日益深入人心. 如何养生、如何保健,怎样把疾病"御敌于外"呢?黑龙江中医药大学人文与管理学院教授王宇老师提出应该注重中医学"因时养生"、"因地养生"、"因人养生"的"三因养生"理念.     

对中医养生学学科建设若干问题的思考

1　加大中医养生学科建设意义重大中华民族自古就十分重视养生保健 ,养生学思想是中国传统文化的精粹 ,也是中医学的重要组成部分。中医养生学不仅涉及到众多具体的养生保健方法 ,而且经数千年的实践 ,总结出来了一套较为完善的养生保健理论体系 ,她与中医治疗学一道为中华民族     

浅析中医学养生法则

随着人类物质生活及文化生活条件的日益改善，人们本能地对于健康与长寿的要求日益迫切，养生保健意识日益增强。养生，即通过合理调整生活起居，增强体质，促进身心健康。中医学对养生有许多合理而深刻的论述。中医养生理论是通过对自然现象的长期观察和实践结合古代哲学思想而逐渐形成和完善的，它包容了道、儒、佛、医、墨、法、兵、阴阳诸子百家，可以说是形式多样、内容丰富。通过透视和剖析中医养生文献，能够去粗取精，去伪存真，深化对养生理论的认识，同时，也有利于对其进行客观评价。     

妙用蔬菜果汁可保健

近年来，日本医学界根据中医学理论，结合本国的实际情况，开发出保健的蔬菜瓜果汁，可以治疗各种常见病与多发病，从而实现养生健体。     

也谈《金匮要略》的养生思想

《金匮要略》是我国现存最早的一部诊治杂病的专书，该书不仅论述了杂病的辨证论治，而且亦记载了不少有关养生的内容，充分认识到养生的重要性，并在整体恒动的自然观与生命观的指导下，提出了全方位的康寿养生观，如顺应自然、重视饮食、治未病、保精气，优生安胎等。为后世的养生学的发展起了很大的促进作用．成为中医学理论体系的重要组成部分，对中医养生学的发展具有重要的指导意义。     

浅析清代名医韦进德的养生观

清代名医韦进德（1676～？年）,号铁髯,祖籍江都广陵郡（今江苏省扬州市）。其著作《医学指南》较为完整地反映了韦氏的养生学术思想,从精神、房室、饮食、运动及其他生活常识等方面系统论述了养生之道,记载了大量行之有效的保健之术,对后世养生保健理论颇有影响,韦氏不愧为一代杰出的养生学家。     

从“形神合一”谈《千金方》导引养生思想

"形神合一"是中医学对于生命整体认识的重要学术思想,体现了生命活动过程中形体与精神统一的特殊性和重要性。本文从中医学形神一体观的角度浅析孙思邈《千金方》导引养生思想,总结孙思邈在导引养生保健方面的独特贡献,从调身、调息、调心三方面介绍《千金方》的导引实践方法,阐明了《千金方》导引中形神一体观在祛邪防病和养生保健中的特色与意义。     

导引按摩与养生保健

导引学是中医学的精髓,它涵概了中医学的各个领域。为了向各方介绍导引这门中华“绝学”,前两年中我陆续在本刊发表了几篇文章,简略地谈了导引学在中医临床医疗和康复医疗中的作用与意义。今天,我还将就中医学的另一个重要领域——养生保健展开讨论。     

论现代中医的继承与创新

中医学作为自然科学的一部分，其发展符合自然科学继承与创新的一般特点。就现代中医学而言，应继承中医学辨证施治思想、多途径诊疗手段和扩散多向式与整体的思维方法。创新应以开放思想，拿来主义，充实和革新中医诊断学；以扩散思维，辨证创新，发展中医治疗学；以整体思维，更新观念，光大中医养生保健学。