秋燥易伤肺 您养肺了吗？

燥是秋季的主气，燥则干。根据中医的四季主气理论，秋燥之气最易侵犯肺部。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则见于深秋天气转凉之时。     

深秋戒烟正当时

深秋一定要戒烟吸烟的危害是众所周知的，而且吸烟的人也绝不会不知道吸烟有害健康。对于糖尿病患者来说，吸烟对大血管及微血管的损害更是毋庸置疑。而且现在已是深秋，天干物燥，中医认为五脏中的肺对应着秋天，所以秋天要吃点秋梨膏润润肺。     

糖友注重养肺防秋燥

中医认为，燥是秋季的主气，肺属金，与秋气相应，初秋至中秋多为“温燥”。深秋多“凉燥”，糖尿病患者如疏忽防范，易受燥邪侵袭而伤肺，引发嘴唇干裂、鼻塞、流鼻血、咽喉干痒疼痛、阵发性干咳，或咳出血痰等一系列类似于上呼吸道感染的“干燥症”。因此，注重养肺防秋燥，有利于呼吸道健康，安度“多事之秋”。     

生活一点通

【上午9：00前最好不运动】 步入深秋，早晨气温较低，糖尿病患者应把清晨到上午9：00作为运动的“警戒线”，9：00前最好不运动。因为糖尿病患者多合并心脑血管疾病，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病，损害身体健康。9：00后运动，还可以避免因空腹运动导致低血糖的发生。如果是雾霾天气，最好选择室内运动，尽量减少外出。     

慢性支气管炎的中医临床辩证论治体会

慢性支气管炎是由于吸烟，感染，理化因素，气候过敏，免疫功能低下，植物神经功能失调等多种因素，导致气管支气管粘膜及周围组织慢性炎症。常因受寒而引起反复急性发作为特点。临床以咳嗽，咳痰为主要症状，或伴有喘息。每年发作至少持续3个月，并连续2年以上。病人以老年人居多，每年多发于深秋季节，随着冬季严寒而加剧；到春夏季逐渐恢复。     

让蚊子“休息”一下

当人们被热得提不起精神的时候，以蚊子为代表的一群小动物却战斗力猛增。当人们开窗通风时，它们身手矫健的飞入屋中；当人们到处寻找，意图消灭它们的时候，它们能完全“隐形”；终于困意战胜热意，人们昏昏欲睡的时候，它们又跑出来耀武扬威。基本上与它们的战斗要持续整整一个夏天。     

预防糖尿病从糖耐量异常开始

当糖尿病来临的时候，很多人都在抱怨，自己以前为什么不学点糖尿病的知识。预防糖尿病。其实当你的身体出现糖耐量异常的时候，就该注意保养自己的身体了。     

您对药物了解几分？

当我还小的时候，我的哥哥曾经告诉我，月亮不是一个挂在天上不动的圆盘，它其实是一颗“行星”，在绕着地球一刻不停地旋转。后来我知道了，他说月亮是“行星”其实是错的；但他也有对的地方，那就是在我以为月亮永远一成不变的时候，他却知道月亮其实一直都在变化。在那个时候，他应该算得上了解了月亮的某一种本质特征。     

夏天的苦恼

陕西省西安市 霍x 夏天太热了，有时候实在是特别想喝点果汁。可是，我知道低血糖的时候喝果汁可以升糖，那么如果血糖正常的时候喝果汁。血糖肯定会更高吧。所以，我每天只能吃水果，已经远离果汁很多年了。     

当心感冒扰乱血糖

深秋初冬,气温降低,早晚温差大,极易造成感冒。对普通人来说,感冒了吃点药、多喝点水,三五天就扛过去了。可是对糖尿病病人来讲,小感冒可能会引发大乱子。糖尿病患者感冒有哪些特点呢？     

“糖友”心痛查查胆

老“糖友”经过多年学习，都知道心口发闷的时候要查查心脏。因为糖尿病患者对痛觉不敏感，如不细心检查很容易漏诊症状不明显的心绞痛，对自身造成不可估量的伤害。其实，“糖友”心口不舒服的时候，除了要注意预防心绞痛，还应查查胆。     

强强联手1＋1≠2

1＋1什么时候不等于2？标准答案是“算错的时候!”在一笑之余，你可曾留意到，其实在生活中到处都存在着“1＋1≠2”的现象。     

养出愉悦，护好健康

每个人都应该有所爱好，这样才会在孤独的时候不无聊、失意的时候不至于颓废，才会更容易保持快乐的心情。糖友们更是应该培养一个爱好，因为身体的原因许多糖友心理压力大，特别是有些糖友在确诊为糖尿病时心里难以接受。     

“权”“全”之芯“新”“心”相印

正如朱自清在《匆匆》里写到的：“洗的时候，日子从水盆里过去，吃饭的时候，日子从饭碗里过去，默默时，便从凝然的双眼前过去。”在这样朴素平凡的日子里，《糖尿病新世界》已经与亲爱的读者们相携走过了十一个春夏秋冬。     

留尿应注意什么？

您好，我母亲患有糖尿病，还合并有糖尿病肾病。每次去医院检查的时候经常要抽血、验尿。医生都很忙，我母亲也不爱提问，但我总感觉留尿应该要注意什么。我现在只知道早上检查的时候要空腹，还有其他的注意事项吗？     

糖尿病患者情绪不佳怎么办？

65岁的王大爷一向乐观开朗，查出患糖尿病后他也没有悲观，而是积极地就诊，咨询专家控制糖尿病的方法。努力就会有回报，患糖尿病十几年来，他的血糖一直控制得很好，也没有发生并发症。不过，当血糖不太稳定的时候，他也有过情绪不佳的时候。     

莫让周末坏了你的减肥计划

周一至周五忙碌地工作，周末就是上班族放松的时候了。这个时候你可能会觉得要好好地犒劳自己，连饮食的节制也放松了，运动量减少了。因此，周末可能使你的减肥计划泡汤，弄不好体重还要反弹呢。有研究发现，很多成年人在周末会吃得比较多，导致体重增加。     

年轻不是挥霍的资本

当我们看到年轻人犯了错误的时候，可能会很容易地原谅他，并附上一句“你还年轻”；当我们看到年轻人酗酒抽烟的时候，可能在劝说之余轻声感叹“你太年轻”。然而，年轻人，“年轻”是你可以用来随意挥霍的资本吗？     

我来帮帮你

2012年初，本刊编辑部收到河北廊坊一个小镇村民的来信：一次偶然的机会，我得到《糖尿病之友》杂志，真是爱不释手，天天翻看。因为自己有糖尿病，已经不记得是什么时候得的了。以前觉得惠个糖尿病没什么大不了，可我最近经常头晕、眼花，脚跟也不知什么时候烂了个洞。     

适合自己的，才是最好的

措手不及，三高齐上身我和爱人从1990年开始去深圳打工，在外奔波了15年。出去的时候，孩子才上初中，回来的时候，孩子已经在北京自己开了公司。2005年．我和爱人决定不再出去工作，在县里开了个小商店，算是给自己办了”退休”。我平时没事就会去和朋友们打麻将。