各国女性保健有方

多项研究发现,女性寿命比男性寿命更长。女性健康长寿有哪些秘诀呢？英国“一切只为你”网站最新载文,刊出了“世界9国女性的长寿秘诀”。     

围产期保健是女性生殖健康的关键

围产期保健是20世纪70年代新兴的围产医学临床部分的主要内容,它的服务人群为婚育期妇女及她们的胎婴儿。因此不仅涉及妇女1个个体,还包括妇女的子代,是在生殖健康服务中惟一涉及2个或2个以上个体的特殊阶段。1 围产期保健的目标初期目标是降低孕产妇及胎婴儿死亡率。中期目标是降低围产期并发症发病率及远期致残率。最终目标是提高人口素质。     

女性保健的三个最佳时期

<正> 改善体质的最佳时期 第一时段是月经初潮期。此时若能在医生的指导下科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质更上一层楼,大大提高抗病能力。 第二时段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程导     

不同行业女性围产结局与围产保健的关系研究

不同行业女性围产结局与围产保健的关系研究于飞，李丹颖本文通过对１３个行业女性围产结局与围产保健关系的研究，阐明了围产结局的行业特点，评价围产保健的作用。１材料与方法１．１资料来源本文资料来源于沈阳市某区妇幼保健所１９８７～１９８９年的孕产妇保健统计报...     

女性经期的饮食保健

经期是女性的一个特殊时期，很多女性在月经来潮前有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要有三大类：     

猪蹄：女性保健美容的益友

猪蹄又称猪脚，中医称其性平、味甘咸、入胃经，为滋补之品，有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。现代研究表明猪蹄营养丰富，每100克猪蹄中含蛋白质15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物1．7克，还含一定量的钙、磷、铁、维生素(A、B、C)等，尤其是猪蹄中富含的胶原蛋白和弹性蛋白，它们都是大分子蛋白质，对于维持细胞间质水份和组织的形态，功能有积极作用。以猪蹄为主的食疗方，长期的实践证明其疗效确切，现仅就女性朋友的保健美容而言，举例如下：     

浅谈女性更年期综合征的心理治疗与保健方法

女性更年期是卵巢功能逐渐衰退,最后接近完全停止的一个过渡时期,年龄一般为45～55岁,更年期是女性一生中会经历到的正常生理过程.     

我的身体 我的爱——女性生理期保健专辑

几乎所有的女性朋友每个月都有一小段时间要忍受种种不方便。除了整天和一块卫生棉为伴、时不时要跑厕所外,还有可能会脾气暴躁、肚子痛、小腹坠胀等给工作和生活带来种种困扰。但是女性朋友的经期也是验证身体状况的最佳标尺,良好的经期护理会给女性朋友的身体健康带来无穷助益。     

女性亚健康的日常调理与饮食保健

随着生活节奏的不断加快、长期超负荷工作带来思想压力过大、睡眠不足、饮食不规律、缺少运动等原因而导致人们,尤其是女性的身体状况出现这样或那样的问题;同时,由于女性运动不当、营养不均衡、心理失衡等因素,加上诸如天气、工作和生活环境及女性特殊的生理特点,越来越多的女性出现精力不济、情绪低沉、脾气暴躁、困倦乏力,甚至出现记忆力减退、畏寒肢冷、头晕头痛、性欲冷淡的现象。随着人们对女性健康关注度的提高,如何改善这种状况已成相关人员的研究内容。     

男性养生的必要性

人体男女形态分化是生物进化到高级阶段的产物。男女在外形、解剖、功能等生理方面的差异，自古以来为人们所注意，即所谓男女有别。一般看来，男子较女子身高肩宽、力壮气足、肌肉结实．因此不少人认为，男性比女性剽悍、健壮。但随着医学的不断发展，越来越多的资料表明，男性不但不比女性健壮，而且患病的机会多于女性，     

做健康 长寿 幸福的女人 女性养生(一)

女人寿命比男人长吗据世界上许多国家的人口统计,女性一般寿命比男性长5～10年。为什么女性寿命会比男性长呢?1,与性染色体的关系:男性23对染色体中,性染色体是XY,女性为XX,有些遗传病是通过性染色体遗传给下代的,叫伴性遗传,如血友病,致病基因在X染色体上,如果仅在一     

丧偶后，男性比女性的身心更易受伤害

最近英国卡斯商学院对10000余份夫妻保险客户进行调查分析，数据显示，夫妻中一人死亡后，其配偶的死亡风险随之增大，而男性死亡的风险明显大于女性。丧偶后第1年，女性死亡风险比夫妻健在者增长1倍；而男性死亡风险增长5倍。在度过第1年之后，无论男性、女性死亡风险均随着时间推移而逐渐降低。专家建议，在丧偶后第1年，须加强身心保健，注意尽快抚平心理创伤，尽早祛除悲伤的阴影，适应新的生活环境，维护身心健康。