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诚心、敬意负责、快速杜丽英女士祝各位读者百岁康乐!凡一次购买四册书以上者,均可获赠以下带※号的精美图书一册(任选)。国家体育总局推广的四种健身功法:①《易筋经》、《六字诀》、《八段锦》、《五禽戏》四本书一套共37元。②四种健身功法V C D光盘:《易筋经》、《六字诀》、《八段锦》、《五禽戏》每盘:32元,全套四盘:118元。③四种健身功法动作口令伴奏曲C D:每盘30元,全套四盘:108元。④四种健身功法动作口令伴奏曲磁带:每盘28元,全套四盘:86元。《孙思邈健身术》介绍药王秘不外传的养生术、健身法等。23元《手诊手疗图解精要》25…     

中国香功是简便易学的健身功法

中国香功是简便易学的健身功法编者的话：中国香功的初、中级功法也称《中国香功健身操》是一种自我修炼的健身功法。它动作简单，不强调意守，不要求入静，好学易练。一看就懂，一学就会，一练就有效，气感强、得气快。特别是练功时，会闻到阵阵飘香。多种慢性病，经过长...     

回光功法是道佛两家修炼的高层次方法─—读《金华宗旨》有感

回光功法是道佛两家修炼的高层次方法─—读《金华宗旨》有感黄奇《气功》杂志从１９９５年第９期起开始连载吕纯阳《金华宗旨》。这是练功者应该一读的古籍丛刊。我细读《金华宗旨》，顿开茅塞，豁然开朗，尤如拨云见日、一片光明。该书所讲的功法——回光之功，直接从性...     

呼吸八段锦功法创制概述

简版：介绍呼吸八段锦功法创制的理论基础、组成动作及其功用。呼吸八段锦功法是根据慢性阻塞性肺疾病的病理生理特点以及八段锦功法的思路内涵创制的健身功法。全套共由八节动作组成，将“调身”“调心”“调息”有机结合，肢体运动与呼吸吐纳、穴位经络刺激结合，对于不能配合中高强度运动训练的患者亦适用。该功法用于慢阻肺急性加重期序贯治疗，可改善患者呼吸困难症状，提高生活质量。……     

《遵生八笺》所载导引法坐式的养生作用浅释

从姿势的平衡性、动作的协调性两方面对《遵生八笺》中的坐式功法进行了归纳和总结,认为该功法简单易学,操作简便,适宜日常的养生保健锻炼。     

藏密中脉修炼再谈

藏密中脉修炼再谈薛珺齐贵刊１９９３年第且０期刊登的《浅淡中脉炼精化气》一文，读后感到作者对此法的探索与实践颇有新意，值得赞赏．同时又觉得此与藏密气功师张海老师在近年来传授的藏密《六字大明圆满法》中的第三支功法有某些相似之处，但藏密中的功法较为细致周密...     

“合掌”动作简单易行好处多

合掌"动作虽然简单易行，但作用很大．长期坚持必有好处。这个动作在我国传统功法和现代功法中，都被广泛应用。其实两手合掌，源远流长。一、"合掌"的渊源与发展有人说："'合掌'是迷信，是求神拜佛，是佛教徒的虔诚动作。"其实不然。这是因为合掌动作早于佛教之前就有。据史前文化记载，当人类在原始社会阶段，彼此见面，就以"合掌"为见面礼，表示与对方和平共处。当宗教出现之后，宗教界与其他社会各界人土，也在见面或临别时以"合掌"为礼。气功中的"合掌"动作，随着气功功法的发展，也出现了多种形式。如胸前合掌，就有十指伸直并拢，也…     

沟通超常能量念诵击掌法答疑

一问：由于《沟通法》疗效可好．目前正在练其它功法的人是否可以加结此法，著行，二者至相回多少时间为宜？答：完全可以。加练《沟通法》后还可强化其它功法的功效。这一"说法"在上千人实践之后已成为一种定论。练习其它功法与练习《沟通法》无须间隔时间，先后顺序亦无讲究。在不妨碍他人的前提下，可先练《沟通法》，再练其它功法。通常练功讲究专一，为什么《沟通法》能不受此约束呢？让我们从法理上加以探讨。（沟通法》不同于一般功法，它虽具备了气功的两大特征"主客统一，法理相依"。但是《沟通法》无须放松人静，不要以意领气，不…     

气功治疗类风湿性关节炎──兼答患者

气功治疗类风湿性关节炎──兼答患者郭为鹏《气功》杂志１９９４年第４期刊登拙文《气功为主治疗类风湿关节炎３２例疗效观察》后，收到了全国各地许多来信，有询问功法，及要求解疑答难等等。现应读者要求，根据类风湿性关节炎的病变过程及功法、药物的运用，略陈己见。...     

定步动功法

<正>定步动功法是我国民间流传的一种健身法全套共8个动作,每一个动作都尽量把身体自我牵引到最大限度。每次配合5息(即呼和吸各5次)完成。定步动功法不但对筋骨关节有良好的强健作用,而且对防治     

上海吐纳功

上海吐纳功是以调练呼吸为主的修炼方法，具有良好的防病治病、强体延年的功效，其练法特点是调息为主，调心、调形为次，呼吸方法与身体局部动作密切配合，从外观上可以反映调息状况。全套功法分为坐、立、行、卧四式。《气功》杂志1998年第3期刊出拙作“上海吐纳功对微循环影     

第六届气功文化活动落幕

据《新民晚报》记者李修乐报道，９８上海旅游节──第六届气功文化活动于１９９８年１１月１７日在科学报告会中落幕，一批与科学相结合的论文与功法获奖。第六届气功文化活动落幕     

声音振动助你通周天──也谈以音助气通周天

声音振动助你通周天──也谈以音助气通周天高作宏在我国众多的气功流派当中，大多都与周天功有关。而在这些周天功法中，当属《慧圆功》和《中华养生益智功》中＂周天速成法＂最为出色。这两种功法都是通过师傅带功或磁带带功以音助气，使学员在短期内打通周大。但是，在...     

打开劳宫穴功法集萃

打开劳宫穴功法集萃（一）拙文“怎样判断自己劳宫穴是否打开”在《气功》１９９４年第３期发表后，笔者收到全国各地大量气功同道的来信，要求介绍马礼堂大师所创的“水升泉底、火降劳宫”一式的功法，以便通过习练尽快地打开劳宫穴。现简介如下：仰卧硬板床上，枕头垫高...     

应向全国推广《中华神童功》──陪学《中华神童功》的见闻和感想

今年7月24日至27日《中国气功科学》杂志社在北京举办、了主要是7－16岁的中、小学生参加的“青少年开智实验培训班”，由高志祥老师传授《中华神童功》，我作为陪学人员，陪孙女孔仪方参加了培训班的全过程。在培训班上，高老师先后传授了《中华神童功》的主体功法：动功，静功（灵光开智法，大定生慧法），采回精月华功以及辅助功法中的舒肝理气功，快速眼功等。这些功法简单易学，短的一两分钟，长的也只十几分钟，老师们边教边练，青少年们很快就学会了，我们这些老壮年们也学会了。老师每天都留有家庭作业，以巩固所学，加强功法修炼。…     

开顶、颇哇及其它──读《藏密颇哇法亲历记》有感

开顶、颇哇及其它──读《藏密颇哇法亲历记》有感于劲松一段时间以来，早就想对开顶＂说三道四＂了，却一直没有机会，直到读了马瑞并先生的《藏密颇哇法亲历记｝）后，才下决心要诉诸笔端了。对于开顶，广大气功爱好者一定不会陌生，在当今流行的气功各家功法中，它都是...     

引颈、拔背、拉腰──兼答腰、颈椎病患者

引颈、拔背、拉腰──兼答腰、颈椎病患者李秒丰《气功》杂志１９９４年第４期刊出了我写的“坐骨神经痛三步功”后，我收到了全国各地的许多来信，有的要求解答问题，有的询问治腰痛的功法。我在１９８７年曾因打篮球扭伤腰，自练了一套功法效果很好，现介绍给腰、颈椎病...     

国家体总健身气功功法评审工作开始启动

为了组织实施好《健身气功管理办法》和《健身气功师技术等级评审办法（试行）》，国家体育总局正式成立了健身气功功法评审委员会，下设两个组织：一是功法审定领导小组，组长为国家人体科学工作组办公室主任李杰，共有组员IO名；二是专家评审委员会，主任为冯理达教授，成员共11名。专家委员会已经开展工作。他们一致表示要本着对国家、对民族、对人类负责的态度，认真弘扬中华传统优秀文化，做好这项史无前例的气功基础工作。首批评审了河北省、北京市推荐的几个健身功法，即将评审天津市推荐的健身功法。健身功法评审的范围是，已经在…     

调整功法生奇效

调整功法生奇效·程深隆·我是一名气功爱好者，去年练“因是子静坐法”，由于不得要领，几乎没有什么功效。今年１月份，我从《气功》杂志内见到“真气运行法”，觉得这套功法不错，一步一个层次，于是就开始学练。第一步功法用了１周左右，第二步功法用了１０天时间，均...     

基于《诸病源候论》探讨“嗜眠候”导引法调身机理及功法整理

文章对《诸病源候论》中所记载关于治疗嗜眠候的导引法进行了分析、阐释及汇编。该文整体分为原文评析、术语考释,功理分析,功法汇编4个部分,以中医理论为指导,从人体力学的角度出发,将书中涉及的四式导引法进行详细介绍并整理为一套具有振奋阳气,通行活血,启发精神作用的导引术。全套动作依据四式导引法的站、坐姿态及涉及到的身体部位,以从上至下,从站至坐,由紧至松为原则,并添加起式动作与收式动作合为六式,力求明晰功法原理,规范还原操作,合理编排功法,为改善亚健康状态人群及嗜睡人群生活质量提供更多的防治方法,同时为下一步气功呼吸训练的研究提供依据。