妈妈 我拿什么献给你

你有多久没陪母亲一起逛街了？ 你有多久没为母亲做过一顿饭了？ 你记住母亲的生日吗？ 你有多久没去了解过母亲的健康状况和心情了？ 我们已经习惯了母亲盼照顾，总是忘记了感恩，我们抱怨工作忙、压力大，没有意识到母亲正在一天天变老。甚至，很久都不打一个电话回家。也许，感恩的心一直存在，只、是忘记了给自己一个机会，一个感恩的机会。在即将来临的母亲节，我们精心策划了特刊，给年轻的和不再年轻的母亲送一份健康大礼，教你如何关爱自己的健康。     

爱自己的女人会调养

正女性朋友们平时要工作奋斗,还要照顾丈夫、孩子和老人,往往忽视了自己的健康问题。为了让广大女性朋友学会爱自已、照顾自己,作者编写了这本《爱自己的女人会调养》女人养生宝典。本书针对女性健康、女人与气血、女人和食物、女人和运动、女人的睡眠、女性的习惯、女性的经络调养、女性中药养生、女性的特殊时期等方面,对女性的养生问题逐一进行阐述,既分析了错误的方式方法,又提供了简单有效的方法,是女性健康     

临床路径在腰椎间盘突出症围手术期护理中的应用

临床路径又曾被称作关键性途径、整合照顾、预期康复计划等，是指医疗健康机构的一组多学科专业人员共同制定的、针对某一特定的疾病或手术的、标准化的照顾计划。2010年8月至2011年8月，我们应用临床护理路径对96例腰椎间盘突出患者进行护理，取得满意效果。现报告如下。     

中风患者家庭照顾与社会支持的质性研究

目的深入了解中风患者照顾者的照顾感受,以探索促进照顾者心身健康的相关因素。方法采取质性研究中的现象学研究方法,对10名中风患者的照顾者进行非结构访谈,并用现象学分析方法进行资料分析。结果通过阅读、分析、反思、分类和提炼主题,得出4个主题：承受巨大的压力与痛苦;不断调整自己,以适应变化;全身心投入照顾中;在照顾中感受真情。结论中风患者照顾者的照顾感受包括消极和积极两个方面,研究结果同时揭示了照顾者感受的发展历程和中国文化对照顾者感受的影响。     

家庭足浴足摩实用秘笈

现在的人累,生活没有规律,睡眠不好,疲劳紧张,身体“亚健康”。腰酸背疼的,血脉不和的,就想着要去做做足部按摩,做做推拿,泡泡桑拿水疗,做个香薰指压什么的。但也不可能天天去呀,人的健康实际上在于日常自己会照顾自己。怎么照顾呢？     

老年照顾者的自我照顾

正根据中国老龄协会2019年4月公布统计数据,我国从1999年进入人口老龄化社会到2018年的19年间,老年人口净增1.18亿,60岁及以上老年人口近2.49亿人,占总人口17.9%。可以设想,如果每一家有两个老人,就至少需要一个照顾者。如果按2.3亿老年人来计,那么照顾者大概是1亿多人。有研究表明,在我国56岁以上的照顾者近80%,另20%的照顾者年龄更高,他们可能是老年人的伴侣,年龄至少在70岁之间。每位老年人从生活需要照料到离开,平均需要6-7年。我们可以做出如下推算,将一位85岁左右的老人照顾至95岁左右,照顾者自身就基本是五十岁到六十左右了。作为照顾者,在照顾老人的时候不得不付出很多的精力和体力,一方面老年照顾者感到精神上压力大,体力透支,影响自己的健康,另一方面也影响对老人照顾的质量。因此,老年照顾者的自我照顾更显得非常重要。     

上火的舌诊与调理（三）

（六）胃上火的预防 1.合理膳食 这个话题是大家都知道的,但是做起来并不容易。难在现在的生活节奏快,难在有不少人不自己动手做饭,给什么就吃什么。但是,如果要健康,再难也要重视合理的膳食,原因就是我们前面讲的：脾胃是后天之本。如果我们不能很好地照顾好脾胃,就相当于说＂我不想活好＂,或者干脆是＂我不想活了＂。而要活好,要照顾好脾胃,就得给它最合理的膳食。现代医学对合理膳食有明确的表述,就是我们常说的＂食物金字塔＂。     

回家记着吃什么

儿孙满堂、含饴弄孙、家庭和睦始终是中国人想象中美满人生的重要部分，年迈的父母对这样的生活更加期待。我们需要做的不仅是照顾好他们的生活，更重要的是让他们感受到自己的价值。无论何时，想着法儿让父母高兴，都是一种非常值得提倡的行为。     

住院照顾者培训训划在长期管饲老年患者中的应用护理

目的探讨对需要长期留置胃管的老年患者在住院早期实施照顾者培训计划，使之掌握正确的管饲技术和相关知识，维持营养均衡，预防并发症的发生，提高长者对管饲的适应性。方法参考有关文献自制鼻胃管喂饲指导小册子、评估记录表和健康教育调查表，随机选择需长期管饲老年患者，培训前后发放问卷调查表，分步骤实施再到整合，通过护士演示、讲解，照顾者（或家属）实地操作，护士评核并纠正错误。结果照顾者鼻胃管喂饲技巧、专业知识、照顾者的信心较培训前明显增强。结论照顾者培训计划系统全面地为照顾者提供了专业的指导，保证了老年患者出院后居家管饲的安全。     

院外压疮患者的主要照顾者对压疮认识的质性研究

目的探讨压疮的主要照顾者对压疮的认识情况,为压疮的主要照顾者开展有针对性的健康教育和有效的社会支持提供依据。方法采取半结构深度访谈法,以10名在门诊就诊时带有压疮患者的主要照顾者为调查对象进行质性研究。结果压疮的主要照顾者对压疮认知不全面,希望得到专业指导;主要照顾者的社会支持度不高,希望得到有力的支持。结论加大健康宣教力度,提供延伸服务,把健康宣教进入社区,延伸到家庭;加大社会支持度,让压疮患者的主要照顾者感受到有效的支持。     

老年痴呆患者的家庭健康教育

老年痴呆是一类慢性、进行性以脑的老化萎缩、大脑细胞受挫脑细胞功能退化而致的以智能障碍为主的疾病，主要表现为智能、记忆减退、情感障碍、性格行为异常等，严重影响患者日常生活。老年痴呆病程比较长，目前没有彻底的治愈方法，由于经济状况和医疗条件的限制，病人住院时间不长，不能满足病人全程治疗和护理的需要，所以病人大部分时间需在家中接受照顾，这样势必增加了照顾者的护理难度。所以家属的需求也越来越多，大多数家庭照顾者希望专业的医护人员能给他们提供相应的护理指导。所以，对老年痴呆家庭照顾者的健康教育显得尤为重要。     

绝种好男人

纯粹性关系的性爱中，男人是根本不考虑避孕问题的，既然上床上你情我愿的，那么各自照顾好自己就好了。[编者按]     

中医特色糖尿病健康教育对糖尿病患者自我照顾行为的影响

目的：探讨中医特色糖尿病健康教育对糖尿病患者自我照顾行为的影响。方法：对100例2型糖尿病患者进行中医特色的糖尿病健康教育,比较教育前后患者自我照顾行为（用药、饮食控制、运动）的变化。结果：教育后,患者的遵医嘱用药、控制饮食、适度运动等自我照顾行为得分均显著提高（P<0.01）。结论：中医特色糖尿病健康教育能够有效提升糖尿病患者对糖尿病的自我照顾行为,能更好地控制血糖,提高患者的生存质量。     

浅谈老年痴呆照顾者的健康教育

我院于2004年10月～2006年10月对28例老年痴呆（AD）照顾者进行了针对性的健康指导，取得了一定的效果，现报道如下。     

患儿护患沟通在儿科病房的应用

儿科是医疗护理技术含量要求高的科室之一，护七每天面对的是无法表达或不能完全表达自己表情的患儿，而现实生活中儿童大多是独生子女，生病前受到过分照顾，一旦生病对陌生环境有紧张、恐惧心理，同时家长对孩子的重视程度越来越高，并且他们的参与意识，法律意识和维权意识也日益增强，这就要求我们儿科护理人员有责任和义务对患儿实行人性化的服务和科学的护理？     

健康常识：在自相矛盾中博弈

常常在报刊上看到一些自相矛盾的“健康常识”孰是孰非，常常让专家和“半专家”们争得口干舌燥。矛盾的根源在于，我们无法接受一个基本的现实——那就是，人类无法达到百分之百的健康!如果从博弈的观点来看，解决争端之道，乃是选取一个适合自己、有利于自己的中庸方案。因为，健康本身，就是消极和积极两方面相互博弈、相互妥协的结果。     

美国流行祖父母健康计划

据美联社报道,为保证老人有个好身体来照顾孙儿,最近美国出现了“祖父母健康计划”。调查显示,全美目前有230万老人关心孩子的成长问题,其中有48061对老人长期看护自己的孙儿。这些老人一直认为自己身体很好,能够胜任看护孙子的任务,事实上并非如此。哈尔蒙夫妇认为自己一向健康。不久前,他们参加“祖父母家庭健康计划”中的压力测试,结果发现,73岁的哈尔蒙90%的血管已经堵塞,必须做四个心脏搭桥手术。他的妻子也有心律失常的毛病。手术后,哈尔蒙体重减轻了。他说,是祖父母健康项目救了他的命。塞尔维亚·福斯特是关注老人家庭的“橡树带协…     

在抗震救灾中更新护理服务理念

抗震救灾中护士的精心护理和对伤员的关心，也关系到病人心理的恢复。因此，加强护理责任，不断提高护理服务质量，使病人迅速地获得身心两方面的健康，就是我们护理工作的主要目标。如何在抗震救灾的战斗中成长自己，提高自己的护理技能，我们的体会如下：     

浅谈老年病人的安全护理

在马斯洛的人类基本需要层次理论中，安全需要是仅次于生理需要的基本需要。安全的健康照顾和社区环境是个体生存的基本条件，对于患者（尤其是老年患者）而言尤为重要。     

老年痴呆照顾者的健康教育

随着社会老龄化进程加快．老年痴呆患者不断增加。由于老年痴呆患者记忆力和生活能力下降甚至丧失,以及社会生活功能障碍,痴呆患者常依赖他人照顾。目前我国绝大多数的老年痴呆患者与家人同住,由家庭负责对患者的看护和照顾。因此做好老年痴呆照顾者的健康教育非常必要。