吃杏每天别超过3个

杏的营养很丰富．其中的胡萝卜素含量在水果中首屈一指。胡萝卜素能转换成维生素A．对维持机体上皮细胞的正常生长和分化．维持正常视觉．促进儿童的正常生长发育．调节机体免疫力．抑制肿瘤等都具有非常重要的作用。胡萝卜、素不像维生素A那样有强聚集性,当人摄入大剂量的维生素A时,会出现急性和慢性中毒。维生素A摄入过量还有明显的致畸作用。     

拉肚子别吃大蒜

老张由于中午吃了不卫生的食物,肚子不舒服,一下午连上了七八趟厕所。他赶紧到厨房找来几个蒜头,一股脑吃了下去。因为他听说过大蒜头可以杀菌,能够治拉肚子,既环保又省钱。不过,等他吃完蒜后拉肚子非但没见好,反而更厉害了,恨不得一直坐在马桶上,人都要脱水了。第二天一早,老张就到医院就     

每天吃一瓣大蒜降血压

据澳大利亚媒体报道，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员最新研究发现，食用大蒜对人们降低血压有帮助，而且其效果不亚于一些降压药物。在试验中，研究人项要求受试者在3—6个月中每天服用600—900毫克含有“蒜素”的营养补充剂，而对照组人员则服用安慰剂。     

吃止痛药最好别超过5天

很多人有个头痛脑热的,喜爱自己买些止痛药.有些病人镇痛效果不错,疼痛消失了就停药.过几天疼痛来了再吃药,如此反复,持续10到20年,最后药店能买到的止痛药都无效了,只好到医院找大夫看病,这样的患者大有人在.当然,也有些患者自己买的止痛药根本就不管用.还有些患者牢记传统的思想,有疼痛不能随便吃止痛药,因为吃止痛药会掩盖真实病情,这类患者一有疼痛就跑医院看医生.那么,止痛药到底如何用呢?     

体外碎石别超过3次

利用体外碎石机,进行肾结石、膀胱结石、输尿管结石等泌尿系统结石治疗,最大的特点就是不用手术、不用麻醉、不用住院.可是,冲击波在击碎结石的同时,对肾组织也会产生一定损害,但只要治疗次数不超过3次,肾组织损害是可自行修复的.因此,用体外碎石机打"石头"不要超过3次,2次治疗的时间间隔应超过1周.     

服用板蓝根别超过3天

春天早晚温度变化很大,感冒的人也多起来,常常有人一感冒,就每天喝两袋板蓝根。其实,板蓝根并不适合所有人,应合理服用。板蓝根性寒,味苦。具清热解毒、凉血利咽之功效,主要用于温热病发热,头痛,喉痛,亦可用治发斑疹,还可用治痄腮、痈肿疮毒等。据现代研究表明,板蓝根具有体外广谱抗菌作用,能抗病毒同时具有消炎、止痛、退热等作用,适当服用可防病治病。但每一种中药都有其药性。板蓝根药性苦寒,是清热解毒药,但对风寒等其他类型     

血压高每次喝水别太多

高血压病人如果一次喝太多的水，水分会快速进入血液，使血压升高，同时，血液中的水分还会快速进入体细胞。如果过多的水分进入脑细胞，会使细胞膨胀、颅内压增高、器官功能受损，病人会出现头晕、恶心、呕吐等症状，即发生“水串毒”。纯净水中由于只有水分子，因此血液及细胞吸收的速度也更快，更容易出现上述不良反应。为此，有关专家为高血压患者制定出“喝水守则”：     

“洗茶”别超过3秒钟

人们在用茶壶泡茶的时候，会习惯地把第一泡茶水倒掉，称之为“洗茶”。 其实，鲜叶从茶树上采摘下来以后经过初制、精制，其中有多道工序如做青、釜炒、烘焙等，不仅获得茶叶品级，而且达到卫生标准。其中偶有杂物如茶灰、尘埃，经注入沸水倒掉，可迅即祛除。     

吃人参不如吃大蒜

大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品,被称作健康保护神。世界上首家大蒜研究所在德国,它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。在德国,几乎人人都喜欢吃大蒜,年消耗量在8000吨以上,近年来更是经常举办欧洲大蒜节。     

吃人参不如吃大蒜

大蒜是血管清道夫 大蒜研究所的研究人员指出,人类的很多疾病都是因为血液中脂肪水平过高引起的.许多日常食物,像鸡蛋、香肠、奶酪、咸肉等,吃了之后就会使血液中的脂肪成倍上升.但是如果同时吃蒜,脂肪上升的趋势就会受到遏制.除了有助于降低血脂外,大蒜还具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用.     

大蒜怎么吃

<正>大蒜又叫蒜头,是蒜类植物的统称,有浓烈的蒜辣气,味辛辣,可食用或供调味,亦可入药。大蒜营养丰富:每100克含水分69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。此外,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒、锗等微量元素。但很多人因为大蒜的味道而对其望而却步。那么,我们该如何吃大蒜呢?还是先从大蒜的健康功效说起吧!     

吃大蒜的学问

大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品,被称作健康保护神。世界上首家大蒜研究所设在德国,它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。在德国,几乎人人都喜欢吃大蒜,大蒜的年消耗量在8000吨以上,近年来更是经常举办大蒜节。     

常吃大蒜 延年益寿

大蒜可用来调味,还具有杀菌止泻的作用,有的还用来治疮伤或胸痛病,甚至用其酒精浸出液治疗沙眼……但大蒜可以延年益寿,末免感到新鲜,难道大蒜真的就那么神奇么?     

四类人不宜吃大蒜

大蒜虽好，却并非人人皆宜，更不能天天食用。以下四类人不宜吃大蒜： 眼病患者。患有青光眼，白内障、结膜炎，麦粒肿，干眼症等眼疾的人平时最好少吃蒜。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。     

吃大蒜的好处

自古以来,大蒜对许多疾病很有效,这已是家喻户晓,但是,近数十年来,现代药理学对大蒜的作用范围和所含有的物质,有了新的发现和认识:蒜物质能够预防动脉硬化及引发动脉硬化的各种危险因     

吃鸡别吃鸡屁股

鸡的腔上囊，欲称“鸡屁股”，位于鸡的肛门后上方。近年来动物学家在研究鸟类免疫功能时发现，腔上囊在显微镜下观察，呈多个囊状，其囊壁充满了数以万计的淋巴，又被称为“淋巴之家”。在这个“淋巴之家”中，存在有吞食力很强的细胞——巨噬细胞。这种细胞能吞食各种致癌物质，如病毒、细菌及其它有害成分等，然后贮藏在囊内。     

嚼口香糖别超过一刻钟

YES 长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。 首先,大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀,致使牙齿脱钙,从而诱发龋齿。     

滴眼药水别超过次

眼睛干痒时如果经常揉,容易导致结膜炎症。医生根据症状,有时会开2~3个不同种类的眼药水。这里要提醒大家,眼药水可别滴多了。一滴眼药水通常大约50微升,人眼的结膜囊只能容下40微升。因此,每次点一滴就够了,多了浪费。如果需要用两种眼药,至少应间隔5分钟。有的需要间隔更长时间,如用于抗细菌(如治红眼病)的眼药