排毒，其实很简单

是不是还在为脸上层出不穷的痘痘而烦恼？是不是还在为便秘苦恼？“中毒”的你快快排毒吧!大、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50％的毒素排出体外，因此要养成定时排便的习惯，成人两天排便三次较为合适。出汗、吐痰、流泪等也能排出部分毒素，其中，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，因为运动除了能将体内毒素以汗液的形式排出外，还可以让人精神愉悦，有振奋之感。     

骨折卧床病人便秘的原因分析及护理体会

目的:探讨骨折卧床病人便秘的原因及护理体会,解除患者的痛苦.方法:回顾性分析和总结我科脊椎骨折、骨盆骨折、下肢骨折等50例骨折卧床病人发生便秘的原因.结果:骨折卧床患者出现便秘与心理变化、卧床时间长、排便习惯及姿势的改变、饮食不合理、饮水量不足和环境因素等有关.应用心理护理、饮食指导、养成定时排便的习惯、功能锻炼、腹部按摩和热敷及药物治疗等措施可以缓解或消除便秘症状.结论:骨折卧床患者住院后即给予心理护理,指导患者掌握饮食规律,多食蔬菜水果等粗纤维食物,多饮水,养成定时排便的习惯,可以预防患者出现便秘症状.     

老年中风患者便秘的护理

1　生活调理病室空气要新鲜 ,环境要安静 ,注意防寒保暖 ,病室温暖向阳 ,光线柔和。生活要有规律 ,养成定时排便的习惯 ,气虚不运时可行腹部按摩 ,以促进排便。按摩时 ,两手搓热 ,双手食、中、无名指重叠按压腹壁 ,由右下腹开始 ,顺结肠方向反复按摩 1 5 min～2 0 min,以调畅气机 ,刺激肠蠕动 ,达排便目的。老年中风病人素体虚衰 ,大便时应采用座便 ,不宜用力过猛 ,防止因大便不畅而引起虚脱。大便难下时勿蹲之过久 ,防止中气下陷 ,必要时用开塞露或甘油栓注入肛门 ,以润肠通便。2　饮食调理老年中风便秘患者 ,真气耗竭 ,五脏衰弱 ,全仰饮食…     

启动你的排毒计划

是不是还在为脸上层出不穷的痘痘而烦恼?是不是还在为便秘苦恼?"中毒"的你快快排毒吧!大、小便和排汗是身体天然的排毒管道,要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外,因此要养成定时排便的习惯,成人两天排便三次较为合适。出汗、吐痰、流泪等也能排出部分毒素,其中,以运动这种主动方式的出汗排毒为上策,因为运动除了能将体内毒素以汗液的形式排出外,还可以让人精神愉悦,有振奋之感。     

如何改善便秘带来的困扰

正便秘是临床常见的复杂症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便的习惯和排便有无困难,才能做出有无便秘的判断。如症状超过6个月即为慢性便秘。便秘常由于后天养成的不良习惯而造成,而且一旦养成很不容易改变,所以要强调预防为主。那么,我们应该怎样做才能改善便秘带来的困扰呢?①每天起床后,喝一大杯冷开水,     

麻仁软胶囊与便塞停片治疗习惯性便秘疗效比较

治疗习惯性便秘目前主要方法是增加摄取膳食纤维，养成定时排便习惯，避免滥用泻药，治疗个体化。麻仁软胶囊由火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实(炒)、厚朴(姜制)、白芍(炒)组成。具有润肠通便作用，能促进排便和提高排便次数，软化肠道内容物。麻仁软胶囊治疗便秘国内外未见报道，我院2001年10月-2002年10月应用该药治疗习惯性便秘66例，并     

股骨颈骨折患者便秘原因分析及护理

分析股骨颈骨折患者便秘常见原因及对策,并采用心理护理,养成定时排便习惯,提供舒适排便环境,加强饮食指导及腹部按摩等综合措施,解除股骨颈骨折便秘患者的痛苦,取得良好效果.     

高血压病的家庭护理

高血压病是一种常见病，给患者带来极大的痛苦。只要掌握好最基本的防病、保健知识、合理用药，就能使血压稳定，预防并发症的发生。生活起居：生活需有规律，注意劳逸结合，如血压稳定可散步，打太极拳．练气功等，保证充足的休息和睡眠，避免不良情绪的影响。饮食护理：控制总热量，避免进食胆固醇和脂肪较高的食物，易食清淡易消化的低盐低脂饮食，多食豆类、蔬菜及含钙高的食物。禁忌吸烟、饮酒，以防引起血压增高及并发症的发生。保持大便通畅，养成定时排便的习惯，若2天未排大便，则应服用便剂药，如便秘舒、麻仁滋脾丸等，以免排便…     

巧用足部按摩疗便秘

便秘是指排便困难,排便时间延长。一般来说．便秘病人常表现为大便干结,艰涩难出,但是也有少数人表现为大便并不干结,排便却很困难,大便后常有残便感。     

长期便秘易猝死

<正>便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致使大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可定义为便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。据了解,长期便秘会有诸多危害,甚至危及生命。危害一:影响美容、导致肥胖便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异     

卯时饮水联合腹部穴位按摩干预混合痔术后便秘的效果观察

目的探讨依据中医子午流注理论卯时指导患者饮温开水联合腹部穴位按摩对肛肠术后便秘患者的临床效果,探索预防肛肠术后便秘的护理干预方法。方法将180例患者分为观察组90例,对照组90例。2组均给予常规护理,观察组在常规护理的基础上每日卯时定时嘱患者饮温开水250 mL,联合腹部穴位按摩,并嘱病人定时排便。比较2组患者干预前后首次排便、排便难度、大便性状分型。结果观察组在首次排便、排便难度、大便性状分型比较方面均优于对照组。结论以子午流注理论指导的卯时饮温开水联合腹部穴位按摩能有效预防肛肠术后便秘的发生,缓解便秘的程度。     

浅谈便秘病人的护理体会

在临床护理工作中接触到越来越多的病人为便秘所困扰，若能给予正确的指导及护理，会对治疗带来诸多益处。现就便秘患者的护理体会简述如下。1合理膳食合理安排膳食是保持大便通畅的最好办法。平时应多吃一些含植物纤维素较多的粗粮、蔬菜、瓜果等，养成多喝水的习惯。对于便秘者可适当增加饮水量，最好是每日清晨饮一杯温淡盐水，促进肠蠕动，保持胃肠道内有足够的水分软化大便，还可适当增加脂肪食物，如花生油、芝麻油等的食入量，以润滑肠道，使大便易于排出。对神经性便秘者，建议早餐吃精白米粥煮鸡蛋，再加一份牛奶加糖；午餐吃瘦猪…     

西医学对便秘的研究进展

1便秘的概念关于便秘的概念应该注意以下几个问题:第一,便秘的概念较为复杂,有各种各样的说法,目前为止,没有一个统一的概念标准。第二,便秘不是疾病的名称,而是一个症状。它既可以是一种严重疾病的临床表现之一,也可以是一种疾病的主要症状,而且还可以是只表现为便秘而查不出原发疾病。第三,诊断便秘一定要考虑病人的排便习惯。第四,诊断便秘要注意病史的长短。第五,有的学者把排便间隔时间延长,粪便干燥称为便秘,把排便费力、排便时间延长称为排便困难,两者合称排便障碍。也有的学者把便秘的概念规定为只要排便时间超过5min,即为便秘。还…     

老年大肠癌患者并发便秘的辨证施护

便秘是一种大便秘结不通、排便时间延长或欲大便艰涩不畅的病证。现代医学认为，大肠癌患者出现便秘与大肠癌导致大便习惯和性状改变有关，也与手术后肠运动功能紊乱或运送功能破坏及使用化疗药和止痛药的胃肠道不良反应、长时间卧床、食量减少、体质虚弱等因素有关。临床治疗便秘多数采用泻剂，虽能取效，但患者对药物产生依赖或耐受，表现为服药期间大便通畅，停药即发便秘，或需不断加大用量方能长期显效。笔者采用中医辨证施护，取得了满意的效果，现介绍如下。     

气胸病人蹲位与坐位排便效果比较分析

气胸是内科急症，胸腔闭式引流是治疗气胸的主要措施，在做好气胸病人的观察与护理方面，强调病人要保持大便通畅，防止便秘，避免用力排便而影响创口愈合，通过临床观察，引导病人使用坐便器，采取坐位排便，现将临床调查报告如下。     

肠胃养护时刻表

俗话说"病从口入",很多疾病都和日常饮食有关,而肠胃疾病与饮食的关系尤其密切.各大医院消化科医生们用自己的心得总结了一张养护肠胃的时刻表.大家每天尽力坚持,可有益健康. 晨起喝杯温开水 早上起来喝一杯温开水.肠道要健康,养成定时排便的习惯很重要,一般人都是选在早上,同时上卫生间不要玩手机.肠胃是个"情绪器官",每天早上...     

中西医结合治疗肿瘤患者合并慢性便秘浅识

慢性便秘（Chronic Consdpadon）是肿瘤患者的常见疾病，主要表现为排便次数减少、排便困难或不尽感或粪便干结难解，目前尚无确切而统一的定义，一般2天以上无排便，即提示存在便秘，但这一判断的作出必须结合患者平时的排便习惯和排便有无障碍。历代中医文献对便秘有不同的叙述，《黄帝内经》称之为“大便难”，《伤寒论》分为“阳结”、“阴结”和“脾约”，     

中医药治疗慢性功能性便秘进展

功能性便秘亦称习惯性便秘,是指原发性持续性便秘,以排便时间延长、大便干结或艰涩不畅为主要表现的临床常见症候群。随着生活规律改变、精神压力增加、饮食排便习惯不良、药物作用等因素,功能性便秘患病率呈上升趋势。     

天枢——解除便秘第一要穴

一般人正常摄入的食物,经消化吸收到形成粪便排出体外,为24~48小时。但是由于饮食结构及体质的差异,以及排便习惯的不同,间隔时间可有很大差异。有人排便习惯为2~3天排一次便,有的则更长,但原则上,只要排便无痛苦、通畅,就不能称为便秘。若大便干燥,排出困难,排便后有不适感,甚至腹部胀满,头昏乏力等症状时,无论其大便间隔时间多长,都被看作是便秘。     

老年便秘危害多

便秘通常是指排便周期长、排出艰难而言,我国早在明代就对便秘的时间界线作过界定:“一日一便(正常),三四日不便为秘(便秘),一日便三四次为利(泄泻)”(李梃《医学入门》).当然,大便的周期因人而异,生活习惯和饮食结构的不同也会对大便周期产生重大影响.在我国,目前比较能为多数人接受的方法是这样推算的:即对吃混合食物的正常人来说,从食物入口到形成大便排出体外,一般不超过40小时,如果排便间隔超过48小时,就可以认定为便秘.但是,少数人已习惯于二三日排便一次,排便顺利而没有任何不适,我们不把他们归属于便秘之列.……