健身多走石子路

公园里、庭院中、草坪间、大街旁修筑的石子路．是人们健身的最佳场地。脚是人的第二心脏，脚底密集着微细血管，布满着神经。踏着石子路凸出的卵石走一走，能磨擦脚底的涌泉穴，刺激脚板神经，促进血液循环．长期坚持锻炼，有健肾、治疗腰腿痛的作用。     

走石子路好健身

公园里修筑的石子路,是人们健身的好场地。脚是人的第二心脏,脚底密集着微细血管,连着脑神经。踏着石子路凸出的卵石走一走,能磨擦脚底的涌泉穴,刺激脚板神经,促进血液循环,长期坚持锻炼,有健肾、治疗腰腿痛的作用。走石子路,是我早晚健身的必修课。早晨去我附近的公园,慢悠悠地走上10圈(约2公里路),浑身感到温热,微微出