自我管理焕发健康“第二春”

杨先生今年62岁，是上海市浦东新区金桥新城市民健康自我管理小组的组员。退休一年多来，杨先生在市民健康自我管理小组的活动中，不断学习健康知识，改变以往嗜好烟酒、麻将等不良生活习惯，精神面貌、身体状况都有了很大的改善，心情越来越好．身体越来越棒。杨先生的生活方式和健康状况为什么能有这么大的改变？让我们来看看他的经历吧。     

健康“结队”进小组 三甲级医院“牵手”健康自我管理小红

目前,全市已经建立6582个健康自我管理小组,其中599家单位建立了658个小组,共有10．7万市民参与活动。各区县继续在社区和部分单位推广市民健康自我管理小组,使小组成为传播健康生活方式的良好平台。     

爱卫系统健康促进能力研究

目的:以上海市健康自我管理小组行动为切入点,对上海市健康促进队伍健康促进能力进行研究.方法:随机整群抽取上海市5个区县健康自我管理小组行动具体组织实施人员,即5区全部街镇爱卫办干部,进行定量调查及焦点组访谈.结果:健康促进能力的优势是组织体系和执行人员认识到位,具备基本的健康促进知识,但劣势是政府投入不足,人力资源较为缺乏.结论:应更加注重健康促进实践技能的培训,建立健全保障机制,进一步普及市民理念,以促进健康促进能力的提高以及上海市民健康自我管理小组行动的可持续性发展.     

2018年上海健康自我管理小组健康促进生活方式情况及影响因素分析

目的 了解参加"健康自我管理小组"的市民健康促进生活方式及其影响因素,以便采取相应的措施进一步提高健康自管小组的效果.方法 在上海全市16个区开展问卷调查.每个区调查6个健康自我管理小组,被抽取的小组内所有组员均作为调查对象.结果 共调查107个健康自我管理小组,调查人数1582人.健康促进生活方式总评分为(157.68±25.59);6个维度评分分别为:自我实现(26.76±5.24)、人际关系(28.67±4.71)、体育运动(22.90±4.98)、健康职责(27.42±5.18)、营养(28.69±4.46)、压力处理(23.85±4.42);性别、年龄、健康状况、参加小组时间、朋友支持和社区支持是健康促进生活方式的影响因素.结论 应加强社区行动,推进健康自我管理活动多元化、规范化发展,增强公众个人健康主体责任意识,提升居民健康意识、健康素养与自我管理能力.     

太仓市健康自我管理小组效果分析

目的了解健康自我管理小组成员在活动前后健康生活方式的变化情况,并探讨其影响因素。方法以2020年参加太仓市健康自我管理小组的社区居民为研究对象,分别在活动前后对其进行问卷调查。结果共2 327名居民参加健康自我管理小组;活动后,小组成员的各项健康生活方式得分均有不同程度的提高。广义线性混合模型表明,性别、年龄、文化程度、慢性病患病情况、是否为组长、干预形式是健康生活方式的影响因素。结论对于低龄、男性、患有慢性病的小组成员应进行强化干预。建议采取轮流担任组长的小组管理模式以及线上小组活动,从而达到更好的干预效果。     

上海市民健康自我管理小组

上海市民健康自我管理小组采取慢性病自我管理模式,通过面向社区居民开展系列学习互动,帮助居民进行健康自我管理。针对健康人群,帮助其提高健康素养,掌握健康知识和技能,养成健康生活方式,以达到预防疾病的目的;针对患病人群,帮助其了解自身疾病状况,掌握疾病的自我管理,防止或减缓疾病发展。项目通过近10年在全市社区的摸索与实践,建立了以市区两级爱卫办为主导,疾病预防控制中心为技术支撑,街镇政府支持配合,社区卫生服务中心和居(村)委会负责落实的工作机制,真正实现了健康自我管理在社区居民中的规模化、社会化推广。截至2015年底,健康自管小组已覆盖全市所有的街道(镇)和居(村)委会,共建小组2.6万余个,近44万名社区居民参与了小组活动。     

稳控血压 也要靠自己

姚其龙老先生今年80周岁，是上海市青浦区重固镇福泉居委健康自我管理小组的组员。姚先生患高血压多年，以前一直控制得不理想．自从2007年参加社区高血压自我管理小组（健康自我管理小组前身）以来．他在社区医生的指导和自身的努力下．从心理、药物、运动、饮食等方面综合“整治”，如今血压得到了良好的控制。他说：“降血压不能只靠医院、专家和药物，更重要的还是要靠自己!“     

健康自我管理大讲堂走进社区——健康世博、健康上海，市民健康促进行动

据悉,以“迎世博倒计时200天”活动为契机,首个东方讲坛健康俱乐部在上海市长宁区正式成立,首批俱乐部成员获得了健康俱乐部代表证书。市爱卫会鼓励市民积极管理自己的健康,将健康掌握在自己手中,进一步推动了“健康世博,健康上海,市民健康促进行动”深入有效地开展。     

上海市宝山区健康自我管理小组活动效果评价

目的评价健康自我管理小组的活动效果,为进一步开展健康自我管理小组工作提供依据。方法随机抽取宝山区12个健康自我管理小组,于干预前后分别进行一次评价调查,分析干预效果。结果干预后,健康自我管理小组成员有关每日食物科学摄入量正确排序,每日食盐、食用油、酒精限量,犬伤、煤气中毒、火灾正确处理方法以及洗手可预防流感、安全套可减少艾滋病发病风险的知晓率有了大幅度提高,差异有统计学意义(P<0.05);但对抗生素的正确使用方法、发热的正确处理方法的知晓率变化无统计学意义(P>0.05)。除吸烟外,有关运动锻炼、合理营养、定期测量血压、血糖和血脂等的比例都有明显提高,差异均有统计学意义(P<0.05),但日常摄入蔬菜水果符合中国居民膳食指南要求的比例仍不足40%。健康知识知晓率随年龄上升而下降,但健康行为随年龄上升而上升(P<0.05);健康知识知晓率差异无统计学意义,但对健康行为形成有影响,女性高于男性(P<0.05)。结论宝山区居民健康自我管理小组的活动效果明显,应继续加以推广。     

上海市徐汇区居民健康自我管理状况分析

目目的的调查上海市徐汇区居民健康自我管理小组成员的满意度与需求现况,为更好地开展健康自我管理小组工作、提升组员满意度与居民参与度提供科学依据。方方法法采用多阶段随机抽样进行调查,使用自制的《徐汇区居民健康自我管理服务满意度与需求调查问卷》,满意度影响因素分析采用独立样本t检验与单因素方差分析。结结果果本次调查共464人,平均年龄为（62.9±13.1）岁,有慢性病等健康问题的成员占比为74.8%。调查对象对健康自我管理服务的满意度平均得分为（93.11±10.86）分。七个评分条目中,总体满意度条目平均得分最高,为（14.36±1.51）分;外部人员激励条目平均得分最低,为（13.42±2.71）分。调查人员关于健康自我管理小组活动的意见中,有40.5%的调查对象觉得小组活动时间太少。家人支持（t=8.042, P<0.05）和活动频次（t=4.455, P<0.05）与满意度得分显著相关。健康讲座的需求度较高（97.9%）,“看电视/广播”（56.7%）是主要获取健康信息的方式,“手机、电脑等电子产品使用不熟练”（23.1%）在查询健康信息时困扰程度较高。结结论论徐汇区健...     

健康自我管理卫生大家监督

我是上海市静安区南京西路街道重华居委会、事务所的主任．今年65岁。退休前，我从事过宣传、外贸、企业管理等工作。退休后，满腔热情的我选择了义务为社区服务．担任社区高血压自我管理小组暨健康自我管理小组组长，同时还和众多志愿者一样，加入了“上海市爱国卫生义务监督员”的队伍。     

社区居民健康自我管理小组模式效果评价

目的探讨社区居民健康自我管理小组的有效模式与方法。方法对2013年宝山区大场镇第三社区组建的18个居民健康自我管理小组定期开展小组活动,包括主题讲座、技能演示、免费体检、户外健身、谈心交流等。于活动前后对小组居民进行慢病防治知、信、行等方面进行调查,评估小组活动的效果。结果小组居民慢性病防治知识的知晓率显著提高,包括慢性病危险因素、血压及血糖正常值、健康膳食、规律运动、体重指数等,小组居民健康行为及习惯方面有了很大改善。结论组建居民健康自我管理小组是一项低成本且富有成效的居民健康自我管理模式。通过持续不断地开展小组活动,不断将更多的居民纳入到小组中来,对于社区居民慢性病的早期防治是有效的,并值得进一步推广。     

董宪华：让我自豪的“健康绿一”小组——健康自我管理小组组长的健康感悟

上海市新泾镇绿园一村健康自我管理小组让我觉得骄傲。在健康讲座上，我们改变了上课的形式，将课程内容化成问答题，你问我答，大家参与讨论，谈自己的情况，请医生答疑，纠正我们存在的误区。为了让小组的组员更好地掌握健康知识，我们还经常编写一些简单的题目，这些题目还出现在了社区组织的智力竞赛和联欢会上，当时大家讨论很热烈，更加深了印象。     

上海市民为健康世博添光彩

让上海2010年世博会融入“健康”的元素，并惠及每一个上海市民，进而提高市民对生活的满意度和幸福感，是我们一直努力追求的目标。因此，我们提出开展以“让市民生活更幸福”为主题的“健康世博”行动，并已于2009年起从两大方面来推进。     

精细网格化管理对基层家庭医生团队成员职业倦怠及健康自我管理的作用

目的 评价精细网格化管理对基层医务人员职业倦怠及健康自我管理的效果，为今后建立更为有效的基层医务人员健康促进体系提供依据。方法 采用整群抽样法，选取上海市金山区朱泾社区卫生服务中心家庭医生团队成员作为精细网格化管理干预组，同时选取地区发展、经济水平、人口基数以及服务体量相当的上海市金山区亭林镇社区卫生服务中心家庭医生团队成员为对照组，比较两组医务人员的职业倦怠水平及健康自我管理得分，评估精细网格化实施实施效果。结果 共调查家庭医生团队成员162人，其中干预组83人，对照组79人。干预前，两组家庭医生团队成员的职业倦怠、自我健康管理各项评分差异均无统计学意义（均P> 0.05）。实施精细网格化管理模式两年后，干预组在情感耗竭、人格解体以及个人成就感降低等维度的得分、职业倦怠综合得分以及职业倦怠阳性率均低于对照组，差异有统计学意义（均P <0.05）；干预组在健康自我管理各维度上的得分及总得分均高于对照组，差异有统计学意义（均P <0.05）。结论 精细网格化管理能有效缓解基层家庭医生团队成员职业倦怠的发生，并能进一步提升其健康自我管理能力，值得推广。     

烟民酒友最关注：13个戒烟限酒问题

在2011年3月和4月的“健康城市知识讲堂”栏目中，本刊介绍了有关控烟．限酒方面的一些知识点，得到了上海市各类健康自我管理小组成员和广大读者的好评。为了更好地帮助读者解惑，本刊从读者中征集问题，请专家进行解答。     

当身体的”司令”管好血糖和血压

67岁的程正德老先生是上海市松江区九亭镇颐景园健康自我管理小组的成员。退休后，程先生相继患上高血压和糖尿病，经过几年治疗和改变生活方式．自我管理的努力，他现在每天只吃一粒降压药、不用降糖药，血压和血糖都控制得很不错．居高的体重也正缓步下降。     

团队健康管理在初诊糖尿病患者中的应用

目的探讨团队健康管理在初诊糖尿病患者中的应用及影响。方法选择2014年5月~2015年3月在解放军总医院国际部健康查体初诊糖尿病的患者80例,随机分为对照组和健康管理组各40例,对照组进行常规健康教育和护理,健康管理组由健康管理小组成员进行系统的疾病管理。结果健康管理组治疗效果明显,患者血糖控制水平及自我管理能力、依从性都明显高于对照组(P0.05)。结论对初诊糖尿病患者通过团队进行健康管理,能为患者提供连续、有效的指导,使患者能正确、客观地认识疾病,有效地管理疾病,提高治疗依从性及自我管理的能力,从而减少并发症的发生,提高生活质量。     

上海市民新年愿望调查出炉：“身体更健康”居心原榜首位

上海市民新年愿望是什么？上海市民信箱网上调查平台对4500多位市民的抽样调查结果显示，市民普遍对健康充满愿望。59％的受调查者新年最大的愿望就是身体健康，这也符合大多数老百姓“健康是福，平安是福”的生活观念。     

不同健康教育模式对糖尿病患者自我管理水平的影响

目的:分析并探讨不同健康教育模式对糖尿病患者自我管理水平的影响.方法:研究资料选取我院门诊慢性病管理2016年1月-2016年10月管理的210例糖尿病患者,按照管理方式分为试验组与对照组,其中实验组150例,对照组60例.试验组采用糖尿病规范管理门诊随访教育和糖尿病自我管理小组健康教育,对照组采用短期强化糖尿病健康教育,对糖尿病患者自我管理水平展开对比研究.结果:所有患者经健康教育后,糖尿病知识水平和自我管理水平均有所提升,相较于对照组,试验组患者的糖尿病知识掌握评分、自我管理评分、糖化血红蛋白(HbAIC)水平更优,两组对比差异显著,有统计学意义(P＜0.05).结论:对糖尿病患者进行健康教育时,采用糖尿病规范管理门诊随访教育和糖尿病自我管理小组进行健康教育,可有效提高糖尿病患者糖尿病知识掌握能力与自我管理水平.