话说“逆行”养生

累了休息,渴了喝水,有病求医这是人们多年来形成的“生活习惯”。其实,这并不是很科学的。因为,人们固守“累了才休息,渴了才喝水,病了才求医”的生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”,虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近来,我国医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法,即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医。实践证明,这也是一种积极、主动养生方法。不累也休息人对劳累的承受能力是有限度的,当劳累超过极限,健康就要受到损害。不累也休息,即人在工作、劳动、学习时,身心还没感到劳累就休息,这是一种积极的休…     

生活中的“逆行养生法”

累了休息，渴了喝水，有病求医……这是人们多年来形成的“生活习惯”；其实这并不是很科学的、近年来，我国医学界有人倡导“逆行养生法”，即不累也休息，不渴也饮水，无便也入厕，无病也求医……     

生活中的"逆行养生法"

累了休息,渴了喝水;有病求医……这是入们多年来形成的“生活习惯”;其实这并不是很科学的。近年来,我国医学界有人倡导“逆行养生法”,即不累也体息,不渴也饮水,无便也入厕,无病也求医……     

“逆行”养生法

累了休息，渴了喝水，有病求医，这是人们多年来形成的习惯。     

“逆行”养生法

累了休息,渴了喝水,有病求医,这是人们多年来形成的习惯。若人们固守这一生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”。虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近年来,     

保健新观念

传统的生活行为通常是被动的。例如,累了休息,渴了喝水,有病去医院……其实,这种被动行为往往对健康不利。未雨绸缪,防患于未然,才能减少疾病,提高健康水平。 无病也求医 主动原则认为,人们不要等到发病时再去医院。平时就要注意卫生保健,养成良好的生活习惯,定期检查身体,及早发现病兆,及早预防、治疗。     

主动养生

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……守此类生活模式的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”虽说为时不晚,但毕竟已给身体带来某种损害。如果抢在“亡羊”之前即把“牢”修好,岂不更佳?把握住保健的主动权如主动休息、主动喝水、主动就医等等,这就是现代养生观的真谛所在。     

去哪儿体检比较合适

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……按照这种生活方式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但身体已受到某种损害;也有相当一部分人则为时已晚。健康体检能让我们抢在“亡羊”之前,即把“牢”修好。把握住保健的主动权,这才是现代养生观的真谛所在。     

体检时切忌“随意”

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……按照这种生活方式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但身体已受到某种损害;也有相当一部分人则为时已晚。健康体检能让我们抢在“亡羊”之前,即把“牢”修好。把握住保健的主动权,这才是现代养生观的真谛所在。     

健康体检到底有多重要

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……按照这种生活方式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但身体已受到某种损害;也有相当一部分人则为时已晚。健康体检能让我们抢在“亡羊”之前,即把“牢”修好。把握住保健的主动权,这才是现代养生观的真谛所在。     

体检项目您选对了吗?

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……按照这种生活方式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但身体已受到某种损害;也有相当一部分人则为时已晚。健康体检能让我们抢在“亡羊”之前,即把“牢”修好。把握住保健的主动权,这才是现代养生观的真谛所在。     

主动养生把握健康

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……遵照此类生活模式生活的人比比皆是。结果呢?“亡羊补牢”为时虽说不晚,但毕竟已给身体带来某种损害。如果抢在“亡羊”之前即把“牢”修好,岂不更佳?把握住保健的主动权如主动体息、主动喝水、主动就医等等,这就是现代养生观的真谛所在。不口渴也喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物     

健康新观念:主动养生

累了才休息,渴了才喝水,病了才去医院……守此类生活模式的人比比皆是.结果呢?"亡羊补牢"为时虽说不晚,但毕竟已给身体带来某种损害.如果抢在"亡羊"之前即把"牢"修好,岂不更佳?把握住保健的主动权如主动休息、主动喝水、主动就医等等,这就是现代养生观的真谛所在.     

让保健从主动开始

有的人累了才休息，渴了才喝水；有的人直把小病拖成大病，或疾病到了晚期，才想起去医院诊治……固守此种“模式”的，结果如何？“亡羊补牢”虽说为时未晚，但毕竞已给身体带来某种损失。假如能抢在“亡羊”之前就把篱笆修好，岂不更好？这就要变被动为主动，让保健从主动开始。     

健康需要超前性

人们传统的生活习性通常是被动的。例如,渴了喝水,累了休息,有病去医院,等等。其实,这种被动行为往往对健康不利。专家提示:只有在认识上的先期性和行为上的超前性,才能让人们由被动变为主动,做到未雨绸缪,防患于未然。     

健康需要超前性

人们传统的生活习性通常是被动的。例如．渴了喝水，累了休息，有病去医院，等等。其实，这种被动行为往往对健康不利。专家提示：只有在认识上的先期性和行为上的超前性，才能让人们由被动变为主动，做到未雨绸缪，防患于未然。     

早上一杯水该怎么喝

莫等饿了再吃、渴了再喝、困了再睡、老了才锻炼……这是流传在网上的"健康箴言"。众所周知水是生命必不可少的营养素,人体的各种代谢都要在水的参与下进行。但并非每个人都有正确的饮水习惯:渴了再喝、忙起来渴了也顾不上喝水的现象在生活中比比皆是。人体每天所需水分为1500~2000毫升,如果等到渴了再想起喝水,身体可能已经处于缺水状态。身体缺水后不仅会引起供血量减少,     

主动休息——老年人健康的钥匙

主动休息,是近年来科学家们向人们提出的一种新的休息方式,尤其适合老年人。它打破“累了才休息”的传统观念,主张在身体尚未感到疲乏时就休息,以确保老年人在晚年生活中不被疲惫所击垮。     

健康新观点——主动休息

近年来,科学家向人们提出了一种新的休息方式——主动休息,尤其适合老年人。它打破了“累了才休息”的旧传统观念,主张在身体尚未感到疲乏时就休息,以确保老年人在晚年生活中不被疲惫所击垮。     

吃喝睡觉,三"不"三"要"

很多人对生活相当随意，只有在感到口渴、饥饿、困倦时，才想到饮食、休息。其实，此刻身体已呈不良状态，反馈到大脑中枢，才出现了“紧急援救”指令。偶尔的这种状态，对健康无太大妨碍，但现代生活的快节奏，使很多人长期处于这种不良状态，因而，现代保健学提出“不渴要喝水，不饿要进食，不倦要睡觉”的“三不三要”保健法，很有推荐价值。不渴要喝水人体含水量约占体重的２／３，只有摄入足量的水，才能保证血液、淋巴液、组织液的正常循环，维护体内酸碱平衡，保证新陈代谢，使各种器官获得足够营养物质，并把产生的废物排出体外。若…