3款抗疲劳食物

水果 其中含有大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素。甜瓜中叶酸的含量比较高。维生素C含量多的水果有猕猴桃、草莓和橙子等。所以日常生活中保证水果的摄入很关键。     

维生素C在四类伤口愈合中的效果观察

1996年 10月～ 1999年 10月 ,我们采用大剂量与常用量维生素Ｃ治疗 4 6例患者的褥疮、糖尿病足溃疡、烫伤和药物性溃疡 ,并观察其在四类伤口愈合中的效果 ,现将结果报告如下。临床资料一、一般资料　本组 4 6例计 53处伤口 ,其中Ⅱ°～Ⅳ°褥疮 31处 ,ＷａｇｎｅｒⅠ°～Ⅳ°足溃疡 12处 ,浅Ⅱ°～深Ⅱ°烫伤 6处 ,药物性溃疡 4处。女性 2 4例 ,男性 2 2例 ,年龄 39～ 78岁。原发病为脑卒中、脊髓炎和糖尿病。入院时营养状况为 :褥疮者中 ,轻、中、重度营养不良者各占 15例、10例和 3例 ;足溃疡者中分别占 2例、6例和 2例 ;烫伤者中有 4例轻…     

维生素C,到底如何补

维生素C具有降低胆固醇、预防心血管疾病、促进铁的吸收和储存、促进伤口愈合、提高机体免疫力、解毒等多种生理功能,因此被作为一种临床药物以及日常营养补充剂,在过去的几十年里在全球广泛运用。但是近年来有关新闻报道却让大众对各种维生素安全性产生了担忧,甚至有媒体采用＂毒药＂等触目惊心的标题来报道了某个机构的研究结果。普通群众本来就缺乏专业知识,对科研机构的数据更没有科学的判断能力,一时间疑惑重重。     

维生素C在烫伤创面的应用

对６０例烧伤病人随机分为常规用药组、庆大盐水组及维生素Ｃ＋庆大盐水组进行治疗，借以对比观察维生素Ｃ在烧伤创面应用的效果。用药创面均为Ⅱ度，面积平均为８．８６±３．８５％ＴＢＳＡ。结果：维生素Ｃ＋庆大盐水组治疗的创面比另两组水肿和渗出程度轻，细菌培养阳性率低，愈合速度快。提示对于Ⅱ度烧伤病人，局部应用维生素Ｃ可以促进创面愈合，减少并发症，是安全有效的治疗方法     

服用维生素C莫随意

牙龈出血,立马吃点维生素C片;流感季节,多吃几粒维生素C来预防一下……维生素C作为日常用药,俨然成为了家庭小药箱里的常备药物,还有不少人每天都要吃1-2粒维生素C来增强抵抗力。可是,你知道吗？维生素C长时间、大剂量服用也存在一定的危险性,所以——