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近来,有人喊出了健康新口号——"争蜂吃醋不怕苦",即要想获得健康,就要多喝蜂蜜,多吃醋,多吃苦瓜、芹菜等口感偏苦却益处多多的果蔬。这种说法合理吗?这三种食物的营养价值究竟怎么样?我们是否应该每天都多吃这三种食物呢? 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2012,(4):48-51
女人就要吃点醋女性想要拥有健康美丽就要多吃点醋,因为在健康饮食的世界中,多吃醋让女性的身体更健康,更迷人。醋的主要成分中除含有醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质外,还含有18种氨基酸和多种维生素,如维 相似文献
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现如今,人们吃得越来越精贵,肠胃负担却越来越重。为此,专家喊出了健康新口号:争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋,多吃苦瓜类的果蔬。 相似文献
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你知道吗?据研究发现,大约有三分之一的乳腺疾病都与饮食有关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不仅防病治病,更有利于乳房健康发育呢。还等什么,行动起来吧!菌菇银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 相似文献
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《人人健康:医学导刊》1997,(2)
提起偏食,人们总是认为偏食就是偏爱吃某几种食物,偏食会引起某些营养的缺乏,影响身体健康。但是果真如此吗?稍一留心我们就会发现,临床医生却经常劝一些病人多吃些什么,少吃或不吃什么,实际上这也是一种偏食。那么偏食到底好不好呢?让我们先来看看——食物中的阴阳谱远古的人类不知道哪些东西能吃,哪 相似文献
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1992年,美国农业部制定了指导大众健康膳食的“USDA金字塔”,以金字塔底座大、顶尖小为比喻,根据食物营养与健康的关系,把日常食物分成“应该多吃”(金字塔底座),“适量多吃”(第二层)、“适量少吃”(第三层)和“少吃或不吃”(金字塔顶尖)四大类。“应该多吃”的食物包括大米、面包、谷物和面条;“适量多吃”的食物包括蔬菜和水果;“适量少吃”的食物包括鱼、家禽、蛋、干果、牛奶、奶酪和肉类;“少吃或不吃”的食物包括脂肪和糖类。因为大米、 相似文献
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晓萍的宝宝半岁了,朋友们说应该给宝宝添加固体食物了.这样才能锻炼宝宝的咀嚼功能和肠胃功能,有利于宝宝的健康。可是.她给宝宝吃了固体食物后,宝宝吃什么就拉什么.她吓得不敢给宝宝吃较硬的食物了。那么宝宝多大才能吃固体食物呢? 相似文献
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<正>民以食为天,除了因为爱吃,还因为吃对健康有重要影响。到底吃什么、怎么吃更健康?最新《中国居民膳食指南(2022)》发布,与上一版的指南相比,8条核心提示增加了新的建议,下面是十点特别需要注意的健康提醒。合理搭配是核心很多人疑惑,想要减肥应该吃什么,想要美白应该吃什么,想要预防癌症应该吃什么,想要健康到底应该吃什么……其实健康不应该指望某一种或几种神奇的食物,关键在于整体的饮食情况,是否食物多样、是否合理搭配。新版膳食指南也在第一条就强调了这一点, 相似文献
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<正>现如今,人们吃得越来越精贵,肠胃负担却越来越重。为此,专家提出了健康新口号:争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋,多吃苦瓜类的果蔬。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有多种酶类和酸类物质,这些物质能够清除附着在人体血管壁上的脂肪,有防止动脉粥样硬化、预防心脏病的作 相似文献
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不少老年人由于牙齿不好及消化功能减退,喜欢吃些软烂精细的食物,并认为软烂精细的食物好消化,于是选择食物以精细为多,烹饪食物常常要煮得烂烂的。殊不知,老年人并不宜吃软烂精细的食物,因为这些食物对老年人的健康并无益处,反而有害处。吃软烂的食物,对老年人健康的最不利之处在于会造成营养的缺乏。这是因为,一方面软烂的食物,不需要用力 相似文献