轻松享受“星期八”

就像25：00不是24小时的延续一样，“星期八”也不是一周的第八天。“星期八”并非一个时间概念。而是有效地利用好你在有意无意间白白浪费掉的一些时间。你可以颠覆以往那种天天为工作所役，没有自己时间和空间的生活方式。从而让时间变得可以自由支配，让生活变得快乐多彩。“星期八”是一种生活主张，可能是整个周末的双休日48小时。也可能是每天10分钟的闭目养神。它存在于生活的随时随地。就像令人神清气爽的深呼吸。     

轻松享受"星期八"

就像25:00不是24小时的延续一样,"星期八"也不是一周的第八天."星期八"并非一个时间概念,而是有效地利用好你在有意无意间白白浪费掉的一些时间.你可以颠覆以往那种天天为工作所役,没有自己时间和空间的生活方式,从而让时间变得可以自由支配,让生活变得快乐多彩."星期八"是一种生活主张,可能是整个周末的双休日48小时,也可能是每天10分钟的闭目养神,它存在于生活的随时随地,就像令人神清气爽的深呼吸.     

没有性也可以"做爱"

赵女士执教于一所高等院校，除了每周的几堂课，她大部分时间赋闲在家。悠闲的生活状态使她的作息时间变得没有规律，再加上知识分子爱好思考的习惯，她患上了轻微的失眠症——夜深人静的时候，她经常没有睡意。不过，有熟睡的丈夫相伴，失眠对她来说并不是一件十分苦恼的事情。丈夫那酣畅的睡态让她产生无限的爱恋，她轻轻地触摸他浓密的头发和滚热的脸颊，慢慢地用手指读遍他身体的各个角落，任自己心中的潮水悄悄地涨起来。“当我做这些事情的时候，感觉无比美妙。我觉得夫妻间的感情交流有多种多样的方式，卿卿我我的语言交流是一种，淋漓尽致的做爱也是一种，但是我有我自己独特而美妙的方式。我用这种方式表达对丈夫的爱恋，同时也能够挥洒我的情欲。”     

职场也要学会"引体向上"

只要生活继续，工作在手，遭遇失败和遇到低谷是不可避免的。生活和工作就如同我们的情绪总会有波峰和波谷，不可能是一条平直的线。你可能刚入职就踢开了“头三脚”，也可能是某个项目让你“头角显露”，但你不可能总是永创佳绩。因此，在职场中要学会理性地看待自己的得意和失望。成功和失败都不是永恒，永恒的是你调整自己心态的能力。     

让身心"休闲"

常听人言：“活得太累，一点也不潇洒！”是的，开放的社会，快节奏的生活，高负荷的工作，这一切已给现代人施加了无限的心理压力。烦恼、挫折、挫败、沮夹、痛累“，既可能是自己认识误差的缘故，也可能是因自己不良的生活和工作方式所致。既然心为“累”与“困”所系，那又何不调节生活节律，让身心休闲，还自己一个健康的好心境，“潇洒走一回”呢？     

护"胃"经验谈

最近一段时期，朋友聚会时很少提及喝酒了，原因不是“张三”胃痛就是“李四”胃炎再不就是“王二”溃疡正在服药。恍然间才发现，胃病已悄然渗入我们每个人的生活中．成为一种困扰心神的常见病。日本学者常把胃比做“人的第二张脸”．而我们也应该像女人爱护自己的脸那样．保护珍惜我们的胃。     

时尚女性美丽不打"假"

早几年,只有在时装秀上看到的绝佳美女们才能专用的假发、假睫毛和假刺青,如今被时尚女性们大大方方地应用到实际生活中,一时间造“假”之风狂刮不止。 假发玩风格 许多女性喜爱假发的理由很简单,因为它可以让你头发可长可短,可直可曲,让你有自己想象的空间并随心所欲地云挥洒颜色的艺术,即便这种假造的艺术不是真实的,但它仿真技术和效果之逼真,不得不叫人为之赞叹。 时下,你只要到假发专卖店或专卖柜去走一走,准保能     

不做"定向思维"的奴隶

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“定向思维”的奴隶角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“定向思维”的五种类型和防治方法。     

数字健康

每隔一天应该做的仰卧起坐数字，仅仅24次？而不是100或是200？，“做100个，甚至更多的仰卧起坐是对时间的巨大浪费，它不会让你的腹部变得更为平坦。”Tom Seabourne，《腹部运动》一书的作者建议是：每隔一天，做3组仰卧起坐，每组8次。     

"色"欲强烈会伤身吗?

我今年已四十五岁了,可精力仍十分旺盛,性欲望也很强。一些书上说“劳色”有害身体,妻子也认为该有所节制。所以我经常强迫自己控制“欲望”,让自己的性爱变得有“规矩”,但我内心却因此感到非常苦闷和压抑。     

糖尿病患者饮食的"六项注意"

糖尿病患者伍先生，自从三年前查出得了这一“富贵病”后．每天不断地吃药还不算．吃东西也变得复杂起来．不是这个不敢吃，就是那个糖分高，总之，除了有限的几种水果蔬菜和食品外，伍先生连吃馒头都要考虑一下。     

"场"与人体健康

在介绍场效应治疗仪之前，首先要解释一下“场”。这里需要解释的场，不是操场、牧场、战场，也不是跑马场、菜市场和商场，而是物理学上的“场”。物质存在的两种基本形态是实物和场，场是物质存在的基本形式之一，一般情况下，场是看不见、摸不着、感觉不到的，人不能离开实物而健康地生活，同样也不能离开场而健康地生活。场效应治疗仪的发明者是一位有独创性思维的人，用实物来防治疾病的东西实在太多了，而用场这种物质来防治疾病的东西却少见。     

原来还有这种生活方式——今天你拼了吗?

在中央电视台2套经济频道“第1时间”栏目中看到“拼客”这一新兴词汇,上班后马上拜读了一下,发现“拼客”还真不少,原来还有这么一种生活方式的存在。难道这是继“闪客”、“博客”、“播客”、“视客”、“奇客”等客之后的又一客?拼客,不是拼命工作的拼,也不是血拼的拼,这里的拼乃是拼凑的拼,生活中的很多事情都是与他人,或熟人朋友,亦或陌生人一起拼凑着的。拼房、拼车、拼饭、拼卡、拼班……只要想拼,没有什么不可以。这种同城、同阶层的自由互助行为让人愉悦,同时也展示着一种聪明又节约的生活理念。你可以因拼饭而品尝到高于自己预算…     

别被骨质疏松打垮：预防胜于治疗

为什么人到中年身体变得“脆弱”起来 生活中，很多人不会把骨质疏松和中年人关联起来．直到骨质疏松让骨头变得脆弱，突然骨折后，才意识到骨质疏松已经危害到自己的骨骼健康。其实，从中年期开始，骨骼中的钙流失加速，让骨质变得不那么”结实”．骨密度低和长期钙摄入不足都是发生骨质疏松的重要危险因素。     

别被骨质疏松打垮，预防胜于治疗

为什么人到中年身体变得“脆弱”起来 生活中，很多人不会把骨质疏松和中年人关联起来，直到骨质疏松让骨头变得脆弱，突然骨折后，才意识到骨质疏松已经危害到自己的骨骼健康。其实，从中年期开始，骨骼中的钙流失加速，让骨质变得不那么“结实”，骨密度低和长期钙摄人不足都是发生骨质疏松的重要危险因素。而且，一旦发生骨质疏松性骨折，     

教育需要一点"虐待"

谈到儿童的早期教育方式，我相信世界上没有哪个国家的做法比中国人更矛盾了。家长们普遍对自己的孩子呵护备至，尽可能为他们提供舒适安逸的环境，含在嘴里怕化了，捧在手里怕冻着。以至当武汉育才小学五（四）班推出命名为“感悟亲情”的活动，让64名学生每人时刻携带一个生鸡蛋，并保证一周内鸡蛋不丢失、不破损时，有的人立刻联想到“虐待”之类的字眼，认为这是对孩子的折磨，是“伪教育”。笔者却觉得，这其实是一个极富创意的教育方法。它的立足点、针对性和目的性都很明确，那就是通过一定的时间，让孩子以自己的亲身体验，感悟亲情…     

无关"国足"的"脚气"防治问题

其实，俗称“脚气”的医学学名应称足癣，而所谓的“脚气病”却是一种全身性疾病。足癣是一种由致病性真菌引起的传染性皮肤病，虽说不是大病，但瘙痒，脱屑、水疱、裂口症状给患者正常生活带来不少影响。     

让“月月红”名符其实

月季又叫“月月红”,顾名思义,它是一种月月都能开花的植物。但如果不满足它所需要的某些条件,它也会变得“懒惰”起来,不是每月开花或只开一两朵不起眼的小花。     

"黄碟"进家庭是纵欲还是色情

２００２年８月１８日晚，陕西省延安市万花山派出所民警接到一居家正播放“黄碟”的举报。民警前去调查，当时只有夫妻二人在家，其间双方发生冲突，一名民警手部受伤，当事者也因妨碍公务被带回派出所接受处理。现场搜到的３张淫秽光碟连同电视机、影碟机也一同带回派出所。那么，夫妻为什么对“黄碟”感兴趣？夫妻在家观看“黄碟”是否违法？夫妻为什么对“黄碟”感兴趣？健康的性，越来越受到人们的重视。性已经成为生活重要的一部分，甚至是许多夫妻导致分手的重要原因。不“性”的人会有许多痛苦，“黄碟”则可以让那些痛苦的人变得“…     

小小婴儿为何常"发狠"

快满7个月的小弟，经常会莫明奇妙地发“狠”，他每当发起狠来，便出现双目凝视，咬牙，用力裂嘴，头向后仰，全身也在用力，尤其是将小拳头握得紧紧的，胳膊伸的直直的，一副“凶”相。开始，小弟父母以为是孩子作怪象逗人，但时间稍长以后，发现并不是这么回事。因为小弟不仅在大人注意他时会发“狠”，自己一个人玩时，也会发“狠”，每日达十余次，虽然每次时间都很短暂，但却令人心焦与不安。