夏季养胃十原则

胃病患者饮食治疗是关键,应该注意少吃油炸,腌制,生冷刺激性食物,同时要规律饮食,定时定量,细嚼慢咽等等。只有在饮食的辅助治疗下,才能将保胃行动进行到底。     

以“食”养胃中的误区

胃病，可以说是一种很常见的疾病，大家对它虽有一定的认识，但也存在不少误区，尤其是饮食方面，有的人特别注意食物禁忌，一点也不碰酸辣食品；而有的人却边吃药边喝酒抽烟，真是两个极端。以下是胃病患者常见的饮食误区。     

夏季养生这样吃

夏季饮食当中,可供选择的谷物蔬果非常丰富,但是人们的饮食结构中,酸、甜、辣、成味的食物更多一些,而苦味的食物却很少。殊不知,夏季气温普遍升高,在饮食养生上,南北方都要注重消暑祛热,苦味食物才是最适宜夏季食用的祛暑圣品。     

夏季养好胃

一项健康调查显示,胃镜检查异常者高达九成,在所有疾病中排行第一,多数中年人都不同程度患有胃病,尤其是胃溃疡。尤其到了夏季,更是胃病的高发期。成都胃病医院业务副院长温育敏分析说,胃病的发生与胃黏液密切相关,胃黏液是胃体分泌的用来保护胃黏膜、提升胃动力的物质。充足的胃黏液能覆盖整个胃黏膜,隔离胃酸、生冷和刺激性食物、酒精及幽门螺旋杆菌等有害物质的侵蚀,保护胃黏膜不受伤害,同时提升胃动力保障消化。一旦胃黏液分泌不足,各种致病因素     

老人养胃时刻表

对于老人而言,在寒冷的季节若要为身体提供足够能量,需要让胃保持高效率的工作,为身体提供足够能量和养分。中日友好医院中医科晁恩祥教授表示,目前所在的季节要养好胃,关键在于"里外不受寒"。晁恩祥为老人们提供了一个冬季养胃时刻表。7:00喝杯温开水。早起喝水,可     

夏季吃什么水果美容

传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类,有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;温热类,有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类,有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。     

春养肝，夏养心．四季养脾胃——夏季与您谈谈中医养胃

中医讲究季节养生,五脏对应五时,即“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃”。所以夏季养生不仅养脾胃,还要顾及心阴的养护。     

饮食养胃,烹调方法很关键

刘姨最近感觉到胃很不好受,只要吃点生冷、油腻的食物,就会恶心反胃。清明节假期,出门旅游的刘姨面对可口的农家菜竟懒得动筷,这让她很郁闷。回到省城     

吃得太饱有什么危害

一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休息。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2～3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。     

夏季保胃战

谈及胃病,许多朋友会以为秋、冬季节才是发病的高峰。其实,夏日里患胃病者不在少数。这是因为夏季天气炎热,体内热量散发的需要,全身的皮肤血管处于扩张状态,体表组织的血流量较冬季相对要多,而分配到胃里血流量相对要少,胃黏膜抵抗力相对较差,这就容易患胃病了。还有外因:夏季炎热,人们会采用一些方法消暑如爱吃冷饮,殊不知,在享受清凉的同时,胃病便不知不觉地找上     

夏季吃姜有讲究

养生是一种生活时尚,很多人四处寻找知识并积极实践。不过这也要有个度,因为养生过头反而致病的例子,在门诊中并不少见。小邓虽然长得高大俊美,却是一个从小体弱多病的人,因此,他很注重养生调理。之前很长一段时间里,到了夏天,冰     

夏季特殊的贴身保护

“卫生巾”自月经开始就成为每月的贴身“密友”，“立体护围”、“防漏护堤”、“瞬吸蓝”等独家概念一个比一个新奇。然而，你是否想过：小小的它也会引发一些私密的问题？特别是夏季高温高湿的环境，卫生巾使用不当也会出现问题，若是再伴有内裤穿着不当，一定会问题多多。     

夏季健康家庭生活

饮食卫生四注意炎炎夏日,天气炎热,温度高、湿度大,食物易滋生细菌。在这个季节,您不仅外出就餐要注意卫生,还应注意家庭日常饮食卫生,让一家人食而无忧。食物采购购买肉类宜选冷藏肉、冷冻肉,因为它们比温体肉不易滋生细菌。最好到超市选择有品牌、有认证的食物,可以得到基本保障。不购买过期的、无标识的、包装破损的食品以及外观异常的食物(例如罐身生锈、膨胀或凹陷之罐头食物)。     

夏季吃“苦”要看体质

夏天心火最易亢盛，而苦味蔬菜不仅清心火，还可以养心，于是苦瓜、莴苣、苦菊等深受人们青睐。同时现代科学研究证明，苦味食物多含有生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质等人体需要的物质，具有抗菌消炎、提神醒脑、增进食欲等功效。然而，苦味食品一般性寒，多吃对胃肠道有刺激作用，故吃“苦”还要因人而异，依据体质而定，以下人群需注意。     

吃绿豆汤可防夏季室内辐射

一天到晚开着电脑,还要随时接听手机、电话。在空调环境下,电脑和手机所产生的联合电场．对人体的辐射会加倍严重,导致人的代谢功能发生紊乱,典型症状就是头晕、恶心。又要抵御空调病,又要防辐射,怎么办？医学专家开出的“药方”是,每天喝几大碗绿豆汤。     

夏季以养阳为要

持续高温、湿热空气,在极端天气的环境下．许多人大量饮用苦丁茶、决明子茶、金银花茶等苦寒饮品来清除内火。殊不知,夏季过量食用性味苦寒的食物,反而有可能损伤脾胃,损害健康。     

夏季选饮品健康最重要

炎炎夏日,人体大量排汗,有些朋友为了一时的凉爽,大量饮用冰镇的碳酸饮料、奶茶、果汁等。殊不知,一杯冷饮下肚,不但饮料含糖量很高,而且各种食品添加剂对人体健康极为不利。此外,温度过低的饮料还会损伤人的脾胃。那么,应该如何选择夏季饮品呢？     

夏季到来防中暑

相信很多人都记得"98抗洪"中牺牲在战斗一线的解放军战士们,他们的精神感动了千千万万的人。人们也许并不清楚的是,除了疲劳因素之外,长江流域的高气温、高湿度导致的中暑也是威胁战士们身体健康的"元凶"。随着气温的逐渐升高,作为夏季常见病、多发病的"中暑",越来越被人们所关注。了解一些中暑的相关知识,提前做好预防,是防止中暑的最佳方法。什么是中暑中暑是在高温环境下身体因热平衡或水、盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统以及心血管系统等障碍为主要表现的急性与外环境过热有关的疾病。它的主要致病条件是环境气     

夏季美食有准则

夏天天气炎热,在高温环境下,人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化,从而导致人体代谢增强和营养素消耗增加。由于气候闷热往往使人食欲减退,且休息和睡眠不足,所以夏天常会有“苦夏”的现象发生。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节并采取相应科学有效的措施。归纳起来有六大健康准则,供大家参考。     

夏季吃热面条保护肠胃更健康

夏季是肠胃疾患多发的季节,不少病因都是饮食不节所致。炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到"解暑",但夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。夏季气温高,细菌繁殖快,若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者,肠胃功能抵抗力较弱,也不适合吃较多凉面。虽然夏季天气炎热,但是很多人都能用空调来调节室内温度,无论是办公场所、家中、地铁、公交、商场等等地方,基本都有空调的凉爽,所以身体很少出汗,吃点热面,有助于让身体适度出汗,利于带