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太极拳,作为一种内家拳术,有着精妙的技击作用。所以,习练它的年轻人现在越来越多。不过,对它的误会也不少。你若在人来人往的地方练它,偶尔便会听到有人说:“这个人在练气功。”在那些门外汉眼中,太极拳与气功竟没有什么区别。另一方面,初练太极拳的人从老师那里学习了拳架后,常有一种不满足的感觉:怎么,就这样又软又慢的练下去就能出所谓“以柔克刚”的神功吗?是否有什么气功的东西老师保留了没有教我呢?不是说太极拳是什么“动气功”吗?其实,初学太极拳者不知道,当老师把基本的拳式和练习的要领告诉你后,就已经完成了所… 相似文献
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<正> 气功为什么能防治疾病? 气功是用调整呼吸方法来达到防病治病的目的。一呼一吸为一息,调息就是调气。是指做气功中身体内部发生的一种气体流动的感觉。要坚持着练,练习有了功夫,经过一段时间,能增强却病强身的效果,健康就可以恢复。“气失其平之谓疾,疾甚之谓病。”如果人身阴阳失其协调,易导致脏腑功能失调,气血不和,则百病发生。坚持气功练习,可使阴阳协调,脏腑调理,气血循行通畅,筋骨肌肉坚强,食欲睡眠改善,身体抵抗力增强,从而达到防病的目的。用现代医学来解释,通过气功锻练治疗慢性病,关键在于使大脑皮层处于保护性抑制状态,得到充分安静和休息,直到机体恢复平衡。同时由于腹式呼吸,使腹肌胃肠蠕动 相似文献
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