抑郁症的自我疗法

秋冬时节是抑郁症的高发时节.由于精神卫生知识的普及不到位,许多轻、中度抑郁症患者及家属对该病认识不足,不愿意到精神病专科医院就诊,以至于影响人际交往、家庭和睦,甚至出现部分患者自杀的悲剧发生.为此建议抑郁症患者及家属,如果发现患者出现抑郁情绪应尽早到专科医院就诊,并配合抑郁症的自我治疗,以取得理想的疗效.     

母其弥雅:中国最美“瑜伽舞皇后”

彝族女孩,迷上印度瑜伽娇俏的脸庞,乌黑的长发,身随心动的曼妙舞姿,淡定的气质.很多人在电视上看到她跳“瑜伽舞”,马上就会联想到同样从云南走出的“孔雀舞皇后”杨丽萍老师.     

音乐可缓解儿童抑郁症

正英国贝尔法斯特女王大学与北爱尔兰音乐疗法信托中心研究人员的一项研究结果显示,定期接受音乐治疗的抑郁症患儿,可以获得更好的疗效。研究人员选取了251名抑郁症患儿进行研究,其中108人仅接受常规治疗和护理,另123人同时参加12个每次半小时的音乐疗程包括即兴音乐和歌曲创作等。结果发现,接受音乐治疗的孩子抑郁情绪得到了显著缓解,而且     

我与昆仑瑜伽

我出生在苏南农村,自幼目睹乡间求医问药之艰辛,逐萌发习医为民疗疾的志向。苏州医学院毕业后,如愿当上了一名医生,长期从事医学临床实践,日日为治病救人忙碌,与健美、型体塑造、高级休闲等一向无关,可近年来,我怎么又会去传教如今在白领一族中颇为时尚的瑜伽呢?话还得从我的气功排石实践说起。在临床实践中,我常遇到一些胆石病人。此病轻者可无感觉,重者危及生命,西医唯有病重后割去胆囊,而中医服药排石的效果也不理想。即使在经受一刀之苦后,复发者也不在少数,甚至数次开刀终告不治……有感于此,年少气盛的我有了另辟蹊径,解此顽疾之志。…     

瑜伽与饮食养生

为什么长期练习瑜伽的人皮肤总是富有光泽?如何才能控制甚至消除急躁易怒的脾气性格?如何才能够使你的身体变得更加柔韧、清洁、健康?     

苏东坡与瑜伽养生

苏东坡是我国宋代一位全才的文学家,诗词文赋、琴棋书画无一不精,在农业、水利、环保、军事、宗教、考古、烹饪、医药、养生等方面,也都有着独到的见解。以养生学为例,苏东坡对静空学、气功学就颇有心得,对饮食保健、药膳养炼亦十分见长。特别值得一提的是,苏东坡还非常重视运动养生保健,特意为此专门撰写了几十     

音乐 锻炼可辅助治疗儿童抑郁症

正有研究证明,音乐疗法对儿童抑郁症的治疗效果是显著的,具体表现在医学治疗和心理治疗上。在医学治疗中,选取速度舒缓、优美抒情的音乐来缓解紧张状态,选取热情、欢快的音乐来调节肌肉和大脑的兴奋程度等,使患者心情舒畅、改善睡眠质量,缓解紧张和焦虑情绪。     

折纸疗法对抑郁症患者治疗效果研究

目的探索折纸疗法对抑郁症情绪障碍干预的有效性。方法在折纸疗法中推行情景创作、引导观察、乐中体验、点拨汇总等方法,进行为期4周的干预。选择64例抑郁症患者完成整个治疗计划,采用汉密尔顿抑郁HAMD量表在各治疗时间点前后和两组间进行比较测评,包括课堂内、外的情绪、行为上的比较。结果折纸疗法总有效率达100%,HAMD量表的总量及各因子分在各治疗的时间点,两组在干预前后及自身对照均有显著性差异,有统计学意义。结论实施折纸疗法是为抑郁症患者搭建一个能获取正能量的平台,患者通过药物治疗和特殊的心理治疗能产生更好的疗效。     

集体心理疗法辅助治疗抑郁症疗效观察

<正>近年来集体心理疗法在精神科的临床治疗中得到了广泛应用,笔者在临床采用集体心理疗法对30例抑郁症患者进行辅助治疗,取得了较好的效果,现报道如下。1资料与方法1.1一般资料选择2008年3月—2010年6月我院收治的抑郁症患者60例,其中男39例,女21例,     

理性情绪疗法治疗抑郁症的疗效分析

理性情绪疗法(ration emotive therapy,RET)[1]的理论认为,情绪并不是由某一诱发事件本身所引起,而是经历事件的个体对事件的解释和评价而产生的。因此,在治疗上注重于改善认知,以求改变其情绪。本文应用理性情绪疗法对抑郁症患者进行双盲对照治疗。现将其疗效报道如下。     

作业疗法对复发性抑郁症疗效的观察

目的探讨作业疗法对复发性抑郁症患者的治疗效果。方法将82例复发性抑郁症患者随机分为治疗组(42例)和对照组(40例)。治疗组在日常药物治疗的基础上使用作业疗法进行合理情绪治疗,对照组仅进行相应的药物治疗及一般的康复治疗。于治疗前后分别用汉密尔顿抑郁量表(HAMD)、临床疗效总评量表(CGI-GI)评定疗效,1年后随访。结果治疗42天后,两组的HAMD量表评分自治疗1周后均有有显著性差异,至6周差异最为显著,P0.05,CGI-GI评分比较自第4周后出现显著性差异,P0.05;治疗结束后,研究组及对照组总有效率分别为95.23%和90.0%,两组比较差异无显著性,P0.05;显效率为78.6%和52.5%,两组比较有显著性差异,P0.05。一年后复发率治疗组为7.14%,对照组为22.5%(χ2=3.87,P0.05)有显著性差异。结论作业疗法对复发性抑郁症患者是一种有效的康复治疗方法,能降低复发率。     

综合疗法治疗大学生抑郁症26例疗效观察

抑郁症是一种常见的精神疾病。一些研究表明,大学生抑郁症的检出率高达18%~36%[1],可能与遗传、生化、心理、环境等多种因素有关,临床上多用中西医结合治疗。笔者通过中西医配合心理治疗的方法,对49名患抑郁症的大学生进行了治疗,现将结果报道如下。1对象与方法1.1对象选取2003年7月~2004年9月在某高校医院就诊的49例大学生患者,诊断均符合下列标准:(1)符合CCMD-3中的抑郁症和双相情感障碍的抑郁相[2];(2)诊断工具采用汉密顿抑郁量表(HAMD)[3]24项计分,总分<8分为无抑郁症状,>20分为轻/中度抑郁,>35分为严重抑郁;(3)排除心、肝、肾疾患…     

中老年与迪斯科舞

中老年健身迪斯科舞是在当前自身保健锻炼热中发展起来的一项高雅、健康的娱乐锻炼活动,它集体操、拳击、舞蹈三者的特点,融娱乐与健身为一体,倍受中老年人的欢迎。中老年人跳迪斯科时,全身大小关节、肌肉、骨骼、神经血管以及心肺等各脏器都参与活动,使呼吸心跳加快,血液循环增速,新陈代谢旺盛,对人体健康的确有利。 但是,有些中老年人自跳迪斯科舞后,反而出现了头晕、头胀、疲惫、精神倦怠、失眠、腰痛、关节痛、胸口不适等症状,究其原因,常见有以下因素: 运动量过大,超过自身的承受能力 中老年人的机体素质逐渐下降,其承受能力不能与年轻力壮的青年人相比。有人曾对一些中老年迪斯科舞爱好者的三项糖代谢生化指标——血糖、血丙球和血脂酸水平进行了     

自我价值疗法对抑郁症患者心理社会功能影响

目的:探讨抑郁自我价值治疗对抑郁症患者心理社会功能的影响.方法:选取抑郁症患者148例,随机分为研究组和对照组,研究组给予抗抑郁药物治疗和自我价值治疗训练,对照组常规抗抑郁药物治疗和一般的健康教育.在治疗前、治疗2个月后分别进行17项汉密尔顿抑郁量表(HAMD17)、功能失调性态度问卷(DAS)、领悟社会支持量表(PSSS)、一般自我效能感量表(GSES)等评定.结果:①治疗前,2组在HAMD17、DAS、PSSS、GSES量表评分相近;②治疗2个月后,2组在HAMD17改善程度上差异无统计学意义(P值＞0.05),但研究组在DAS、PSSS、GESE改善程度优于对照组(P值＜0.05).结论:通过抑郁自我价值治疗训练明显提高患者的心理社会功能,使患者的家庭关系、人际关系、工作能力、应对方式都得到明品的改善.     

抑郁症与治疗

抑郁症是一种常见的情绪障碍,在我们中间就有许多患者。譬如,人到中年失去幼子,心灵和家庭均受到沉重打击;大学生毕业后所学非所用,心情郁闷;青年人陷入热恋后突然失恋而痛不欲生……。凡此种种,患者均表现出情绪低沉、消瘦乏力、饮食不思、整日长嘘短叹、悲观失望、甚至怀疑生活的意义,产生自杀的念头……     

口服避孕药与抑郁症

本文综述了口服避孕药对正常妇女心境的影响，以及有关成份的精神药理作用。     

抑郁症与运动

抑郁症是一种常见的心境障碍,可能由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境也就是生活的现实情况不相称,严重者可出现自杀念头和行为。大多数病例有反复发作的倾向,也有部分可有残留症状或转为慢性抑郁症。抑郁症至少有10%的     

抑郁症与癌症

抑郁,是人们常见的一种心理体验.当一个人在遭受重大打击或挫折,遭受到重大心理创伤和感情刺激之后,常常会产生强烈而持久的抑郁心理,称为抑郁症.     

口服避孕药与抑郁症

本文综述了口服避孕药对正常妇女心境的影响,以及有关成份的精神药理作用。     

心与身的对话——瑜伽

正十多年前,大学好友到单位找我,看当医生的我一副"夜班面容",真诚地建议我学瑜伽。那时年轻,仗着睡一觉也能勉强满血复活,不舍得给自己花费时间,依旧在临床一线"冲锋陷阵",以为自己是"铜墙铁壁",只要有强大的内心,就可以兵来将挡、水来土掩。时光飞逝,长期的疲劳战术终于开始显现威力。先是手腕在一点小伤后疼痛不止,不能应对日常工作和生活,直到最后完全不能动。在经历了长时间的按摩、理