经常挠头能养生

没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上     

头部按摩5法

头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近,头皮上的信息,很容易传入大脑。手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,使大脑皮质的思维功能增强。按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管,使它们扩张变粗,血液循环旺盛,供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了,精力就会更加充沛。头皮上有很多穴位,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,按摩这些穴位,虽不像针灸那样强烈,但是按摩的面积较大,动作轻柔,同样能够通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。     

头皮上的痘痘

正不知道大家有没有过这样的体验,头皮上突然冒出个痘痘来,早起用梳子梳头时,当两者相遇的那一瞬间,天灵盖像过电一样的痛彻心扉。很多人疑问为啥头皮也会像面部一样会长痘痘?怎样才能不长呢?不卫生诱发痘痘有的人头皮一痒就使劲地挠,还有的人实践养生妙招每天挠头促健康(每天用手指抓头皮几百下,能刺激血液循环),甚至有的人已养成了没事总喜欢挠挠头的坏习惯。头皮很脆弱,再加之指甲较长,     

健康按摩十招,让你健脑又降压

1.挠头皮两手五指分 开抓挠皮,先前后,再左右,最后旋转抓挠,直至头皮发热,也可用木制梳子梳头200～300次,从而刺激头部末梢神经,使毛细血管扩张,保进大脑血液循环加快,既能降血压又能防治脑动脉硬化.     

关于身体的奧秘

问:头皮上抠出来的“白泥”到底是什么?答:有些人在挠头的时候,能从头上抠下一块块“白泥”。那么,这“白泥”是什么?原来,从头上抠下来的“白泥”是螨虫的分泌物堵塞毛囊形成的“油脂粒”。其实,每个成年人的头皮上会有大约2000万只螨虫。螨虫主要依靠头皮毛囊的油脂生存。如果长时间不洗头,蛸虫会啃食人的头皮,堵塞毛囊,刺激油脂分泌,导致毛囊萎缩、枯竭,引起脱发等问题。所以,大家一定要勤'冼头。     

擦脚健身延人寿

研究表明，在人的脚掌上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，脚掌有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活泼，神经与内分泌充分作用．腿脚和大脑都会感到轻松舒畅，并有提高记忆力之效。脚掌远离人体心脏，因此血液往往容易在那里滞留，故从另一角度来看，也需要经常活动脚掌，刺激那里的血管，使血液循环加快。     

按摩头皮,健脑防病

按摩头皮是一种简便易行的养生方法。通过按摩头皮,能使头皮上的毛细血管扩张变粗。头皮上的血管与大脑皮层的血管不但相通,而且距离很近,头皮上的血管变粗血液循环改善后,便能供给大脑较多的血液。大脑的重量虽然只占体重的2%左右,但是它所需要的血液却占身体的20%。大脑的血液供给充足了,人的精力就会更加充沛,对益智健脑、增强思维能力、延缓大     

修订六味地黄九说明书:三个误区要注意

<正>按摩双脚舒筋通络人的脚掌上密布了许多血管，故国外有科学家把脚掌称为人体的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末梢与大脑紧密相连。脚掌有通往全身的穴位，刺激脚掌能使末梢神经活跃，神经与内分泌充分作用，脚腿和大脑都会感到轻松舒畅，并有提高记忆力之效。当人们按摩脚时，就会刺激穴位的反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到调节全身的作用。     

咳嗽用药有选择

伤风感冒,咳嗽痰多,有许多人就自行购买服用止咳祛痰药。服药开始的几天效果较明显,几天后咳嗽又复发,甚至越咳越厉害,甚至引起继发感染,使病情加重。咳嗽是由于呼吸道分泌物或异物刺激神经末梢后,刺激信号传到大脑的咳嗽中枢,从而形成咳嗽动作,通过     

擦脚等于给心脏做按摩

<正>北宋文学家苏东坡一生坎坷曲折,饱尝艰辛。然而他年过花甲时,仍然精力旺盛,双目炯炯有神。要问其中秘诀何在?重要原因之一,是他坚持了"擦脚"的健身之法。苏东坡每天早晚盘腿坐在床上,双目紧闭,用力按摩脚心,左右脚各约200次。擦脚健身有道理吗?在人类的脚掌上,密布了许多血管,有无数的神经末梢与大脑紧密相连,脚掌有通往全身的穴位,刺激脚掌能     

衰老从脚趾开始

"看人老不老,先看走和跑","树老根先死,人老脚先衰"。保护好双脚,对延缓老化有重要意义,故此中医学家说:脚是人体第二心脏。中医认为,双脚虽然离心脏和大脑远,但双脚却有大量的神经末梢,与大脑上下贯通,相互协调,当然五脏六腑都与脚有密切的联系,如人体很多病的前兆往往先出现在脚的部位。最近的研究发现,脚的衰老从脚趾开始。     

老年人冬季保健脚为先

现代医学研究认为:脚是人体的"第二心脏".脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动.临床实践证明,经常按摩脚心有利干防止早衰、强身健体.     

脑力劳动者的保健功——梳头

经常用梳子或手指梳理头发.可以刺激头皮神经末梢,通过大脑皮层调节头部的神经功能,促进血液循环。对于有神经衰弱症或由于失眠、思考过度而引起神经性头痛的脑力劳动者,应每日梳头三次,每次三至五分钟。如用梳子或指甲刮几下头发,出现酸胀感,便可减轻和消除上述症状;对高血压、动脉硬化、神经衰弱     

会玩好动不变“傻”

即使没有痴呆,老年人还是不可避免地会变得迟钝。健脑保健品、健脑训练班、锻炼身体,与神经功能退化作斗争,哪个最好?医生的回答很简单:好玩、好动、人际关系好的老人家,最不容易"变傻"。老人也有可塑性我们都认同幼儿的大脑有可塑性,但越来越多的研究证明,任何年龄段的人,大脑都有可塑性。如果大脑一再接受同一智力任务的刺激,控     

头痛不一定医头

头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的等等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。     

头痛不一定医头

头痛是临床上最为常见的临床症状之一,是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉,属于疼痛的范畴.致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的等等.这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢,通过相应的传导通路传到大脑而感知.     

重复经颅磁刺激，治疗心理感冒新技术

心理感冒就是我们所说的抑郁症。由于抑郁症的发生．与患者左侧额叶皮质功能低下或者右侧额叶皮质功能异常兴奋有关．这是因为大脑的两侧额叶皮质都是参与情绪调节的最重要脑部结构,重复经颅磁刺激的作用原理．是把一绝缘线圈放在头皮的特定额叶部位上,当刺激仪的电容器瞬间放电的电流通过这个线圈时,     

10种说法纠偏美发

1.洗发液直接倒在头发上 这样易使洗发液滞留在头发上的某一部位,不易冲洗干净。 2.洗发时用指甲挠头 有些人为了止痒,在洗发时拼命用指甲挠头,以图一快。实际上这种做法只会刺激头皮屑的产生。正确的方法是用指腹轻     

开发0～3岁宝宝潜能的关键

什么是潜能开发根据神经科学研究发现,婴儿诞生时,大脑就已发育完成。如果在这个时期,能适时给予丰富的环境刺激,让宝宝在感官接触、肢体活动、语言互动交流上获得各种刺激,就能刺激"大脑树状轴突"的发展,强化大脑心智功能,并发展为具有能不断学习思考、系     

新装置可防止晕车

<正>有晕车或晕船问题的人往往都不敢出远门,但新科技的出现让这个问题可能轻而易举被化解。英国研究人员研发出一种装置,用户只需将其插在手机的耳机插座上,在乘车或乘船前让它向头皮发出微弱电流,刺激大脑运动感应部位,即可防止晕车。科学家相信,晕车与大脑从眼睛与耳朵接收到有冲突的讯息有关。这次研究发现,微弱电流可纾缓这种情况。研究员设计出特制电动旋转椅模拟晕车环境,让志愿者坐上去,再