防御:心灵的面具(上)——谈谈防御机制中的“全能幻想”

防御,其实最早是一个军事用语,将它放在心理学中使用的,是精神分析学派创始人弗洛伊德。他观察到,人在环境中会自然而然地采取某些方式去应对,让自己避免某些不舒服的情感从而实现自我保护,并将此称作防御。所以不像人们对这个定义单纯的负面理解,防御并不是一件坏事。反而它能保护个体远离威胁与痛苦,尤其在一个人处于高度的焦虑中,体验到非常强烈的、恐怖的情感时,防御才能很好地帮到他。