风靡亚洲的韩式血型瘦身法

不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美妇女极符合亚洲人审美情趣的窈窕身体，仍令许多女子羡慕不已。抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题，单就她们用血型减肥的有效招数，就很值得我们这些同样有着东方血流的女人借鉴。     

减肥产品,炎夏中最炽热

近年来,由于国内减肥热的兴起,追求身材苗条的爱美人士越来越多,使得国内的减肥药市场不断升温.在市场上,形形色色的减肥新品牌、新品种如过江之鲫,频频涌出;再加上该类产品的生产经营者各种各样的促销手段和广告宣传,减肥产品被炒得沸沸扬扬.而各种新潮的减肥方法如药品减肥、保健品减肥、食疗减肥、器械减肥、运动减肥、针灸减肥等等也是层出不穷,简直就是一番热火朝天的景象.     

你吃什么最易减肥

人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素（一种附着在食物中的蛋白质）发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。[编者按]     

吃水果能让你减肥吗

天到了,轻薄的衣服再也遮不住肥肉,减肥的任务重新成为热门话题。在各种减肥方法当中，水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。水果美丽可爱，水果甜美好吃，吃水果享受美味的同时还能减肥瘦身,这是多么令人心动。     

教你煲靓汤

许多美食家认为：宁可食无肉，不可食无汤。汤是餐桌上的一道风景线，其性状、气味等常能使人愉快和宽慰。汤的营养物质易吸收，能强体健身。下面就教您怎么煲好汤。     

教你6招静心养生法

对于中老年朋友来说，谁不希望能延年益寿?静心养生法就非常适合中老年朋友。人进入更年期后，受家庭琐事缠绕，许多中老年人往往容易发脾气，而且火气大。“火气大”这句话就像大火炉的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等，更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。     

发型师教你如何选对发型

时尚发型、色彩的发布，丰富了我们的选择，但该如何借鉴应用呢？为什么我们频繁出入美发厅，却始终找不到自己心目中的完美发型呢。这其中关键原因是你不知道自己适合什么样的发型甲来听听专业发型师关于如何选择发型方面的一些建议吧。     

中医师教你6招提高免疫力

对于新冠肺炎,中医认为属于“疫病”范畴,因感受疫疠之气,肺脏受损,基本病机特点为“风、热、湿、毒、淤”。目前,中医保健同样能提高自身抵抗力,预防新冠肺炎,南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉教授带领团队为大家支招。     

教你慧眼购药

去药店购药，可以说是一件技术活儿。有不少人这么说：“要买又便宜又好的药，得蹲下来选。”原因有网友发帖称，药店的便宜药、好药都放在最下面，所以提醒大家要“蹲下买药”。     

科学性的减肥你会吗

在这个以瘦为美的年代，想方设法让自己看上去更瘦，已成为一种时尚。于是有相当一部分瘦弱的女性朋友来减肥门诊，不是为了健康。只是为了更瘦。如果漂亮需要用自己的健康、甚至生命作为代价，那可就不值得了!     

减肥敢用蛔虫卵？当心钻破你的胆

“你想怎么吃都不胖，而且一个月瘦下来十几斤吗？不妨试一下蛔虫减肥法。”这日网上出现一种流行的减肥方法，百度蛔虫吧内一个试过蛔虫减肥的网友说“两个月减掉了40斤”，并且没有什么副作用。据说这是很多香港、内地明星的不传之密，一时蛔虫吧内叫卖、求购蛔虫卵的声音此起彼伏。     

中医教你居家防霾

世界中医药学会联合会护理专业委员会会长、南京中医药大学护理学院院长徐桂华教授介绍说，对于预防雾霾、灰霾天气对身体健康造成的危害，中医有很多居家护理方法简单实用，值得一试。 第一招：揉搓“迎香” 雾霾天气容易引发感冒。中医认为迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。     

教你看懂甲状腺超声报告

甲状腺是人体内最大的内分泌腺体,它在我们的颈前下方,分为左右两叶和峡部,呈H型或蝴蝶型。甲状腺的功能主要是合成、储存、分泌甲状腺激素,对健康至关重要。每年5月的最后一周,是国际甲状腺知识宣传周。笔者借此机会想提醒大家,与其他疾病相比,甲状腺疾病不易被发现,建议每年至少做1次甲状腺超声检查。超声是检查甲状腺疾病首选的影像学方法,在临床诊疗决策中具有重要的价值。     

想窈窕测测你的用餐模式

饥肠辘辘的时代好象一去不复返，人们开始考虑要吃好了。吃的东西，既要营养丰富，又要吃进去不长肥肉，这可真难为那些营养学家了。     

酸奶仅次于母乳的营养食品(下)

酸奶是一种优秀的营养食品，这已勿庸置疑。但是，应当怎样选购、怎样食用，可能很多人都还不太清楚。实际上，酸奶并不是什么特殊的食品．它是我们生活中最普遍、最广泛的健康食品。     

6种“刮油食物”助减肥

冬去春来,减肥永远是女人最热点的话题之一,爱美的女性开始想方设法把身上的赘肉减下来。其实,除了运动,注意在饮食中选择食物,     

世界上10种最有前途的治疗方法

在现有的至少已经完成Ⅰ期研究的药品范围内，美国科学杂志列举出了针对现今世界上对健康最具威胁疾病的10种最有前途的治疗方法。     

最易犯错的9种锻炼方式

运动有益身体健康,但也需要有正确的方法,如果锻炼的方法不合适,不但起不到强身健体的作用,反而会对身体有害。美国《预防》杂志近日刊文,指出几种容易犯错的锻炼方式。一是站立弯腰够脚尖。很多人喜欢俯身去够     

6种居家习惯或使你患病

正都说家是心灵的港湾,也许你并不知道,65%的感冒和一半以上的饮食疾病都是在家里得的。因为在家里面,有些日常习惯就有可能会使你在悄无声息中患病。1.使用海绵。家里面最脏的地方就是厨房,因为在那里,每天都有可能会在菜板上切各种各样的生肉,然后把污水倒进水池中,生肉携带有大     

给你的肝减减肥

对于一般的、单纯由食物和生活不规律引起的脂肪肝，最重要的是四句话：管住嘴，迈开腿，生活规律，性格开朗。这里大家容易忽视的是心理因素，很内向、容易跟自己较劲的人，要注意压力的释放．比如说释压性购买、释压性进食、释压性砸，都可以，性格开朗可以防百病。所以除了吃和走，一定要改变自己的生活习惯和性格，性格决定命运。，