合理饮食抗辐射

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶是脑细胞间传递信息的媒介物质。而且电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶，吃一个橘子，可以帮助常用电脑的人抵御电磁辐射。     

电脑“后脑勺”千万别冲人

长期从事电脑操作的人员，可能经常出现眼干、脸痒、头痛等症状，而多数人一般认为是电脑屏幕的辐射引起的。其实，电脑电磁辐射最厉害的部位是电脑的“后脑”和两侧，专家告诫电脑用户，最好别让电脑的“后脑勺”冲着人。     

不可低估的苹果疗法

近年来，医学家发现，苹果有许多鲜为人知的医疗保健作用，要采用“苹果疗法”，就不能不讲究吃得“对症”，吃得科学。 预防冠心病，每天吃一个苹果就有益 荷兰学者经过长期调查研究，发现每天吃一个苹果的人，比不吃或不常吃苹果的人，冠心病死亡率减少一半。原因是，一个苹果内含有能预防冠状动脉粥样硬化所需要的强抗氧化剂——类黄酮，     

现代中医防辐射研究进展

随着社会科技的发展，辐射与人们工作和生活的关系越来越密切，辐射已经成为危害人类健康的一个重要因素之一。手机、电视、电脑、微波炉等人们常用的电器在工作时，甚至家庭装修中所用到的一些矿石都会或多或少地产生辐射。在日前召开的“辐射危害与防治高级研讨会”上，     

常做脚部保健 促进心脑健康

毫无疑问,当今电脑、互联网的普及,已让我们的工作变得更有效率、生活更丰富多彩了。然而,使用电脑也带来了诸多健康问题,如视力下降、腰颈酸痛,还有辐射、噪声伤害等等。不过,俗话说“人老脚先老”,而“电脑害人”与“腿脚少动”有密切关系。     

健身手球转走“鼠标手”

随着现代办公自动化的进程，越来越多的人每天长时间使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，有人将这种症状称为“鼠标手”。     

莫把“多吃菜、少吃饭”理解错了

如今在饭桌上，经常会听到“多吃点菜，少吃点饭”这样的话。不少人觉得，饭只是用来填饱肚子，提供能量的，而每天饮食的营养都是从菜中摄取的。其实这种饮食思维对健康并没有好处，相反，还会有损健康。     

橘子绿茶帮你抵抗辐射的侵扰

橘子绿茶制法:将橘子肉和茶叶用开水冲泡,就可制成橘子茶。随着电脑大量进入办公室,人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。此外,常用电脑的人,除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动,对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。英国科学家研究发现,每天     

老年人常吃红薯 抗癌疗疾又滋补

红薯虽好，但也不宜多吃，尤其是胃肠道疾病患者，吃多了胃会反酸，即通常说的“烧心”。一般来说，每天大约吃100g-200g为宜。     

养生笑话二则

老爸是个棋迷，上班的时候是“业余棋手”，每天中午必杀得昏天黑地，下班以后还要继续“搏斗”，时常忘了回家吃饭，招惹得老妈大发雷霆：“没饭!吃车、马、炮就饱了，还吃什么饭？!”退休以后，尤其是老妈去世之后，没人管柬了，老爸就成了名副其实的“专业棋手”。一年四季，除了下雨或下雪（小雪除外）的时候，每天必定与一群棋友捉对厮杀，从太阳升起一直战到日落西山，在春夏秋三季，吃罢晚饭还要在路灯下再战。下棋成了老爸晚年的全部生活。     

不吃鱼肉吃虫子

上帝说：“羊，你应该吃素”，羊就吃了素；上帝说：“虎，你应该吃荤”，虎就吃了荤；上帝说：“猫，你应该吃腥”，猫就吃了腥；轮到人，上帝一时犯懒，说：“人，呃，要不你随便吃点啥吧。”人于是吃粮食吃肉吃鱼吃一切，甚至——昆虫。[编者按]     

虫我所欲也

上帝说：“羊，你应该吃素”，羊吃了素；上帝说：“虎，你应该吃荤”，虎吃了荤；上帝说：“猫，你应该吃腥”，猫就吃了腥；轮到人，上帝一时犯懒，说：“人，呃，要不你随便吃点啥吧”，人于是吃粮食吃肉吃鱼吃一切，甚至——昆虫。[编者按]     

健身防病的"一二三四五"

科学的膳食讲究“一二三四五”。 “一”是一袋奶。我国研究人员发现,坚持每天一袋奶能使儿童增高3-5厘米。一些家长非常疼爱孩子,给他们吃鳖精、燕窝、西洋参等,实际上都不及牛奶好。1岁以后坚持喝牛奶(1岁前吃母乳)至终生,对人一生的健康都有益,既补充了钙,又能减少冠心病、动脉硬化的发生。 “二”是每天250克主食。250克是一个平均概念,瘦人可吃的稍多一点,胖人则应更少一些。     

每日参考食谱＂能够让人长寿吗

健康长寿一直是人们的美好愿望，每天应该吃什么，吃多少？民间的、“在野”的长寿食谱有不少，但都缺乏权威性。中国科学院中国现代化研究中心近日发布了《中国现代化报告2012》，拿出来一套“每日参考食谱”：“六两粮食四两肉，六两蔬菜一两油，一两鸡蛋二两鱼，半斤水果一斤奶。”因前面有“中国科学院”的头衔，似乎权威性不小。     

科学摄取膳食营养 确保身体健康无恙

常言道：“民以食为天”,“人是铁,饭是钢”。任何一个人从出生到生命结束为止,每天都离不开食物,都要“吃”东西,都必须通过进食食物撮取营养来维持其生命。由此可见,膳食营养意味着生命的构建。     

你的鼠标会“咬”手

每天用电脑的你知不知道鼠标会“咬”手? 手外科专家指出,长时间地接触和使用电脑,每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节会因长期密集、反复和过度的活动,逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛,严重的会形成“鼠标手”,学名“腕隧道综合症”或“腕管综合症”。     

下午茶可增加你的正能量

每天下午3～4点,下午班刚刚开始,是不是有种特别想吃东西的感觉？别担心,这种感觉并不是你一个人“专有”的。据美国一项研究表明,下午3点到6点,“馋虫”最活跃,是人一天中最容易感到饥饿的时刻。因此,这段时间也被称为“馋虫时间”。在这段时间里,该怎么吃才合理呢？     

欧美发现“吃人菌”

欧美发现“吃人菌”当今艾滋病已令世人惊慌不已，人们还没有找到对付艾滋病的有效手段，却又有一种使人恐惧万分的新的怪病──“吃人菌”怪病先后在美国、英国发现。因此，在欧美以致在世界上又掀起了一阵谈“吃人菌”而色变的恶浪。吃人菌又称Ａ型链球菌，这种细菌反复...     

让自己的心歇会儿

现代的人，每天似乎永远都有忙不完的事儿，就是连打招呼，也都由过去的：吃了吗”换成了。忙什么呢”？每天忙上忙下、忙里忙外，劳心劳神，总没个消停的时候。其实，人的心也同人的身体一样，也需要歇口气儿，休息一下。总是绷着，难免就有绷不住的时候，那个时候再修补，恐怕就有点晚了。     

小心“计算机辐射综合征”

<正>电脑网络的快速发展让我们领略了生活中更多不可思议的变化,但同时也给我们的健康带来了一丝隐忧,电脑带来的辐射问题不容忽视。电脑辐射对身体的危害张女士是某公司研发部的业务骨干,平均每天待在机房的时间近10个小时。一次连续加班后,张女士头晕乏力、眼睛干涩,脸上皮肤也生出一些斑点和痘痘。到医院一检查,张女士被诊断为"计算机辐射综合征"。医学研究发现,使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体会引起自律神经失调、忧郁症;其次,电脑