红泥小火炉

“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”在描述冬日意境的诗作里，最喜欢就是白居易这首了。外面即将下雪，而屋子里的红泥小火炉烧得正旺，与朋友一起围炉夜话，饮酒聊天，是最惬意不过的事情了。关于其中的“红泥小火炉”，据说是当时暖酒用的容器。而我却更倾向于把它想象成小火锅。火锅。是最适合冬天的食物了。蔬菜也好肉类也好，涮在一起，沸腾起来。吃一顿火锅，可以从开始暖到最后，直到最后，余温散去，心中仍是暖和的。记得小时候，家里没有暖气，冬天只靠着炉子取暖。放学回家，外面下着大雪，一进屋，炉子上煮着一锅热呼呼的排骨汤，香气四溢。迫不及待地坐在炉火旁边取暖，等到手暖和了，排骨汤也熟了，放上豆腐粉丝大白菜，虽然不是火锅，但也有类似的意趣。     

坚持梦想就要努力

我叫宁梓檬，今年十一岁，是丰宁满族自治县实验小学五年级的一名小学生。我心地善良，天真活泼，爱好广泛。在家里，我会关注亲人的冷暖，经常帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务活，逗爸爸妈妈开心，让家中其乐融融。在学校，我有一颗真诚的爱心，对于有困难的同学，我总是乐于伸出援助的小手，助人为乐，真诚奉献。我爱好广泛，唱歌、跳舞、古筝、软笔书法、钢琴……。我都很喜欢，虽说谈不上样样精通，但也是个小老师呢。我的爱好虽多，但最喜欢的还是钢琴，我的梦想就是做一个像郎朗那样的钢琴家。     

十五步光

十五步光，流动着，只有十五步。那光是手电筒射出来的，橘黄色，淡淡的，光圈调得很小，从洗手间开始，轻轻地牵着男人的脚步，嚓，嚓嚓，到卧室了，慢慢带上房门，光便熄灭了。小巧的手电筒，使用的空间，只有客厅；使用的距离，只有十五步。     

欢乐也是商品吗

过去，我从来没想过欢乐也要花钱去买。但是，我突然间发现，欢乐其实也是一种“商品”。比如说看电影，为什么去看电影？很简单，就是为了欢乐。去看歌剧，去看话剧，去看二人转的目的也都是如此。但是，你得花钱买票，换句话说，这样的欢乐是你花钱买来的。再比如去舞厅跳舞，为什么要跳舞？很简单，也是为了欢乐，不过，进舞厅跳舞不能“干跳”得买饮料，买果盘，毕竟你不是在独舞，总而言之，你不能太“小抠”，太吝啬，太葛朗台，太考虑生活之多艰，面对你的异性舞伴，你多少得花点钱，不然这舞不跳也罢。     

果蔬中的抗癌明星——西红柿

西红柿既是美味果蔬，又是一味良药。中医认为，西红柿性味酸，甘，微寒，入胃经，有生津止渴，健胃消食，清热解毒功效。对热性病口渴，过食油腻厚味所致的消化不良，中暑，胃热口苦，虚火上炎等病症有较好的治疗效果。     

急诊室的一夜

这个夜晚格外忙碌。先后来了两位危重患者。我们值班的医护人员也分成两组。我们这组还算顺利，两个小时后，病人转危为安。另一组，患者情况较复杂，我又被主任招去当帮手。进抢救室，首先映入眼帘的是正在“工作”着的呼吸机。长长的管道回路，一头，连着仪器；另一头，连着患者的呼吸道。床上，平躺着一位男性患者，看岁数，五六十岁吧。没有意识，昏迷状态，靠着仪器，他的胸郭起起伏伏，监护仪上心率、血压的数字闪闪烁烁。     

营养不良 身体有信号

膳食营养是一个健康的基石。营养状况良好者，面色红润，皮肤润泽，吃饭香，睡眠好，思维敏捷，学习工作效率高。反之则会出现一些问题，我们可以通过身体的一些异常表现，寻找营养不良的蛛丝马迹，引起警惕，及时治疗，使身体恢复健康。     

清明祭租话《孝经》

清明时节，桃红柳绿，山清水秀，鸟语花香，春光明媚。清明踏青、祭祖扫墓尽孝，回归自然，享受天然氧吧，实在是心旷神怡。清明节踏青祭祖，这是我们祖先的慧光，把春意盎然的时节，定为祭祖尽孝的清明节，真正是把孝道祭祖与养生健体结合，两全其美。     

平腹减肥健美运动

腹部平坦，肌肉结实且富有弹性，是人体健美主要标志之一。然而，人到中年，身体难免发福，脂肪聚集于腹部，体型发生变化，非常不美观。为了缩小腰围，人们尝试各种方法，如：按摩、节食、吸脂、服药乃至手术，往往收效甚微。以下这组“平腹减肥健美运动”，具有一定的科学性，简单易行，行之有效，您不妨一试。这套运动方法，是经过一段时间实践、探索，总结出来的。其作用在于按摩腹腔内的器官并刺激肠道蠕动，增强消化系统功能。促进腹肌与背肌的协同发展，使人体活动自如，体形优美，并能增强身心活力。做这套操时，先做几次呼吸，收紧腹肌，保持这种状态然后开始锻炼，一直坚持到需要呼吸时才能放松。一般练习两周后，腹部隆起会有明显改善。锻炼方法如下：     

暮年回首笑看人生

暮年，是老年的喻称，暮，指日落时分。曹操作诗云：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。”现代人认为，85岁以后称为暮年。忆及往事，岁月留痕，炫耀抱憾，感慨颇多。     

7F -5型制氧机常见故障检修

故障一：机器可以运转，绿灯一直亮，黄灯闪烁，伴有断续的蜂鸣声。 故障分析与检修：该现象表明机器气路低压。首先检查输入电压是否为220 V，电压正常，下一步顺着气路走向检查。一级，二级过滤器，脏堵的话进行清洗，纸质过滤器可以用气体冲洗，若无法清洗则更换。下一步检气路管路的完好性，压缩泵的吸入口连接处是否有扭结，管路有无破损，接口处抱箍和接头有无所松动，空气压缩泵的安全阀是否漏气或者打开。在检查中发现，在转换气阀的入口处，气管老化，出现裂痕，更换后故障解决，不再报警。     

血糖高如何护眼

最近，干眼症发病明显上升，这跟电脑的使用率增加有关。糖尿病病人因角膜感觉神经受损害，导致角膜感觉减退，眨眼的次数减少，泪液产生受影响，不能很好地滋润眼球，更容易出现干眼症。因此，使用电脑时要主动眨眼，用一段时间后，要休息5分钟，注视远处的目标，做眼部按摩。如果眼部干涩明显，可以滴人工泪液眼药水。如果已经确诊干眼症，就应听从医生的建议正规用药。     

宫颈炎患者人乳头瘤病毒基因分型的研究

目的对宫颈炎患者进行人乳头瘤病毒（HPV）的基因分型，以探讨其临床意义。方法应用DNA杂交技术对442例HPV临床可疑患者进行基因分型检测，同时采用实时荧光定量PCR检测16／18和6／11亚型。结果442例样本中，HPV感染者157例，阳性率35．52％，检出高危型HPV（HPV-16，18，31，33，35，45，52，53，56，58，59，66，68，73，83，MM4）84例，占感染病例数53．50％。检出低危型HPV（HPV-6、11、43）73例，占感染病例数的46．50％。38例样本中包括了2～4种亚型的混合感染。实时荧光定量PCR阳性检出率为29．86％，与前种方法比较，漏诊率为5．66％。结论DNA杂交技术检测HPV基因分型，可1次检测HPV多种亚型，其灵敏性和特异性均较好，有利于对HPV多重感染的诊断，可作为宫颈癌的筛查手段。     

新年伊始，别忘管理健康

岁末年初，人们纷纷为自己做计划，大到单位，小到个人，工作事业有计划，买房购车有规划，然而，你有没有想过，这些计划的落实，要以身体健康为基础。最好是在新年到来之际，给自己做一次体检，即使患病了，也会因为早检查，早诊断、早治疗而很快得到痊愈。当然，别忘了在充实生活的同时，还要适当调节情绪，缓解压力。放松的方法很多，如学习、健身，或参与一些娱乐活动、和朋友一起郊游等，这些都是不错的方法。还要改变有损个人身心健康的饮食及生活不良习惯。     

找一个肯为你做饭的男人

沈宏菲说，“你要恋爱，就离不开饭桌。除此之外，我也想不到还有更好的去处。” 去饭店晚餐容易，有钱就行，贵有贵的讲究，穷有穷的吃法，只要你一天不是他的，他就舍得，就豪爽，哪怕死撑。难的是他肯做给你吃，姑且不论是否拿得出手，就好像自制的卡片远比街上卖的珍贵，尽管它简单；亲手打的毛衣肯定比机器批量生产的暖和，尽管它粗笨。难得那人肯费了脑筋，花了心思，豁出时间，陪尽耐心。难得他肯动手。     

关注中青年健康不容忽视

中青年正是家庭的主要成员和骨干，也是社会发展的主要推动者和实践者。对家庭而言，中青年上有老，下有小，负担重，责任大。对社会来说，中青年往往承担着重要工作，坚守在重要岗位，任务重，工作量大。可是，他们的健康状况如何，却往往容易被人们忽视。     

小儿感冒勿麻痹

秋冬交替的时候，由于气候变化很快。加上小儿生理上的一些特点，容易感冒。小儿感冒虽是小毛病，但如果治疗不及时或者治疗不当，可引起许多并发症，如鼻窦炎，喉炎，中耳炎，扁桃体炎，气管炎，肺炎等，有时还会引起败血症，脓胸，脑膜炎等危及生命，或引起免疫性疾病，如心肌炎，风湿性关节炎，急性肾小球肾炎等，贻害终身。     

暑气逼人 药膳来调养

夏季气候炎热，夏季饮食人们多喜吃冷食冷饮，但养阳却要求夏季少食冷饮。因为夏季人体皮肤毛孔疏松，散热较多，这就消耗了体内的阳气。如果贪冷饮，就会使阳气受到损伤，发生腹痛，腹泻，咳嗽气喘等疾病。因此，夏季饮食要适当控制冷饮冷食量，进食的速度也不宜太快。脾胃虚弱者尤其应节制。当然，如果身体健康，在夏季吃些冷食，可起到清热解暑的作用。     

家有儿女征文启事

为人父母者，儿女是一个永恒的话题。孩子从小到大，衣食住行，健康疾病，教育学习，心理情绪……他们的成长故事，无形不为父母所津津乐道，无一不牵动父母的心。家有儿女，就有快乐，有忧愁，有感动，有隐痛，有顺利，有挫折，欢迎来信探讨，交流彼此的“育儿经”。     

有益健康的呼吸法

深呼吸 慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟，最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更长。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。