健康每一天

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健康生活每一天

2006年11月30日,“上海国际营养、运动与健康大会”在上海隆重召开。此次会议源于希腊卫生体育机构与美国遗传、营养和健康中心为扩大奥运和平与健康精神,在国际奥委会、世界卫生组织、联合国粮农组织的支持下,与每届国际奥运会同期举行,堪称国际营养健康奥林匹克大会。此次“健康大会”,旨在加强全民健康意识,倡导营养与运动作为合理的饮食文化和生活方式,防治慢性病的发展并控制其危害,促进营养和运动产业的发展,提高公众健康水平。卫生部首席健康教育专家洪昭光教授在大会开幕式上做了重要讲话,洪教授在讲话中提出:健康是节约;健康是和谐;健康是责任;健康是金子。并号召广大群众,从生活方式入手,成就健康人生。     

营养早餐 健康每一天

吃好早餐非常重要,早餐提供的能量,应占全天总能量的25%～30%,最好由谷物、蛋类、奶及奶制品、少量动物性食物、蔬菜和水果等组成,水果可作为工作间加餐食用,含以上四类食物,则为早餐营养充足,如果只包括两类或以下则早餐品种不足,营养补充不理想。营养早餐的基本要素     

关爱健康每一天

根据全国肿瘤登记中心发布《2012中国肿瘤登记年报》报告显示：全国每分钟有6人被诊断为癌症,每年新发肿瘤病例约为312万例,平均每天8550人。     

夏雨健康快乐每一天

1976年,夏雨出生在山东青岛,从小父母离异,三岁时他跟下乡插队的大姑到山东省五连县生活,他的小学时代大部分是在那里度过的。1987年,大姑调回青岛,上五年级的夏雨又随大姑一家来到青岛读书。 当教师的姑父和当医生的大姑对夏雨特别好,     

关注心血管疾病 健康生活每一天

<正>目前,慢性病已成为危害我国人民健康和社会经济发展的主要公共卫生问题,心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病是危害的重中之重。其中,心血管疾病已成为威胁我国人民健康的头号"杀手"。生活条件的改善和生活方式的转变,使中国人发生心血管疾病的风险迅速赶超美国等发达国家,但中国心血管疾病防控却与发达国家存在不小差距。因此,必须加强心血管     

关爱老年人 健康生活每一天

<正>夕阳无限好,人间重晚晴。老年人曾经为社会创造物质和文化成果贡献了自己的才智,理应得到社会的关爱。让每一个老年人都能安享晚年,老有所养、老有所乐,不仅是子女的义务,也是全社会的责任。毫无疑问,《健康向导》杂志作为医学科普杂志,肩负着让广大老年人知晓医学科普知识和理念,快乐健康生活的职     

北京友谊医院：健康生活每一天

每位女性朋友都希望自己健康，幸福地生活，怎样才能达到这样一个目标呢？北京友谊医院的专家提示您，不碍吃，不碍睡，并非就是没问题，妇女要增强自我保健意识，关爱自己的健康。     

快乐每一天健康迎百岁

癌症的病因是多方面的,包括遗传因素、不良生活习惯、年龄、外界刺激等.需要提醒您的是,心理和性格因素也不容忽视.快乐不仅是人的自身感受,还是健康防癌的法宝.     

五谷营养助你健康每一天

一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。     

温情每一天

许多在"围城"里呆久了的夫妻没准会感到,结婚真没劲--没有缠绵悱恻的浪漫,缺了朝朝暮暮的思恋,没有大起大落的情感激荡,生活仿佛白开水一样平淡无味.其实,问题的根源在你忽视了夫妻之间心心相印的牵挂之情,忘了爱情火焰的熊熊燃烧需要不断加薪的特性.社会节奏的加快,使得为家庭为事业不停奔波劳碌的夫妻在一起交流的时间越来越少,如果夫妻再常常遭受些烦恼、忧愁、痛苦、麻烦、伤害、不幸等等不良情绪的烦扰,平淡无奇的夫妻生活变得更是岌岌可危.如果你不想让爱的激情从云端一落千丈,那就学会温情地面对你的另一半.每天有一点温情,可以使你的婚姻生活不再那么单调刻板.     

快乐每一天

我的一个亲戚,原本身强力壮,退休时还能将两袋共50千克的大米一口气扛上4楼。人也是好人,谁家有什么困难他都乐于帮忙,在亲戚中口碑不错。但他有一个缺点,爱生气,经常为不丁点儿小事     

快乐每一天

不知不觉间．人变老了。“最是秋风管闲事，红他枫叶白人头”，视茫茫，发苍苍，齿牙摇动，头痛齿豁。“无情岁月增中减”，“来日”不再“方长”．老年人生，更多的困顿于寂寞和孤独中。如何快乐每一天，就成为人步入老年之后一个不能不思考的题目，     

温情每一天

许多在“围城”里呆久了的夫妻没准会感到,结婚真没劲——没有缠绵悱恻的浪漫,缺了朝朝暮暮的思恋,没有大起大落的情感激荡,生活仿佛白开水一样平淡无味。其实,问题的根源还是在你自己,你忽视了夫妻之间心心相印的牵挂之情,你忘了爱情火焰的熊熊燃烧需要不断加薪的特性。恋爱季节抑或初婚时期的感情何以会涌起汹涌波澜,溅起一朵又一朵绚丽多彩的浪花?那是你处心积     

享受每一天

每一天都是生命赐给我们的一件礼物。 “如果天上的星辰一生只出现一次。那么每个人一定都会出去仰望,而且看过的人一定都会大谈这次经验的庄严和壮观。传媒一定提前就大做宣传,而事后许久还大赞其美。星辰果真只出现一次,我们一定会早做准备,决不愿错过星辰之美。不     

保护你的大脑 健康生活每一天

您所能想到的每种动物都有大脑,无论是哺乳类、鸟类、爬行类、鱼类,还是两栖类。但人脑是独一无二的,它让我们能够思考、计划、说话、想象……大脑是人类最重要的器官之一,因此,我们应该关注危害脑健康的疾病,如脑血管疾病、老年性痴呆、阿尔茨海默症、癫痫等,其中脑血管疾病是最常见的一类疾病。目前,由于现代社会人们生活方式和饮食结构的改变,脑血管疾病的发病率不断上升,其起病急、进展快、预后差、致残率高、并发症多,已经成为导致人类死亡的三大类疾病之一。每年中国新发病例250万,每年全国死于脑血     

魏羽彤：开心每一天 健康常相伴

从2002年走进《健康生活》开始,羽彤就与健康结下了情缘,几年下来,她从记者做起,主持人、主编,直到现在的制片人。在日复一日辛勤工作中,她和同伴一起为电视前的观众们带去了健康和欢乐,自己也一天天成长,收获了快乐和幸福。 “轻松生活,健康是福”——这是《健康生活》节目的栏目宗旨,身在其中的魏羽彤也一直身体力行这八个字。羽彤讲起工作和生活,她提到最多的词汇是“开心、快乐、好心态……”     

节日饮食要均衡 健康快乐每一天

<正>随着生活水平的提高,节日聚会饮食的档次也越来越高。多肉、多油、多辛辣已经成为聚餐菜单上的三大特点,荤菜的品种花色繁多,素菜的比例屈指可数。节假日期间蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量一般都超过平时的一半以上,这会影响胃肠消化功能。越来越多的家庭喜欢将节假日家庭和好友聚餐的地点选在饭馆和酒店,一来可以享受到鲜香美味风格各异的饮食,二来省去了做饭下厨的劳顿之苦。虽说各商家都推出了精心搭配的节假日套餐,但从营养均衡上来说,大多还不尽如人意。因     

4个月的宝宝健康每一天

在大人们的精心呵护下,宝宝一天天长大了,看着宝宝翻身的利落劲儿,爷爷奶奶们欣慰地笑了。要想带好4个月的宝宝,下面几条很重要。 乳类不能少 宝宝满4个月了,该加辅食了,但奶还是宝宝重要的营养来源,千万不能少。如果吃母乳的宝宝出现睡不安稳、常哭闹、大便变稀,甚至出现绿色的大便(饥饿性大便),就说明母乳不