怎样保持口腔卫生?

饭后漱口要养成饭后漱口的好习惯,因为漱口能清除口腔内90%以上的食物残渣和部分软垢,并且能消除口臭。漱口一般用清洁水或生理盐水含漱,每次4～5遍。为防治口腔疾病,可在漱口液中加入抗菌消炎药,如0.2%～0.01%氟化钠液(可防龋)、1/5000高锰酸钾液或1/1000利凡诺尔液(可以抑菌、杀菌、消炎)和1/1000柠檬酸(可以增加唾液分泌)。用药液含漱每半小时1～2次,每次1～2遍。值得指出的是,加有药物的含漱液不可长期使用,否则会引起肠道菌群失调。早晚刷牙刷牙不仅能机械地去除牙面堆积物和牙菌斑,而且对牙龈有按摩作用。所以,刷牙能够有效地预防龋病…     

坐月子有禁忌,更应讲科学

正传统观念认为,产妇月子里要忌水、忌风、忌动,所以总有产妇伏天也不敢开空调、洗澡,甚至在屋里也戴着帽子、捂着头,每年因坐月子中暑而被送来就诊的不在少数。天热坐月子会有些禁忌,但更该讲科学。不清洁易感染部分人坚持月子里不刷牙、不洗头、不洗澡,这些禁忌严重影响产妇产褥期的生活质量。尤其是大热天,减少日常清洁会增加产妇感染性疾病的发生率。不刷牙会导致牙龈红肿、出血,造成牙龈炎等口腔感染,所以产妇应每天用软毛牙刷和温水刷牙。分娩后几周内阴道恶露仍会淋漓不尽,如不及时清洁,很可能造成产褥感     

牙掉光了,也得刷牙

正随着年龄增长,有些老人开始掉牙,对于稀稀落落甚至全部掉光的牙齿,很多人认为可以不用再刷牙了。然而,这样的想法是错误的。正常人口腔中藏有数以亿计的细菌,漱一次口可使细菌减少15%~25%,而刷一次牙可使细菌减少70%左右。掉牙后,无论是种植牙、全口义齿,只要是不拿下来的牙齿,建议坚持早晚两次的日常刷牙;没有牙齿的老人不推荐使用普通牙刷清理牙槽等部位,可以用无菌纱布裹在自己的手指上,进行口腔的清洁;全口都是假牙的老人要养成饭后和睡前漱口的习惯,每餐过后都要对假牙进行清洗,如果感到口     

口腔保健话刷牙

刷牙是牙齿保健的主要方法和手段,人们为了拥有一口洁白健康的牙齿,每天都要刷牙,可是如果刷牙的方法不当,往往会给牙齿造成损伤,如牙体硬度损害、牙龈出血和萎缩等。刷牙的目的去除口腔异物和异味,减少可供细菌孳生的营养物质,预防龋病和牙周病;按摩牙龈,促进血液循环,增强牙龈上皮组织的角化程度,提高牙龈组织的抗病能力。     

长航官兵口腔健康现状和口腔卫生行为调查

目的:调查了解长航官兵口腔健康现状和口腔卫生行为情况,为海军远航口腔卫勤保障提供参考。方法:选择参加某长远航(≥3个月)任务官兵462例,采用抽样调查的方法进行口腔健康问卷调查和口腔检查。问卷内容涉及官兵一般情况、口腔健康保健意识与行为、口腔疾病与就诊行为、口腔医疗保障需求等;检查内容包括菌斑指数、牙石指数、龋病、口腔黏膜病损、口腔修复、牙周疾病和牙列拥挤等情况,并评估记录口腔医疗需求情况。先统一发放问卷调查表,由官兵现场认真填写后收回;再进行口腔检查。结果:(1)问卷调查情况:参与调查官兵462例中,认为口腔健康非常重要389例,认为口腔健康比较重要57例,认为口腔健康不重要或无所谓16例;有定期口腔检查习惯96例,仅在牙痛或不适时才进行诊疗274例,从未进行过口腔诊疗92例。每天刷牙2或3次363例,每天刷牙1次93例,每周刷牙2或3次6例;每天餐后漱口144例,偶尔餐后漱口93例,很少或从不餐后漱口225例;每天使用牙线89例,偶尔使用牙线41例,很少或从不使用牙线332例,每天使用牙签78例;刷牙时间不足1 min 59例,1～2 min 289例,>2 min 114例...     

防感冒九法

盐水漱口法每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。食醋熏蒸法每日用食醋在室内熏蒸１５～２０分钟，能杀死或抑制居室病菌。药物擦涂法每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部，可防治感冒。冷脸热足法每日晨晚以冷水洗面、热水浴足，能提高身...     

口腔健康知识强化教育管理对新兵口腔健康素养影响观察

目的:观察口腔健康知识强化教育管理对新兵口腔健康知识和行为的影响。方法:选择某部入伍新兵530例;所有调查对象均进行口腔健康知识强化教育管理,分别于入伍时和教育3个月后进行问卷调查,入伍时发放问卷530份,收回有效问卷524份,回收率98.9%;教育后发放问卷507份,收回有效问卷497份,回收率98.0%。比较教育前后口腔健康知识知晓情况及口腔健康行为变化情况。结果:(1)某部新兵进行口腔健康知识强化教育后,对龋病主要病因、含氟牙膏有益于牙健康、牙龈炎表现、去除牙石方法、洗牙作用、智齿概念、正畸作用、牙线作用及咀嚼槟榔危害性等口腔健康知识的知晓率,均较教育前非常显著提高(P<0.01);对牙菌斑概念的知晓率,与教育前差异不显著(P>0.05)。(2)某部新兵进行口腔健康知识强化教育后,采用正确刷牙方法、早晚两次刷牙、刷牙持续时间>2 min、使用牙线者比例,均较教育前显著或非常显著上升(P<0.05,P<0.01);刷牙持续时间<1 min者比例,较教育前非常显著下降(P<0.01);咀嚼槟榔者比例,与教育前差异不显著(P>0.05)。...     

潜艇官兵口腔卫生行为情况调查与分析

目的：调查了解潜艇官兵口腔健康观念和行为。方法：对某部潜艇官兵400例,采取现场问卷方法,进行口腔卫生观念、行为和保健意识的调查。结果：早晚2次刷牙者占73.8%,正确认识刷牙目的者占43.5%,使用含氟牙膏者占36.0%。结论：部队官兵口腔健康教育和口腔卫生指导工作仍需加强。     

53名军队离退休老干部口腔卫生保健行为调查分析

目的　了解我军离退休老干部的口腔卫生健康状况。方法　对某干休所 5 3名军队离退休干部进行口腔卫生行为问卷调查。结果　10 0 %的军队离退休老干部每日刷牙至少 1次 ,有饭后漱口习惯者占调查人数的 88.7%。采用正确刷牙方法者占 5 8.5 %;选用软毛牙刷者占5 0 .9%;刷牙时牙龈有出血者占 2 6.4%;有过洁牙史者占 3 2 .1%。结论　近半数军队离退休老干部的口腔卫生保健行为尚不正确。因此 ,要积极开展各种口腔卫生健康教育 ,使其学会正确的刷牙方法 ,定期做口腔健康检查 ,以利于牙病的早发现 ,早治疗。     

潜艇官兵保持口腔健康的注意事项

<正>潜艇官兵工作环境特殊,经常几个月始终生活和工作在空间狭小的舱内,淡水短缺,只能保证饮用,口腔卫生很难保持,加上肉食多,蔬菜少,且多为罐制食品;舱内气温高,训练强度大,饮水少,出汗多,唾液中盐和晶体成分较高,极易形成牙垢及菌斑附着,进而钙化形成牙结石,导致牙周病,引起牙齿松动。因此,为了保证潜艇官兵的口腔健康,应注意以下几点。增强口腔保健意识养成良好的口腔卫生习惯,做到早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙3分钟,使用含氟牙膏。同时加强体育锻炼,提高机体的抵抗力。调整饮食结构少吃奶糖、巧克力、甜点和冰淇淋等甜而黏的食物,少喝甜饮料,因为糖是蛀牙     

特勤人员口腔卫生行为情况调查与分析

目的 了解特勤人员的口腔健康观念和行为.方法 采用问卷调查法,400名特勤人员通过现场问卷调查的方式进行.结果 每天早晚2次及以上刷牙的人占73.8%,正确认识刷牙目的 的人占43.5%,使用含氟牙膏的人占36%.结论 通过调查了解被调查者的口腔卫生观念、行为和保健意识,口腔健康教育和口腔卫生指导工作尚需要加强.     

牙龈为什么出血?

编辑同志；近日，每当刷牙时我的牙龈总有少量的血流出，不知是何原因，请予答复为盼！７９８６５部队刘少军刘少军同志：牙龈是覆盖于牙槽骨和牙颈部的粘膜组织。健康正常的牙龈呈粉红色，坚挺而有弹性，紧贴于牙颈部，刷牙、咀嚼等轻微刺激不会引起牙龈出血。牙龈出血最常见的原因是牙龈炎。造成牙龈炎的原因有两个方面：一是局部异物刺激，如滞留于牙龈边缘的食物残渣、附着于牙面的微生物集合体──菌斑、唾液粘液蛋占的分解产物等。这些物质产生酸类、毒素等，侵蚀牙龈组织，使牙龈变得暗红、松软．容易出血。同时牙龈边缘的牙面上，很…     

新材料硅胶牙刷去除牙菌斑的效能观察

目的：观察硅胶刷头牙刷去除牙菌斑的效能。方法：随机选取受试者5例，1周内于每天清晨在未进食、洗漱的口腔中，涂2％菌斑显示液1min，漱口后分别记录观察牙位菌斑指数，在同一口腔中，一侧用硅胶刷头牙刷刷牙，另一侧用常规尼龙毛牙刷，采用纵横法各刷3min后漱口，再行菌斑指数检查。结果：经38次（456牙面）测试，硅胶牙刷刷前菌斑指数为1.65±0.66，刷后菌斑指数为0.29±0.45；常规牙刷刷前菌斑指数为1.66±0.67，刷后菌斑指数为0.29±0.41。两两比较，差异不显著（P〉0.05）。结论：硅胶牙刷与常规牙刷具有相同的去除牙菌斑效能，但硅胶刷头对牙体牙周组织损伤轻微，延长刷牙时间更利于去除菌斑和按摩牙周。     

我国古人护牙的方法

早在先秦时期,人们就掌握了一些护齿方法。《礼记》中就有:"鸡初鸣,咸漱"的记载,可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。古人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等,酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用,而茶叶中含有氟和维生素,可以防蛀,保持口腔清洁卫生。到了西晋时出现了"牙签"的记     

军队离退休干部口腔健康调查

目的：了解军队离退休干部的口腔健康状况。方法：对2002年来我院疗养的648名离退休干部的口腔卫生情况、患龋率、牙周病、牙缺失等，采用世界卫生组织口腔健康调查表逐项登记进行调查。结果：军队离退休干部自我口腔保健意识尚好，均能坚持每天刷牙、漱口，但龋病、牙周病的发病率仍较高，牙丧失也较多，全口失牙占7．1％、已安装义齿，半口失牙占2．5%，牙列缺损者也较多，严重影响中老年人的口腔咀嚼功能。结论：军队离退休干部虽然有自我口腔保健意识，但仍须重视并采取正确、积极的保健措施。     

拥有健康牙齿的8个有效方法

正茶水漱口每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔黏膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。叩齿咽津每天早晨醒来和临睡前坚持做上下牙之间相互叩击动作。开始时轻叩十几下,以后逐日增加叩击次数     

一次性牙髓炎根管充填治疗120例疗效分析

目的:慢性牙髓炎伴牙齿、牙龈剧烈疼痛是口腔门诊较为常见高发的急症。因为急慢性牙髓炎的临床表现主要是牙龈、牙齿持续疼痛严重者伴牙龈肿胀,影响患者工作休息,笔者在进行一次性填充治疗观察时,准确测量根管长度,避免根管预备时的盲目性;根管预备时采用5.25%次氯酸钠液及生理盐水交替冲洗措施达到相对彻底清洗机械预备所不能达到的区域[1],次氯酸钠可溶解牙髓组织,如此预备根管可以控制一次性根治术后患者的再感染和复发。由于进行一次性根管治疗术可以明显缩短治疗时间,减少病人多次反复的治疗,同步减少口腔牙龈感染复发的机率,大大提高了临床工作效率,值得推广应用。     

96例下颌智齿阻生并发症临床分析

目的探讨下颌智齿阻生患者的临床特点。方法回顾性分析2006—2015年辽宁中医药大学附属第二医院诊治的96例下颌智齿阻生患者的临床资料。结果治疗前全部患者拍摄全牙X线影像,确认下颌智齿阻生,其中,引起智齿冠周炎75例,治愈65例(86.7%);引起咬(牙合)面龋坏10例,治愈8例(80.0%);引起牙髓炎11例,治愈9例(81.8%)。结论预防下颌智齿阻生引起的并发症,要做好口腔卫生知识宣教,定期口腔牙病全面检查,注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。     

呵护口腔 健康起步

正口腔中的感染和炎症与心脑血管病、糖尿病等慢性病密切相关。龋病和牙周病不仅影响咀嚼、言语、美观等功能,还会造成社会交往困难和心理障碍。防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食等;专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治(洗牙)等。     

冬季巧洗益健康

常言道:“冷水洗脸,美容保健”“,温水刷牙,牙齿喜欢”,“热水洗脚,如吃补药”。这些话是很有道理的。尤其是在冬季,更不能忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事,否则对健康是不利的。冷水洗脸用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。温水刷牙人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种…