帮助吸烟者戒烟的技巧

吸烟危害人类健康成为人们的识,而我国是一个烟草大国,据统计我国有3．2亿吸烟者。如何帮助吸烟者戒综合性控烟措施中重要的一个内容,也是我们医务工作者义不容辞的责任。吸烟群体中,吸烟者对戒烟处于以下四个阶段。1．1不想戒烟阶段：吸烟队伍中大约有40％左右的吸烟者没有戒烟愿望,他们偏爱吸烟,已经对吸烟产生了精神依赖。对这个阶段的吸烟者无须进行太多的干预,因为他们对提出戒烟问题有反感和逆反心理而达不到戒烟目的,但是要让他们有一个对吸烟利弊的思考,只有当他们认识到吸烟是一种严重的不良行为并愿意自觉摒弃它时其他控制吸烟措施的实施才成为可能。     

烟民的保健及食疗

人们都知道吸烟对呼吸系统的影响,吸烟可以引发呼吸系统的许多疾病,比如肺癌,据统计,大约85～90%的男性肺癌患者都是烟民,而吸烟者患肺癌的可能性是普通人的13倍。此外,吸烟还可以引发慢阻肺,肺气肿等疾病。导致呼吸功能衰竭等。有资料显示,15～20%的吸烟会增加患肺气肿的危险。吸烟还是心血管疾病的重要致病因素。烟草中的尼古丁会引起冠状动脉痉挛,导致冠心病,据了解,冠心病患者中吸烟者比不吸烟者高近3倍。烟雾中的有害虫物质,可引起血管收缩,使得原本狭小的血管供血不足,或者破坏血管内皮,造成血栓,引发脑梗塞等脑血管疾病。特别是老年…     

吸烟者的自我防护

现代医学证明,吸烟是致癌致病的重要因素,而现实生活中,吸烟者却大量存在,因此,吸烟者的自我防护,是一项十分重要的工作。吸烟可增加血液中胆固醇的含量,从而导致脑血流量减少和脑萎缩,加速大脑的衰老。因此,吸烟者应少吃含不饱和脂肪酸的牛、猪、鸡、鸭等畜禽动物。香烟含有的尼古丁,可以使毛细血管收缩,而导致血流变慢,     

吸烟对冠状动脉粥样硬化的影响

烟草制品仍是危害公共健康的重要因素,吸烟可造成冠状动脉内皮损伤,长期作用引起冠状动脉粥样硬化改变。烟草制品仍是危害公共健康的重要因素,据估计全球每年有上千万人死于与吸烟有关的疾病。在全部心血管疾病死亡中,吸烟的效应近占20％,流行病学早已证明吸烟是冠心病的三大独立危险因素之一,吸烟不论是轻度还是重度,单独的或是与其他危险因素合并,均能增加患者死亡的危险性,吸烟还可以加重其他冠心病易患因素的作用。     

吸烟者应多喝牛奶

吸烟是慢性气管炎、肺气肿最主要致病因素之一。美国科学家发现,吸烟者可通过喝牛奶来减少他们患气管炎的烦恼。据认为这是因为牛奶中所含的维生素A可保护气管壁,使之     

2009年中国网民调查九成网友“没资格”说健康

吸烟者患短期腰疼的几率比不吸烟者高31％;在慢性腰疼和腰部严重疼痛的患者中,吸烟与腰疼之间的关系更为密切;而戒烟者腰疼的情况则比仍在吸烟的人轻。腰疼与吸烟有关的原因可能是吸烟者更易出现骨质疏松,以及血液中传递疼痛的化学成分有所增加。     

针刺戒烟

中国医学科学院的回顾性研究显示 ,在我国 ,四分之一的吸烟者将因吸烟而死亡 ,吸烟对人类的危害是不言而喻的 ,为了使吸烟者早日戒烟 ,有一个健康的身体 ,我们采用针刺戒烟穴进行戒烟治疗 ,临床疗效满意、时间短、痛苦小、吸烟者易于接受 ,现介绍如下。1　一般资料　 1992年～ 2 0 0 3年 3月共针刺戒烟 78人次 ,均为男性 ;年龄最大者 70岁 ,年龄最小者 2 0岁 ;吸烟时间长者达 40浕 ,短者 5浕。2　治疗方法　均用针刺疗法 ,戒烟穴在桡骨颈突上方腕横纹上1 6寸处 ,针刺后留针 3 0min ,取针后用王不留行籽贴压戒烟穴12h ,10次为一疗程 ,一般一…     

碱性食物有助于戒烟

众所周知，吸烟严重危害人体健康。但很多长年吸烟的“瘾君子”．却苦于戒烟乏术。所谓有心忌烟，无力戒断。这不仅是由于缺少意志力，还与吸烟者体内体液的酸碱度有关。     

针灸戒香烟

针灸戒香烟谢木昌吸烟的害处很多，它不但吞噬吸烟者的健康与生命，而且会污染空气，危害别人，纸卷烟所含的尼古丁有诱发癌症的可能（据新加坡中央医院的统计：肺癌有８０％是吸烟引起），它会麻痹自律神经，影响胃及肺脏，也能使向心脏输送血液的血管收缩，供血量减少或...     

吸烟无益心理健康

在国内外大张旗鼓地开展“戒烟运动”,宣传“吸烟有害健康”、“世纪的瘟疫和杀手”等等之时,吸烟者却并没有大幅度地减少。因为不少吸烟者一分为二地认为,“吸烟不是有百弊无一利”,而是有益于心理健康,可以减轻人的紧张情绪,协调生活节奏,减轻人的精神负担,降低“现代文明病”的发生。当今社会竞争激烈,生活节奏太快,使人的大脑和内分泌系统、心血管系统终日处在高度紧张状态,导致脑卒中、冠心病、忧郁症等现代“文明病”大大增加,成了比传统的传染病、感染性疾病对人类危害更严重的疾病。不少人就选择了吸烟来缓解紧张的情绪和生活节奏,…     

人类行为保健助您健康长寿

现代医学研究表明,当前影响人类健康和长寿的主要原因是人类的不良行为。不良行为导致的高血压、冠心病、糖尿病、中风、癌症等疾病,直接威胁人类的生存。那么,什么是健康行为呢?综合起来包含以下八个方面的内容: 1.不吸烟 现代医学研究表明,吸烟可诱发各种疾病,常见的是肺癌、慢性支气管炎、肺气肿、动脉硬化、冠心病等。吸烟不仅可造成吸烟者早衰,还可引起早亡。美国某著名人寿保险公司对吸烟问题作过研究,结论如     

戒烟小秘方

吸烟的危害可以说老少皆知,香烟烟雾中的焦油和一氧化碳等化学物质受血管内膜会造成损害,吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。 吸烟对心、脑血管造成的伤害,也是非常大的。烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白,直接影响红细胞的携氧能力,造成组织缺氧,从而诱发冠状动脉痉挛,轻者心律不齐,重者心肌梗死。同时,吸烟还能引起胃酸分泌增加,使原有溃疡难以愈合,加重病情。     

针灸戒烟在我国慢性非传染性疾病防控中的作用

慢性非传染性疾病(NCDs)严重威胁我国居民健康,已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题.如何有效防控NCDs,已经成为现阶段我国人民健康的普遍需求.减少NCDs相关危险因素是NCDs防控的重要切入点,其中吸烟是公认的NCDs共性危险因素之一.作为我国独特的卫生资源、潜力巨大的经济资源、具有原创优势的科技资源、优...     

男性冠心病发病的相关性危险因素病例对照组研究

目的：研究男性冠心病的相关危险因素,为其预防提供理论依据。方法：2010年1月-2011年12月来我院心血管内科行冠状动脉造影确诊为冠心病的男性患者100例的临床资料与200例健康体检的男性就诊者的临床资料进行病例对照组分析,并采用spss11．5软件进行多因素非条件Logistic回归模式分析男性冠心病发病的发病的相关危险因素。结果：单因素和多因素研究显示：吸烟,高血压,糖尿病,高血脂,肥胖,冠心病家族史,年龄≥65岁是男性冠心病发病的危险因素。结论：吸烟,高血压,糖尿病,高血脂,肥胖,冠心病家族史,年龄≥65岁是男性冠心病发病的危险因素     

常用降血脂药物及临床应用

高脂血症是指携带胆固醇或甘油三脂的血脂蛋白浓度超过随机正常人群的水平，伴有脂代谢紊乱，与人类头号杀手心脑血管疾病的发生有着密切的关系，是动脉粥样硬化，冠心病及其它心脑血管疾病的重要危险因素，通常分为高胆固醇血症，高甘油三脂血症和混合型高脂血证。目前还没有特别有效的药物，为了减轻推迟血管的老化，应及时预防：①合理饮食；②调整工作、生活节奏、劳逸结合、平时加强锻炼；③重视危险因素的控制，如吸烟、饮酒等。     

近年来国内针灸戒烟研究进展

吸烟危害人体健康，已为世人所公认。烟在燃烧时会产生3000多种有害物质，诸如尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、醛类和胺类等，是导致人类慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、糖尿病、多种癌症、男性不育症、胎儿畸形等多种系统多种疾病的危险因素之一。针灸戒烟作为一种操作简便、疗效确切、副作用少的绿色疗法，越来越受到人们的重视。现将近年来国内针灸戒烟的研究概况综述如下。     

冠心病介入治疗后再狭窄危险因素的Meta分析

目的综合评价国人冠心病介入治疗后再狭窄的危险因素。方法采用Meta分析方法,对检索并入选的国内11篇有关冠心病介入治疗后再狭窄危险因素的病例对照研究文献进行综合分析。结果糖尿病、吸烟的合并OR值（95%CI）分别为1.51（1.18,1.94）,1.57（1.19,2.08）。结论在多种相关因素中,糖尿病和吸烟是冠心病介入术后再狭窄的危险因素。     

耳穴贴敷法戒烟75例

<正> 吸烟严重地危害人类的健康。控制和限制吸烟成为世界性问题;如何戒烟是卫生科技研究的新课题之一。本人在中国援尼日尔医疗队工作期间(1989年10月～1990年10月),用耳穴贴敷法对吸烟者进行戒烟治疗取得较明显效果,现报道如下: 1 一般资料 75例中,男性74例,女性1例;年龄21～65岁;吸烟龄1～40年;每日吸烟量7～60支;国籍有尼日尔、法国、前苏联等国家。     

心理因素对针刺戒烟疗效的影响

几乎所有的研究者均在不同程度上承认心理因素对针刺戒烟的疗效有一定的影响,但对这种影响究竟有多大,不同的研究者却持有不同的看法。本文就此进行探讨。一、吸烟者自身的心理状态对针刺戒烟疗效的影晌1.吸烟者自身的戒烟愿望对针刺戒烟疗效的影响众所周知,在没有任何治疗的情况下,吸烟者仅凭个人的意志和强烈的戒烟愿望即可完全停止吸烟。但仅凭个人意志进行戒烟的戒断率很低。M.A.H.Russell等人观察了一组并不知道自己已被列入研究范围的自愿戒烟吸烟者的戒断情况。结果1年后随访时,仅有不到1％的吸烟者完全停止吸     

复发性气胸56例临床分析

目的分析复发性气胸患者的临床特点、诱发因素、危险因素,以期减少复发。方法回顾性分析56例复发性气胸患者首次发病及复发的临床资料,并与同期114例单纯性气胸患者进行比较。结果复发性气胸患者首次住院时的年龄、体质量、身高以及吸烟者比例、治疗方式等与单纯性气胸患者比较没有显著性差异;复发性气胸患者复发住院时吸烟者比例以及体质量指数（BMI）与单纯性气胸患者比较有显著性差异（P〈0．05）。结论戒烟或者体质量指数增加可以降低气胸患者的复发率。