卫生部提倡:全民补钙 刻不容缓

二战后,日本提出了"一杯牛奶强壮一个民族"的口号,结果战后的下一代,人均身高增长了10公分,人均寿命增加了20岁。而我国早在1989年,就提出"全民补钙刻不容缓"的口号,随之钙产品的市场需求逐年扩大。中国人补了这么多年的钙,却效果甚微。目前,我国城乡居民钙的摄入量只是需求量的42%,仍有9亿人普遍缺钙,3.2亿人严重缺钙。究竟是什么原因让中国人补钙变得如此艰难?     

中国人补钙为何这么难?

二战后,日本提出了"一杯牛奶强壮一个民族"的口号,结果战后的下一代,人均身高增长了10公分,人均寿命增加了20岁。我国卫生部早在1998年提出:全民补钙的口号。可是,中国人缺钙的状况比10年前更加严重。目前,我国居民在营养素缺乏症中,钙缺乏占首位,城乡居民钙摄取量平均每天只有400～600毫克,是正常需求量的42%,钙能达到标准摄人量的居民还不足10%。当前仍有9亿人普遍缺钙,3.2亿人严重缺钙。究竟是什么原因,导致中国人补钙这样难?殊不知,日本人在补钙的同时,对胶原蛋白的消费更是惊人。     

中国人补钙为何这样难?

二战后,日本提出"一杯牛奶强壮一个民族"的口号,使战后出生的一代人身高提高了14厘米。改革开放后,我国提出"全民补钙刻不容缓"的口号。于是,满大街的补钙产品,仿佛一夜之     

刘欢为啥得了股骨头坏死?

近日,得知男高音歌唱家刘欢,因股骨头坏死,长达两年之久没有在演艺圈露脸了。日本在10年前,提出了"每人每天一杯牛奶,强壮一个民族"的口号,结果10年后的今天,日本人身长增长了10厘米,平均寿命增长了10岁。而中国也是在10年前,提出了"人人补钙"的口号,     

补钙小百科

补钙的妙处"一杯牛奶强壮一个民族"工程轰轰烈烈的将国人带入了补钙的大潮中,因为牛奶是优质的钙质来源。补钙对身体的益处您知道多少呢?您又了解多少补钙的误区?本刊记者在走访了多位专家后,为您总结出补钙的诸多妙处和需要了解的误区。     

过量补钙,一岁女娃长出"鬼脸"

在世人的心目中,给孩子补钙,无可厚非,但在郑州市,一名1岁的女孩因过量补钙,被诊断患了罕见的"鬼脸综合症"。"鬼脸综合症"能治好吗?怎样补钙才算合理?     

明明白白补钙

据我国1992年全国营养调查的结果,我国居民膳食营养素摄入量中以钙缺乏最为明显,人均钙摄入量仅达中国营养学会推荐膳食供给量的50％,于是,补钙成了生活好起来的中国人普遍的愿望。随之而来的是各种补钙产品的大量出现和补钙品广告的大肆宣传。君不见,一个个名星,虽然面色红润,身体强健,却     

你“不会喝”的5种牛奶

随着人们补钙意识的增强,补钙的首选——牛奶,成为了人们餐桌上必不可少的一部分. 可是超市中的牛奶种类众多,有纯牛奶、高钙奶、舒化奶、早餐奶;包装上有袋装的、盒装的,价格也是高低各异.面对这纷繁众多的牛奶,不禁让我们迷惑了,到底该选哪一种呢? 化奶:以"细化大分子营养,让吸收更高效"的宣传口号吸引了众多消费者的关注.然而真的细化了吗? 奶中的蛋白质和脂肪等大分子它并没有细化,依然在.而乳糖又并非大分子,又不需要细化.要说它也立了些功劳,就是利用乳糖酶将乳糖部分分解了,这样使得那些一喝牛奶就腹泻、腹张的人找到适合自己的奶.     

走出补钙误区

据调查,我国居民的膳食中以钙缺乏最为明显,人均钙摄入量仅达到中国营养学会推荐供给量的50％。由此补钙产品大量涌现,“补钙”和“缺钙”已人人皆知。然而由于营养知识的缺乏以及许多厂家为其产品的扩大宣传甚至神化的夸张,在如何改善钙营养状况中,存在许多误区。     

腿抽筋未必需补钙

正"腰酸背痛腿抽筋——得补钙",这一"地球人都知道"的广告已经灌输于不少人的脑海,因此,只要一出现腿抽筋,好多人都会自行到药店购买各种各样的补钙产品。王大妈也不例外,但她连吃了两个月的补钙产品,腿抽筋的症状丝毫没有得到缓解。为什么补钙没有效果呢?在医院骨科挂号咨询检查后,接诊大夫建议她到血管外科就诊。     

预防骨质疏松:并非一“钙”而就

<正>人过中年,骨质疏松悄然来袭。广告都说骨质疏松要补钙,只要补了钙,就"腰也不酸了,背也不痛了,腿也不抽筋了,身子骨硬朗多了"。许多受过这个"教育"的中老年朋友,纷纷响应"号召",开始补钙。补钙真的能预防骨质疏松吗?     

别被补钙产品的吸收率给忽悠了

"我太太、小孩还有父母天天喊着补钙,吃了不少钙片就是效果不明显,真不知怎么补才能有效果了。"林先生说起一家人缺钙难补的烦心事,一脸无奈。如今,随着人们的科学知识和生活水平的提高,以及饮食结构和生活方式的变化,像林先生一家人这样"集体缺钙"的家庭越来越多。补钙不仅仅是快速成长的婴幼儿和年迈体弱的老年人必须注意的事情,许许多多刚过四十岁的中年人也加入了补钙行列。有家单位最近进行的体检结果表明,多数员工不同程度地缺钙。要学会正确有效地补钙,尤其要避免补钙中的种种误区。     

补钙热的冷思考——药补不如食补 谨防花钱买病

从电视、电台到报刊杂志。以至到闹市硬塞到手中的传单,补钙的广告令人眼花缭乱。琳琅满目的补钙品,扣人心弦的广告词,使补钙热潮一次又一次地席卷全国。人们不禁发问:中国人都需要买补钙品吗?钙制剂的效果真有那么“神”? 对此,我请教了多位治学严谨的教授和药学专家,翻阅了国内外一些资料,冷静思考后建议: 药补不如食补,药补应尊医嘱 钙是人体必不可少的、含量最多的元素之一。我国营养标准要求成年人每日摄入钙量为800毫克,但多次营养调查表明我国人均摄钙量仅达标准的一半多一点;孕妇、乳母、儿童和老年人缺钙更为突出。补钙保健品应运而生,功不可没。但当前的问题是各家广告都说买他们的钙制剂是补钙的最佳选择。那么我们到底应该怎样补充钙营养呢?是药补为主还是食补为     

说说补钙那些事

正年纪大了,百分之百无法逃避的一个事实就是骨质疏松。随之而来,大家关注一个问题就是补钙。怎样补钙?补钙以后,这些钙都去哪里了?南方医院关节与骨外科副主任医师王健介绍说:"钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分,骨骼就相当于一座房子墙体,钙就是盖房子的砖块。所谓的骨质疏松就是钙的流失。"因此,科学补钙非常重要。     

补钙美食三款

提到补钙,许多人脑海里可能都会想到这样一些食品——牛奶、大虾、骨头汤……没错,这些都能够补钙,但是,每天都吃这几样东西,我们的食谱是不是显得有些太单调呢?想要吃到更多可口又补钙的美食吗?那就一起来做做这几道"另类补钙"美食吧!     

聊聊补钙

钙是人体必需的矿物质,缺钙会导致骨质疏松,尤其是老年人随着年龄的增长,骨钙大量流失,大多都患有骨质疏松症。如何补钙是人们非常关心的话题,但是大家对它的认识还是存在诸多的误区,所以说到补钙,还是要先从误区谈起。补钙先应避误区误区1简单测试判定骨质疏松在商场、超市通过仪器的简单测试不能断定骨质疏松。必要时可去正规医院接受"双能X线骨密度测试仪"的检测,以判断自己是否需要补钙。而商场,药店摆放的"单光子骨     

补钙是有多神秘?!

不知从什么时候起,媒体关于钙的宣传一夜间铺天盖地,很多新手爸妈就"不淡定"了,甚至因为给宝宝补钙的问题吵得不可开交。那到底补还是不补?本期baby就为大家探一探真相,看宝宝补钙有多神秘!     

谈资

Weibo热点"要不要额外补钙",这是很多新手爸妈纠结的一个问题。尤其是在这个连医生都表示"中国的多数宝宝都缺钙"的社会,补钙似乎和吃饭一样,成为了宝宝每日的必须项目。但是,近日人民网表示:婴幼儿不当补钙比吃三聚氰胺危害更大!"钙的吸收情况因人而异,出生正常、生长发育正常、饮食习惯正常的孩子,一般不需要额外补钙。"南京医科大学第二附属医院儿童医院院长甘卫华说,"如果孩子自身不缺钙而盲目地长期补充,就会导致体内钙过量,增加肾脏负担,若不能及时排出体外,就会沉积下来变成结晶,日积月累发展成肾钙化或肾结石。""此外,钙产生的结石质地坚硬,对肾的伤害是不可逆的,只能通过手术治疗,否则肾实质受到损伤,甚至导致肾功能衰竭。"     

老人补钙过量 当心适得其反

<正>补钙已成许多现代人每天必做的一项基本"功课"。人人都知道要补钙,尤其老年人,日常饮食中的钙达不到人体的需求量,便会服用一些钙片。但补钙也要有个限度,不能过量,一旦过量,对身体影响可不小。⒈会增加心脏损伤的风险:过量补钙可能导致血液中钙含量增加,高钙血症会加速动脉中沉积物的形成,     

科学补钙

我国居民膳食钙摄取量普遍不足,骨质疏松症患病率高,有必要通过补充钙来改善膳食质量和提高健康水平。然而不规范的钙产品广告宣传过分地夸大了缺钙的问题,使许多消费者在补钙问题上茫然失措。为了给消费者以正确引导,2000年8月,有关专家在北京举行的补钙研讨会上提出了“科学补钙”的概念。