搬运息精法

赵上灶,古代气功家。主治:夜梦遗精。具体操作法:以身侧坐,用双手搬脚心。先搬左脚心,复搓热脚心,按压涌泉穴,调息运气九口。再搬右脚心,搓热脚心,按压涌泉,运气九口。配合炼功,可服“五关丸”。药方组成:人参1.8克;牡蛎(煅制),五倍子,枯矾,龙骨,枣仁各15克;茯神30克;远志(去心)45克.以上八味,研制成末,煮枣肉为丸。每次服五十余丸,空腹,用莲子汤下。     

李栖蟾固精法

李栖蟾,古代气功家。生平事迹不详。此法载《内外功图说辑要·诸仙导引图》。主治:睡梦中精滑精遗。具体操作法:以身端坐,挺起两脚,互相搓摩脚心令发热。复调息运气,存想内气由丹田传至脚心(涌泉     

常搓脚心防病健身

正《八股杂锦歌》讲"摩热脚心能健步"。老年人因气血亏虚、动脉硬化及活动量不足,往往会影响脚部的血液供应,发生脚痛、麻木等现象。因此,加强运动保健,促进脚部血液循环有利"不老脚"强健有力。搓脚心是保健"不老脚"的"良药"。搓脚心主要是指擦摩涌泉穴,这是我国流传已久的自我按摩法,历代养生家都沿用此法防病保健,并作为颐养天年的益寿之道。中医经络学指出,涌泉穴位于脚掌中央     

中年自我保健十法

中年是人生转折的峰顶时期,身体的新陈代谢活动开始出现缓慢衰变。中年人往往承受着工作、学习、生活的超重负荷,因此从内心体验到有一种“精力不济,力不从心”的衰疲感。近年来,国外许多康复医学专家从中国古老的中医宝库中寻觅养生保健的秘诀,中年自我保健十法便是一例。这是一种省时、易学、简便并且有效的锻炼身体的方法。有兴趣者,不妨一试。一、搓脚心法每晚用热水洗脚后。取坐姿,将一条腿屈膝抬放在另一条腿上,搓左脚心时用右手,搓右脚心时用左手,每次5～10分钟。按摩脚心,如同针灸涌泉穴一样,有益精补肾     

吕洞宾拔剑法

主治:各种心痛。具体操作法:以身立定,两足成丁字形,先扬起右手,头向左侧视,调息运气一口.次扬左手,头向右视,调息运气一口。如此行动,左右各九次. 配合炼功,可服“落盏汤”。药方组成:玄胡索,五灵脂(烧至烟尽),建蔻仁1.8克;良姜,石菖蒲,厚朴,陈皮,藿香各3     

延年益寿搓脚心

根据中医原理。脚在身体最下端,营养较其他部位差,而脚的负担又特别重,容易衰老,搓脚心便可防止“脚老”,促进人健康长寿。因为脚掌皮下脂肪少,容易着凉、感冒和得病,故人在睡觉时不可将脚心向风,以免患病。常按摩脚心,会使人感到脚部温暖、步履矫健有力,能延缓衰老。     

出现手心、脚心发热怎么办

编辑同志:我女儿今年22岁,她从小就有手心、脚心发热的症状。最近几年,她的症状更加严重,尤其是到了夏天,她的手心和脚心热得发烫,而且经常出现盗汗、口干咽痛、口腔溃疡等症状。请问,她如何进行治疗?宁夏周韵杰周韵杰读者:你女儿出现的手心、脚心发热、盗汗、口干咽痛、口腔溃疡等症状是阴虚火旺的典型表现。中医认为,阴虚火旺是由于患者体内的阴气过少、阳气过多,使虚火炽盛所致。此病患者可出现午后潮热     

胸外肺心同步按压配合小功率电除颤急救心性猝死成功3例

胸外肺心按压复苏法（ECPC）系我院心内科张天平主任首创,为全世界第一次不加做口对口呼吸,单独应用徒手胸外心肺按压而获得成功的新CPR.我科2001～2005年应用此法与小功率电除颤相配合急救心性猝死成功3例,现报告如下.     

神奇！常搓脚心可防病健身

每天坚持1～2次搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。     

快速入睡妙法

临睡前用热水洗脚或用手由里往外搓脚心90～100次,以加速血液循环和疏通经络,可使您早早入睡。睡觉前,用手抚弄自己的耳垂。当耳垂受到按摩时心跳减慢,达到松弛效果,从而帮助您进入梦乡。     

五分钟防感冒效验

洗:晨起用冷水洗脸(不能坚持者可用冷水擦鼻)。漱:用盐水漱口,清除痰液及微生物等。搓:两手置于胸前,对掌相搓,搓热为止。按:①按迎香:两手拇指屈曲,以拇指第一指关节互相搓热后,按摩迎香穴50次(达热感为度)。②按风池:两手小鱼际肌(小指侧手掌),同时自上往下,推按枕     

老年人自我按摩十式

正一、干洗头面功做法:两手合掌,上下左右搓热手心(劳宫穴),干洗头面,环绕按压,用双手抓头,要全面抓到,由前往脑后抓,12~24次均可。功能:放松头面部,使大小血管气血畅通,增强颜面和三叉神经功能,防止颜面和三叉神经痉挛萎缩,能使面色红润,表情有神,少生皱纹,亦有美容之功,常坚持,能防止脑溢血等。     

胸外肺心同步按压配合小功率电除颤成功抢救心性猝死3例护理分析

胸外肺心按压复苏法(ECPC)系我院心内科专家张天平首创,为全世界第一次不加做口对口呼吸,单独应用徒手胸外心肺按压而获得成功的新CPR(心肺复苏术)[1].本文将我院2001-2007年应用此法与小功率电除颤相配合治疗3例心性猝死患者的急诊抢救及护理报告如下.     

女仙祛病功

昭灵女,相传为古代的仙人. 主治:因风寒湿邪侵袭肢体经络而导致腿脚疼痛、麻木、屈伸不利等病症。具体操作法:两足立定,静心调息,左手平举,五指放松舒展,右手按捏手臂肚,运气二十四口.复右手平举,左手按捏,运气二十四口.     

转运途中胸外按压质量的研究

2010年心肺复苏指南再次强调高质量胸外按压的重要性[1].在院前急救的实际工作中,胸外按压操作面临着许多困难,例如在快速转运途中进行胸外按压.而在搬抬和转运的过程中,胸外按压的质量会下降[2].本研究通过复苏模型记录转运途中胸外按压的相关数据并分析,探讨在快速转运途中如何进行胸外按压以及胸外按压的质量,报道如下.     

徒手胸外肺心同步按压复苏法配合电除颤抢救急性心肌梗塞室颤成功3例报告

胸外肺心同步按压复苏法自１９９０年由我院在国内首先报道以来,目前我院已广泛应用于复苏急救。本法不作口对口人工呼吸,而是通过一次按压胸骨中下段同时起到人工循环和兼作人工呼吸的双重作用。近年我们采用此法作为电除颤前后维持有效呼吸循环的应急措施,配合电除颤...     

“三搓”防感冒

搓手:对搓两手大鱼际(拇指根部),直到搓热为止。一只手固定,另一只手搓动,两手上下交替,大约搓两分钟,整个手掌便会发热。大鱼际与呼吸器官关系密切,每日搓动,可促进血液循环,故而不易感冒。     

50例老年患者拔针时按压针口新方法

目的:探讨最适合老年静脉滴注患者拔针后按压针口新方法,以提高护理质量,最大限度减轻患者的损伤。方法:将50例患者于其他患者进行比较。结果:50例患者的护理质量和患者满意度均明显高于其他患者。结论:老年患者拔针时按压针口,新方法有临床应用价值,值得推广。     

外地单、验方选

用“葱姜盐酒”外擦治疗感冒,收效良好。处方:葱白头生姜各一两食盐二钱白酒二盅用法:将上三味共捣如糊状,再把酒加入调匀,然后用沙布包之,染擦“五心”(前胸,后背、脚心、手     

锁骨下静脉留置管拔管后按压时间研究

目的通过对锁骨下静脉留置管拔管后穿刺口按压时间与并发症发生率的研究,找出最佳的按压时间,为临床工作提出理论依据。方法对155例锁骨下静脉留置管拔管后以不同时间按压穿刺口情况和并发症进行观察,并对该结果进行统计学分析。结果拔管后按压4～5min较合适。结论锁骨下静脉留置管拔管后按压时间的确定,克服了过去按压穿刺口时间长短随意性较大而出现各种并发症的缺陷。