“十保”延缓性机能衰退

性机能的衰老就像人的生命一样,必然会随着岁月的流逝而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?这里有一剂“十保”贴士,仅供考虑。1.保持性机能的自信。自信是一个人的精神支柱。要坚信自己的性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的,在     

男性更年期综合症的食疗

无论男性还是女性,都有从中年向老年过度的时期。男性也会随着身体的逐渐衰老,身体内分泌的机能,特别是性机能也会随之发生退化性变化。由于生理方面的变化,常会出现一些不适症状,医学上称之为男性更年期综合症。     

美容挑战衰老:属于自己的养颜秘籍

每个女性都渴望青春永驻,永远有弹性光泽的肌肤,但年龄增长、环境污染、气候变化、压力大、不良生活方式、疲劳、荷尔蒙减少等都会使身体机能、器官逐渐衰老退化,表现在肌肤上就是细胞机能下降,皮肤松弛、暗淡无光泽、产生皱纹、色斑等。而抗衰老则是通过一些方法抑制和延缓机体的衰老过程,衰老是自然现象,无法避免,但遵循一定的原则,来延缓衰老的发生却是可能的。也许你现在会觉得把抗衰老提上日程有些为时尚早,但你可能不知道,我们身体的细胞从25岁开始就已经渐渐衰老了,并且随着年龄的增长,这一过程还会加速。越早开始抗衰老,越能将肌肤伤害降到最低。这一期本刊特别策划“美容挑战衰老“,让每个人都找到属于自己的养颜秘籍。     

增强性能力感受青春驱动力

一个人的精力是否充沛,身体是否健康,其关键在于人的性能力或"性能量"是否充足. 人的性欲、性荷尔蒙没有了,体力就会下降面容就会衰老,女性一旦绝经,生育能力丧失,花容月貌很快褪尽,衰老便接踵而至.反之,性能量充足,体态就出现婀娜多姿的诱人魅力,焕发青春活力.     

试析从补益阳明津气入手延缓女性生殖衰老

通过对阳明经脉生理、病理及其与人之衰老关系分析,认为"人以胃气为本",冲脉血气盛衰密切影响女性生殖健康,而冲脉血气盛衰与阳明密切相关。人之衰老首应责之于阳明脉衰,阳明津气不足是女性最早出现的衰老变化,女性生殖衰老始于阳明脉衰。通过培补阳明,益胃生津,使冲有所资,先天得养,从而可以延缓女性生殖机能的衰老。     

老年人性生活的“帮手”

人在进入老年期后,身体各器官机能减退。随着生殖器官的逐渐萎缩,生育能力也相应下降或丧失,这就是性衰老。因为性衰老的缘故,许多老年人认为过性生活是年轻人的事,自己不再需要性生活。但性衰老并不等于性功能丧失,老年人仍具有性的生理需要,尤其对健康状况良好的老年人,性衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性高潮能力的丧失。老年人应该对自己充满信心,做到人老心不老、不服老。必要的自信心会给老年人带来活跃的生活,这其中就包括性生活。活跃的性生活又使老年人更加自信,这是推迟性机能衰退的必要心理因素。老年人有权利追求和享受性…     

走路防腿老

俗话说"人老腿先老",指的是人进入老年,腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰,常表现为腿的行动不利,发软无力。据研究,人到中年以后,腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化,弹性韧性降低。此时,如果自以为健壮而不加以锻炼,人的许多重要器官就会加快退化、衰老。腿老是人老的先兆,其原因有三:第一,腿老与感觉神经、运动神经有关。     

初夏,防腿老的最佳运动时机

俗话说:"人老腿先老",指的是一进入老年, 腿部的运动机能较之手臂早衰,常表现为腿脚不利索,发软无力。据研究,人到中年以后,腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化、弹性韧性降低,此时如不注意锻炼,许多重要器官就会加快退化,衰老得就很快。那么,怎样才能人老腿不老呢?下面介绍几     

“八搓”健身法

人过了25岁身体有的部位的机能就开始下滑，保养不当会加速衰老，今天笔者整理了几种防衰老的办法，介绍给大家。     

抗衰延寿的中医妙药

衰老和死亡是一切生物体的共同特征,是不以人们意志为转移的客观规律。那么,人为什么会衰老?究竟能否延缓衰老?这是国内外的医学科研人员正在进行探讨和研究的课题。目前从基础理论到成药方剂的应用,都已经提出了宝贵的经验和具有科学价值的论点。普遍认为随着年龄的增长,人的机体会发生功能性、器质性和组织结构的衰退性变化,从而会降低人体功能的调节作用和对环境的适应能力,使机体逐渐衰老。为此消除加速衰老的因素,防止早衰,增进健康,养生寿老已经成为当前老年医学的重要研究任务之一。现将传统医药中疗效可靠的抗衰延寿中药     

针灸推拿与美容的关系浅析

健康自然的美是众多女性追求的目标。但是25岁以后,生理结构和机能会逐渐衰老;疾病、化妆品的滥用、不良的生活方式、生活节奏的加快等因素所造成的精神情绪紧张和空气污染都会加快皮肤衰老,导致面部皮肤的损伤。延缓皮肤衰老,治疗皮肤疾患,追求健康自然科学的美,成了现今热门研究课题。但是,现在所用的手段主要是以化学添加剂为主的化妆品药物,以及整形术,都不能从根本上解决问题。针灸推拿疗法既能改善局部血液循环、驱邪固本,又能通过刺激相应的腧穴,调整人体内在的机能状态,可从根本上延缓衰老,治疗面部疾患,且损伤小。     

关于中医学与老人保健问题

人到老年,从生理意义上讲,是生命过程中组织器官走向老化,生理机能走向衰退的阶段。衰老变化是循序渐进的。《素问·上古天真论》谓。“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰”。然影响衰老的因素很多,每个人的衰老进度并不全同。而且即使在     

补益阳明津气对初老雌性大鼠卵巢Caspase3表达影响的实验研究

目的:探讨"补益阳明津气"延缓初老雌性大鼠卵巢机能衰老的机理,并以此佐证中医传统经典理论"五七,阳明脉衰"在绝经前期生殖轴机能衰老中的重要影响。为促进绝经前期妇女健康,延缓绝经前期卵巢机能衰老,防治相关病症,提供一种新的研究与论治思路,并为研制相关方药提供药效学依据。方法:4~6个月龄雌性大鼠为正常对照组;10~12个月龄,阴道细胞学表现动情期延长的雌性大鼠作为初老大鼠模型。模型动物随机分为:(1)益胃汤高剂量组;(2)益胃汤中剂量组;(3)益胃汤低剂量组;(4)己烯雌酚组;(5)模型对照组;(6)六味地黄丸组。灌药4周后,断头处死,取左侧卵巢用于检测卵巢Caspase3。结果:与模型对照组比较,使卵巢Caspase3表达减少。结论:实验研究提示益胃汤具有抑制卵巢细胞凋亡的作用,这可能是其延缓卵巢机能衰老的机理之一。     

造就一个好脑子不是很难--如何唤醒笨脑子、死脑子

在年龄增加的同时,身体各种机能也会随着体力衰退而衰退。大家在经常确认自己的肉体年龄时也应多关心一下自己的精神年龄,经常检查一下自己的精神系统是否开始衰老了。 追寻快乐和刺激可使大脑常青 生活中许多看起来幸福的人其脑也朝气蓬勃,而一个承受着全世界不幸的人他的脑容易老     

试论滋阴法和抗衰老

中医学中的“阴气”，从生理功能的角度来说泛指精血、津液，是构成人体的重要物质，也是人体各种活动的物质基础。人从幼年开始，阴精逐渐充盛，就有齿更发长等变化；到青春期精血充盛，性机能逐渐成熟，所以有生殖功能；待到老年，阴精渐衰，性机能和生殖能力随之减退而消失，形体也就逐渐衰老；     

呼吸操也是健性操

性欲急剧减退会加速机体的衰老,要想保持旺盛的性欲,一定要消除认识上的误区,尤其是认为性活动只是年轻人的事,中老年人贪性就是"不正经",就是不应该.其实,这种荒唐的看法极不道德,也极为有害,它压抑了人的本性,会使人的身心受创、体弱多病.     

呼吸操也是健性操

性欲急剧减退会加速机体的衰老,要想保持旺盛的性欲,一定要消除认识上的误区,尤其是认为性活动只是年轻人的事,中老年人贪性就是“不正经”,就是不应该。其实,这种荒唐的看法极不道德,也极为有害,它压抑了人的本性,会使人的身心受创、体弱多病。 实际上,为了延缓衰老、保持健康,人的性     

补益阳明津气对初老雌性大鼠卵巢流式细胞双标百分比的影响

目的:探讨"补益阳明津气"延缓初老雌性大鼠卵巢机能衰老的机理.为促进绝经前期妇女健康,延缓绝经前期卵巢机能衰老,防治相关病证,提供一种新的研究与论治思路,并为研制相关方药提供药效学依据.方法:4～6月龄雌性大鼠为正常对照组;10～12月龄,阴道细胞学表现动情期延长的雌性大鼠作为初老大鼠模型.模型动物随机分为益胃汤高剂量组、益胃汤中剂量组、益胃汤低剂量组、己烯雌酚组、模型对照组、六味地黄丸组;灌药4周后,断头处死,取左侧卵巢检测卵巢流式细胞双标百分比.结果:与模型对照组比较,益胃汤可使卵巢流式细胞双标百分比降低.结论:实验研究提示,益胃汤具有抑制卵巢细胞凋亡的作用,这可能是其延缓卵巢机能衰老的机理之一.     

调摄饮食·以养天年——中老年人饮食养生的基本原则

人步入中年，进入老年，身体的内部正悄悄发生一系列由盛而衰的变化，身体机能日渐衰弱，气血相对不足。各个内脏系统均有不同程度的衰老，可以表现为免疫功能低下、消化能力不足、记忆力减退、性机能减退，以及脂肪蓄积等各种不同的衰老徵象。这种衰退是一种渐进、持久而不可逆转的自然规律。[第一段]     

补益阳明津气对初老雌性大鼠卵巢微血管密度的影响

目的:探讨"补益阳明津气"延缓初老雌性大鼠卵巢机能衰老的机理,并以此佐证中医传统经典理论"五七,阳明脉衰"在绝经前期生殖轴机能衰老中的重要影响,为促进绝经前期妇女健康、延缓绝经前期卵巢机能衰老、防治相关病症提供一种新的研究与论治思路,并为研制相关方药提供药效学依据.方法:4～6个月龄雌性大鼠为正常对照组,10～12个月龄、阴道细胞学表现动情期延长的雌性大鼠作为初老大鼠模型.模型动物随机分为益胃汤高剂量组、益胃汤中剂量组、益胃汤低剂量组、己烯雌酚组、模型对照组、六味地黄丸组.灌药4周后,断头处死,取左侧卵巢用于检测卵巢血管.结果:与模型对照组比较,补益阳明津气可使卵巢内微血管数目增加,改善卵巢局部微循环,增加卵巢血供.结论:益胃汤具有改善卵巢局部血供的作用,这可能是其延缓卵巢机能衰老的机理之一.