常用的养生“小药茶”

提到“药”字,人们都很忌讳,然而生活中随处可见中药,如枸杞、菊花等,一些人喜欢用它们自制中药茶,以起到防病祛病、保健养生的功效.下面为您介绍几种常见的养生小药茶. 桂花茶:治口臭 桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用.     

本月提醒

秋季养生 选择适宜的保健茶 醒脾健胃代表茶品：茉莉花茶、桂花茶。带有芳香气味的茶饮,通常都能醒脾肝胃,促进食欲,帮助消化。如果出现食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝此类花茶。     

八月桂花香

桂花,被誉为中国"百药之王",味香,持久,除可制糕点、糖果,还可酿酒。用桂花入茶,不仅可以发挥其香气,更可发挥药用功效。     

桂花茶

桂花茶是用鲜桂花熏制的一个茶的品种,既不失茶的真味,又带浓郁的桂花香气,饮后又有通气和胃的作用,很受人们的欢迎。桂花茶现为桂林的特产,畅销国内外。 从花的颜色分,呈金黄的叫金桂,带香蕉黄的叫银桂,还有丹桂和四季桂。从香气的高雅馥郁与食用价值来讲,银桂最好,数量也多。桂花含挥     

春季养生谈药茶

<正>养生其实很简单养生其实不复杂,很简单;养生其实不"拧巴",很自然;养生其实不玄妙,很科学。养生贯穿于人一生中的方方面面、点点滴滴,饮水(药茶)只是养生万花丛中的一点红。在中国,说到饮水不能不提及饮茶。茶之为饮,肇自远古;茶之为道,兴于中唐——以陆羽《茶经》的出现为标志,从而将饮茶升至形而上的精神层面,使饮茶之事也成为精神、物质两大文明的共同结晶。逐     

茶界泰斗张天福的养生经

提起张天福,茶叶界恐怕是无人不知,无人不晓。这位充满了传奇色彩的老茶学家毕生事茶,为茶而历尽甘苦,因茶而胸怀大志。如今,他已是百岁老人(1910年8月18日生于上海),但依然神采奕奕,不但耳聪目明、思维敏捷,而且步履稳健、行动轻便,看上去就像80岁的老人一般。曾有人问起他的养生秘诀是什么,他笑答:"我的养生秘诀就是喝茶,茶是万病之药。"     

养生“茶点”

健康长寿是每个人的追求目标。如何在饮食中养生,更是现代人瞩目的焦点。我国是茶的故乡,自古以来,我们的先人就潜心研究,制作了许多养生"茶点"。这些养生"茶点"不但味道鲜美,还能让你吃出健康,消除疾病。     

香茶的妙用

我国茶文化历史悠久,茶是对人体可起到保健、养生、医疗作用的天然植物。按制茶的方法及茶的品质可分为绿茶、黄茶、黑茶、白茶、青茶、红茶、花茶和紧压茶八大类,其中花茶因“花与茶”的独特配制,香味尤为别致。花茶是由烘青毛茶及其他茶类毛茶加工成茶坯后与香花合并窨制而成,以茉莉花最为有名,因为茉莉花香气清婉,入茶饮之浓醇爽口、馥郁宜人。用于窨制花茶的鲜花种类繁多,如:玉兰花、玫瑰花、桂花、荷花、栀子花、柚子花以及一些植物的叶片均可入茶。 香茶不但可饮、可食、可入馔,据营养学专家证实,常食茶水制做的饭菜,     

苦丁茶 苦尽甘来 悠然飘香

<正>苦丁茶俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,主要分布在广东、福建、四川、海南等地,是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶入口清香味苦,而后爽口甘凉,一种苦尽甘来悠然回香的感觉让人们爱不释手,更被人们誉称为"美容茶"、"益寿茶",成为保健养生佳品。     

十大名花巡礼(二)——桂花 花则一名,种分三色

正作为中国传统十大花卉之一,桂花香气清可绝尘,浓能远溢,堪称一绝。尤其是仲秋时节.丛桂怒放,夜静轮圆之际,把酒赏桂,香气扑鼻,令人神清气爽。而在中国古代的咏花诗词中,咏桂之作的数量也颇为可观。同时,以桂花为原料制作的桂花茶是中国特产茶,香气柔和、味道可口,为大众所喜爱。     

怎样饮茶益身心

<正>唐代诗人顾况在《茶赋》中说:茶能"滋饭蔬之精素,攻肉食之膻腻,当发暑之清吟,涤通宵之昏寐。"用今天的话说,就是茶能"助消化、解油腻、祛暑热、提精神"。现代研究证实,茶中含有多种抗氧化物质,对消除自由基有一定作用,故茶有"兴奋大脑、提神解乏、消食化积、利尿解毒、祛暑杀菌、美容抗衰、防癌防龋、减肥健体"等诸多养生保健功能。     

张大千的养生心得

国画大师张大千善养生,且善于总结养生体会,留下许多值得借鉴的养生心得。饮食方面,张大千以清淡为"食养"之道。他有诗云":食粟不谋腰足健,酿梨长令肺肝清。"此外,他终身不嗜烟酒,不打麻将,却以茶为伴。通常他以饮清茶为主,十     

茶禅一味悟人生

<正>古来素有"茶禅一味"之说。茶禅一味,是许多人一生向往的境界。茶自古就和禅联系在一起。大诗人苏东坡云:"茶笋尽禅味,松杉真法音。"说的就是茶中有禅,禅茶一味。茶对禅宗而言,既是养生用具,又是得悟途径,更是体道法门。茶如果只像开水一样仅是解渴,如果只像咖啡一样仅是提神,那么断不能由单纯的物质成为     

饮茶就是养生

饮茶,养生是基础,了解茶性和辨别自身体质是根本,只有这样我们才知道怎么饮茶、喝什么茶可以起到养生的作用。     

适宜秋季饮用的药茶

进入中晚秋后,天气渐渐变凉,雨水减少,气候逐渐干燥。老年人在养生保健时,应以防燥和润燥为中心,防止出现咽干、鼻塞、关节酸痛、大便干燥等"秋燥症"。此时,如能根据自身体质,选用适宜茶疗方,对增进健康、增强体质定会有益。茶疗方简便,既可养生又能治病,其保健功效和防治疾病功效得到肯定。下面几款药茶就适宜于老年人秋季饮用。     

薛姨妈钟情的藕粉桂花糖糕

正《红楼梦》第四十一回,史太君两宴大观园,让丫头们端了两个小捧盒蒸食:一样是藕粉桂花糖糕,一样是松瓤鹅油卷。但是薛姨妈只拣了块藕粉桂花糖糕,这点心有什么养生保健功效呢?养生之道藕粉和桂花糖都是杭州的著名特产,所以这藕粉桂花糖糕     

品尝秋天的养生美味

你还在喝"秋天里的第一杯奶茶"吗?其实,秋季养生不妨品尝以下这些美食. 桂花酒 古人推崇桂花酒,是因为它不但味美,还有"寿千岁"的功效. 中医认为,桂花有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效,适用于痰饮喘咳、口臭等症. 《本草纲目》称桂花能"治百病,养精神,和颜色,为诸药先聘通使,久服轻身不老,面生光华,媚好常如童子".桂花酒色泽浅黄,酸甜适口,醇厚柔和,余香长久.     

清代的三清茶宴

<正>饮茶可静心、悦目、抒情,亦是最佳的养生方式之一。乾隆皇帝爱饮茶,并独创了"一清茶宴"。重华官是乾隆皇帝即位前的潜邸,他称之为兴祥之所。乾隆皇帝创设重华宫殿家宴、茶宴,茶宴始于何时?为何称三清茶?三清茶宴是否有茶?这些均鲜为人知,但要了解乾隆皇帝     

深情浪漫桂花鲜栗羹

温馨浪漫的西湖甜菜 桂花鲜栗羹是杭州的传统名菜。杭州自古以风景优美著称,并有＂荷花十里桂三秋＂之说。此菜是杭州厨师根据历史传说故事,并以桂花、藕粉、栗子为基础原料创制的一道特色菜肴。桂花香味浓厚高雅,能入茶,也能入菜,自古以来就深受人们的喜爱。     

辨体质、喝对茶,茶杯中的养生门道

茶,是中华文化的一道侧影。据考证,我国饮茶的历史可以追溯到先秦时期,《华阳国志·巴志》记载:"其果实之珍者,树有荔枝,蔓有辛蒟,园有芳蒻、香茗。"其中的香茗便是茶的早期形态。至宋朝时期,茶圣陆羽著《茶经》,茶已经不再单纯是一种饮品,而是一种文化符号,走进社会各阶层生活的方方面面。同时,古代医家很早就观察到茶的养生医疗功效。