孩子夏日防三患

防甜蜜中的隐患—果汁病——夏天烈日炎炎,孩子需要更多的水分,于是你在冰箱里准备了充足的果汁类的饮料,随时满足孩子的口福。可医学专家提醒你:虽然果汁中含有果糖、葡萄糖、蔗糖和     

鲜榨果汁最好先经热处理

很多家长喜欢给宝宝喝鲜榨果汁,认为这样是健康的饮食方式。对此,养生专家表示,虽然适当、适量喝鲜榨果汁无妨,但榨汁会导致很多营养素流失,如果用榨果汁取代吃水果,对宝宝的健康是不利的。     

健康“小精灵”——酵素

你喜欢果汁,可面对1杯刚榨好的鲜果汁会有些犹豫,因为果汁上漂浮着一层厚厚的泡沫,外观不太好看且口感也差强人意。不过,为了健康,你应该大口喝下才是。理由很简单,鲜榨果汁上的那层泡沫含有非常丰富的酵素,它是一种很宝贵的营养成分。     

新世纪健康饮食秘笈

新世纪的健康饮食时尚是什么呢?请听听NewHealth收集的来自各国权威营养学家和医学家的忠告。 早餐:“让你胃口大开” 果汁:每天清晨饮用一杯清凉的鲜柚汁,你会觉得神清气爽,美国乔治敦大学的病理学家认为,红色浆果     

警惕：鲜榨果汁问题多!

跨入2009年，“毒奶粉”风波才平息不久，鲜“诈”果汁又给了国人当头一击。 “一杯鲜榨果汁里竟然添加了十几种添加剂!”我们在为自己同胞做出这样的事情感到羞耻的同时，也似乎看到了一片干净的天空正在慢慢出现。毕竟这些黑幕存在已久，若没有被曝光，我们还在受害。所以，借着“鲜榨果汁事件”对黑心商家大吼一声：2009年，就别再耍“诈”了吧!     

性格是吃出来的

人的性格,有先天生成的因素,也有环境、修养等因素。俗话说:“江山易改,本性难移”,也许你正为自己的不良性格而苦恼,那你不妨试着改变你的饮食习惯,因为饮食方式也与人的性格密不可分。 性情不稳定的人 这种人精神老是不安,多数是因为缺乏钙质,可是钙质有一种特性,即在人体内要跟磷质混合,才能充分发挥作用。因此精神不安定的人,还要多吃磷质丰富的食物。富含钙质的食物有大     

健康饮食新时尚

健康饮食的新时尚是什么? 现代人不妨听听来自各国权威营养学家和医学家的忠告。一、早餐"让你胃口大开" 果汁每天消晨饮用一杯清凉的鲜果汁,你会觉得神清气爽。美国乔治敦大学的病理学专家认为,红色浆果榨成的果汁对心血管大有裨益。     

果汁对身体有七大危害

正很多人都爱喝果汁,认为它好喝又健康,但是其甜蜜的味道下却隐藏着七大危害:1.果汁会让你贫血果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现,其中80%以上有饮用果汁的嗜好。国内调查资料表明,嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量过高,儿童饮用后可从中获得不少     

教你看懂食品标签

<正>看食品类别——细微差别影响营养有时,食物的真实面貌并不是你以为的那样。果汁、果汁饮料:如果标注"果汁":那就是说除了水果中榨出的汁,完全没有加水。如果是"果汁饮料"或"饮品":表明加的水要比纯果汁更多。复原乳:由于经过两次超高温处理,复原乳在营养上有一定流失,维生素B_1、维生素B_6等略少,但蛋白质、     

营养专家教你如何吃

新世纪的健康饮食时尚是什么:这里不妨听听来自权威营养学家和医学家的忠告。 早餐:“让你胃口大开” 果汁:每天清晨饮用一杯清凉的鲜柚汁,你会觉得神清气爽。美国乔治敦大学的病理学专家认为,红色浆果榨成的果汁对心血管大有裨益。它能使血浆中维生素E和氮氧化物的含量维持在较高的水平,从而延缓心血管硬化。 不过,千万别借柚汁来吞服医生开出的药片。它会影响某些治疗心血管疾病的药物的疗效,如不谨慎,将适得其反。 麦片、粥,粗面包、蔬菜和水果:经常食用富含植物粗纤维的食品能够有效地预防肠癌。经过对欧洲9个国家40万居民     

长期通过排毒饮食减肥可致肾脏损伤

排毒饮食近年来十分流行,顾名思义就是通过摄入某些食物的方法来达到排出体内毒素的目的,有些人还专门依靠这种饮食方法来减肥。排毒饮食包括喝果汁、吃药,甚至清洗结肠等。近日,美国的医学专家对这种排毒饮食的功效提出了质疑。     

纯果汁或许和甜味饮料一样“有害”

<正>果汁不应被归入健康饮食一类。认为果汁等同于水果"可能会适得其反",因为它强化了喝果汁有益健康的观念。研究人员表示,即使是纯果汁也含有大量天然糖分。果汁的能量密度和含糖量与其他甜味饮料类似。例如,250毫升苹果汁含有110卡热量和26克糖。250毫升可乐含有105卡热量和26.5克糖。而一个苹果的热量仅为50卡左右,其所含的丰富纤维还能给你带来饱胀感并有助于消化。减少果汁的摄取将给人体健康带来很多益处,例如减少肥胖和心脏病。     

健康饮食新走向

近年来,由于食品市场的变化,人的饮食结构和观念也随之改变,大体可归纳为七个:生、活、虫、糙、皮、茶、野。 返璞归真——吃生:在美国,一些人在身患绝症的情况下,一日三餐几乎全吃生菜和瓜果汁,不吃熟食。而这种“返祖”式的饮食,居然使很多病人绝处逢生。事实上人们在进食熟食后,体内白细胞很快增多,如临大敌,处于“紧急战备”状态,从而使免疫系统遭到破坏。而生食最大限度地保留了维生素、矿物质等营养素,有利于生理功能正常运转。 生吞活剥——吃活:把筷子伸向盘中尚在挣扎     

健康果汁功效榜

盛夏时节,喝果汁的益处多多,但喝不同的果汁对身体有不同的好处,这你知道吗?下面就让我们共同来看看不同果汁对身体的益处。我们在家中自己动手榨汁,其实是件十分简单的事,这样既可自己选择较新鲜的蔬果,亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫,健康便会一点点积累起来。     

过半癌症是吃出来的

生活虽然发生着日新月异的变化,但性格稳重的你并不迷恋灯红酒绿的花花世界,简简单单地做着平凡的居家男人。可有一天,望着医院的体检报告单,你傻眼了:癌症!你也不下馆子、不喝酒,天天在家吃饭,怎么会这样?     

宝废为宝水果饼

以前当废物扔掉的果渣，摇身一变就成宝贝了!你知道是怎么做到的吗？ 冷天自己在家涮火锅的时候，我会买来一些水果榨果汁喝，这样搭配果汁吃火锅不会上火．还能补充很多营养。以前不知道榨果汁剩下的果渣怎么处理．扔掉很浪费，直接吃又实在不好吃。前段时间和妈妈一起榨果汁的时候，她教了我一种果渣的绝妙用法．做成水果饼，好吃极了。     

拉肚子时该吃什么

腹泻初期，最好吃一些流食，如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等：情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。     

14条常用药忌

药,吃了就完了,是你的习惯。但药物参与消化的所有过程,可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此,你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口,防止药效打折扣,甚至出现不良反应。     

健身人群的饮食误区

你在健身房里刻苦锻炼固然重要,如果没有合理的饮食营养支持,你的锻炼效果可能大打折扣。饮食方式既可以使你获得成功,也会使你失败。     

常用药物我们应该忌口的东西

药,吃了就完了,是你的习惯。但药物参与消化的所有过程,可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此,你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口,防止药效打折甚至出现不良反应。