食疗防春困强身效果好

春回大地，万物呈现一番欣欣向荣的景象。但很多人时常感觉疲惫不堪，总感觉没有睡好觉，其实这是“春困”所扰的结果。中医认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），则导致脾失运化，水湿内停。下面的中医食疗方法，能帮你赶走春困的困扰。     

不通则痛，通则不痛

“不通则痛,通则不痛”是中医提出的关于疼痛的理论学说,是指某种或某些致病因素侵袭人体,使经络脏腑气机痹阻血脉、瘀滞不通而引起的疼痛之证。也就是说,当经络遇到外邪侵袭、导致气血运行不畅通时,疼痛就产生了。其实,不少西医病症也是“不通则痛”的。     

脾是“后天之本”,如何食养

脾是“后天之本”,气血生化之源。我们每天要吃饭喝水,饮食进入身体,全都要依赖脾的运化功能以气化成精微物质,营养全身。也就是说,脾是生命的根本保证,脾不能虚。为何脾为“后天之本”举例来说,痰湿体质的人,其根本是脾虚。脾虚则气化减弱,阳气不能运化,代谢产物易于枳聚,化为痰湿。痰湿无所不在,各种怪病因之而生,俗话说“怪病多由痰作祟”。     

中医“脾胃学说”的创始人——李杲

李杲．字明之．真定（今河北省正定县）人．晚年自号东垣老人．他是中国医学史上“金元四大家”之一．是中医“脾胃学说”的创始人．他十分强调脾胃在人身的重要作用．因为在五行当中．脾胃属于中央土．因此他的学说也被称作“补土派”。     

缤纷四月天,做一个娇艳的“阳”气女人

最美人间四月天。四月春暖花开,阳光灿烂,大地焕发出勃勃生机。一年之计在于春。中医认为:一年四季中,春生、夏长、秋收、冬藏。春天养好生,一年四季身体好,春天正是长养人体生命活力——阳气的最佳时机。人体的阳气就像天上的太阳一样,天上没有太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止。尤其是女人体内缺少阳气就会气血运行不佳(即西医中的血液循环不畅)、循环不畅,体内积聚的废物就会越来越多,新陈代谢也会延缓,容貌肌肤就会加速衰老,严重的还会宫寒不孕。最是那回眸一笑,万般风情绕眉梢,美丽是女人穷尽一生的追求。中医讲究药食同源,即懂得养生的美人如果要想终生美丽,还要药材加饮食的共同呵护。所以,要想拥有不老的容颜,一辈子都做最美的女人,就得了解体质,找对你的养生花草。     

秋季养生5大“要”素

秋季,是由热转凉的交替时节,也是人体阳消阴长的过渡时期,正是养生健体的好时机,此时的精神情志、饮食起居、运动锻炼等养生,皆以"养收"为原则。情志要"宁"秋季极易使人产生悲伤忧愁之感。依照中医阴阳五行学说,秋属金,主敛肃,应于肺,因此秋季忧和悲的情志容易伤肺,人在强烈悲哀时会出现     

医技精湛 疗法称奇——杨理存主任和他的“脏腑经络点穴疗法”

秘传于杨门十九代“脏腑经络指针疗法”是中医外治法，此疗法是以指代针，直接调整脏腑经络气血，化解病灶，达到治疗疾病的目的治疗方法。     

祝总骧谈“312”经络锻炼法(六)

9．糖尿病 为什么“312”可以防治糖尿病？ 根据中医经络理论，糖尿病属于消渴病，是由于脾胃经脉失控而导致的脾气运化功能紊乱。“312”经络锻炼法，尤其是腹式呼吸和体育运动，能加强脾胃经脉的气血运行，增加胰岛素的分泌和增强肌肉糖代谢能力。降低血糖。