快乐从"心"开始

快乐是一种心态. 拉伯雷曾说过:"生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它就对你哭."诚哉斯言! 知足常乐.人的不快乐,常常是由不满引起的.如果放低欲望,减少需求,快乐自会"水涨船高".记得一个哲学家一不小心掉进了水里,被救上岸后,他说的第一句话就是:"呼吸是一件多么幸福的事."后来,他活了整整一百岁.其实,活着就是一件奢侈的事情.就是巨大的幸福和快乐,我们应该惜福知足啊!     

争"蜂"吃"醋"话养生

在提倡回归自然的今天,人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中,似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品--蜂蜜和食醋。     

奉陪您的后半生

有些事情,当我们年轻的时候,无法懂得,当我们懂得的时候,已经不再年轻。那天,躺在床上,随意翻阅一张报纸,忽然一句话跃入我的眼帘:您的前半生我无法参与,您的后半生我奉陪到底。这是台湾举办的“我最想对父亲说的一句话”征文中的一件获奖作品。这让我忽然想到,父亲从工作岗位上退下来后,变得唠叨起来,有时候,一件鸡毛蒜皮的事情,也会重复三四遍,以至于常常让我不耐烦,甚至会顶撞父亲几句。年少时,顶撞父亲肯定会招致一顿训斥,而现在,在我的顶撞之下,父亲却有一丝妥协与唯诺。我一下子感觉到一种角色的互换,继而,内心生起一种酸楚。这就是父…     

吕仁和教授诊治糖尿病的"法宝"

吕仁和教授通过40余年的临床实践,创立了糖尿病肾病“微型癥瘕”病机假说,提出糖尿病微血管病变的形成是气阴两虚、痰热郁瘀所致,并总结出诊治糖尿病及其并发症的一套综合防治方案——治疗糖尿病的3件宝:①二、五、八方案;②六对论治;③三字如意表。这是吕教授悉心钻研古训,努力博采众长,勤于临床实践,“古为今用、洋为中用”,“与时俱进、开拓创新”的结晶。     

养生"六字经"

所谓六字经,简言之就是:一争,二宽,三忘,四老,五行,六忌。一争争取健康长寿。长寿应以健康为前提。一个人疾病缠身,虽然长寿,也会伤了亲人的心,害了自己的身。所以要以预防为主,加强锻炼,实现老当益壮。要想长寿,先争健康,要实现健康长寿这个总目标,就得做到宽、忘、老、行、忌。实际上,争是六字经的中心。     

护理本科生参加导医志愿服务的积极体验研究

目的 了解护理本科生参加导医志愿活动后内心的积极体验.方法 采用半结构式深入访谈法,对11名参加过导医志愿服务的护理本科生进行访谈.访谈后采用传统内容分析法,对资料进行分析.结果 提取出学生内心体验的4个主题:实现自我价值,提高专业水平,获得职业认同感,确立职业生涯规划.结论 护理本科生参与导医志愿服务有较大收获,对专...     

保养生命,修养品性

之前印象中的养生杂志,更多是生理上的指导。看过上期《东方养生》,极大拓展了对于养生的概念。养生还真不是件简单的事。原来养生不仅仅是对生命的保养,还包含对品性的修养。顺应自然规律平淡生活,多读好书丰满心灵平静内心。     

金属烤瓷修复技术的临床应用体会

目的:探讨金属烤瓷修复技术在口腔临床修复中的应用。方法:本组金属烤瓷修复体207例共225件,其中烤瓷全冠70件,烤瓷桩核冠54件,烤瓷固定桥101件。结果:225件金属烤瓷修复体中,前牙冠111件,后牙冠71件,前牙桥24件,后牙桥19件。经6～36个月随访观察,修复体优良率96.89%(218/225)。7件失败修复体中,崩瓷3件,桩冠松动脱落2件,基牙牙根折裂2件。结论:金属烤瓷修复体是永久性固定修复的最佳选择之一,强度好,耐磨损,可配色且色泽稳定、美观,生物相溶性好,是一种较理想的修复体。     

"朝三暮四" 养生法

早晚养生对老年保健和某些疾病的预防,有重要作用.早晨应做好三件事,傍晚应做好四件事,为便于记忆,姑且称之为"朝三暮四"养生法.     

健康"小动作"

张老伯年过八旬,仍是精力充沛、耳聪目明、满一头乌发、面色红润、牙齿坚固、腰背挺直、手脚灵便、思维敏捷、记忆力好、睡眠正常、不胖不瘦无病痛。他每天除了照常应诊外,业余时间还喜欢在电脑上“敲字”。许多人向他求教身体健康的秘诀,张老伯笑着说都应归功于他天天坚持的“小动作”。耸肩：每天早晨起床后,第一件事便是耸肩运动。即将双肩上提,缓慢放松,如此一提一松,反复进行,做5分钟左右。不仅能使肩部的神经、肌肉、血管得以放松,活血通络,还能防治肩周炎。     

宽容是婚姻生活中的糖

"夜深天凉,快去多穿一件衣服。"轻轻的一句话,看起来很容易说出,但具体落到我们每个人身上,也许就不容易了。不容易就在于我们常常认为宽容是一种软弱,是一种妥协,是一种对他人的纵容。其实,一个懂分寸的人是不会被纵容的,每个人都有他自己的尺度。而一种真正的宽容来自一个人内心的力量。 两个人,从陌路到相遇,从相遇到相知,从相知到相爱,最终携手走     

汉字中医解码之" 口"

正口字甲骨文写作■,是象形字。口的本意就是"嘴巴"。《说文解字》曰:"口,人所以言、食也。"说明"口"主要有两方面功能:吃饭和说话。语言的形成是个非常复杂的过程,这里要首先解决口与吃饭的问题。俗话说,民以食为天,有饭吃和吃得香,两件事同样重要。"吃得香"这点与口就有关了,确切地说是与脾胃的关系非常密切。因为古人从长期的实践中总结出,口与脾胃有着密切的关系。祖国医学认为,口是脾之外窍。脾胃的功能调和,则口食知     

浅议新任护士长如何塑造良好的心理品质

容易出现的不健康心理走上护士长岗位的护士们 ,热情洋溢 ,但管理经验不足 ,难以在短时间内适应角色转变 ,容易出现不健康的心理。这些不健康的心理大致有 :(1)挫折心理 :打算做好的一件事遇到挫折 ,致使自己的愿望不能实现 ,于是灰心丧气 ,牢骚满腹 ;(2 )从众心理 :迫于压力     

有“容”乃寿

日常生活中,我们常常会感觉“受到了伤害”。当内心受到这种伤害的时候就会怀恨在心,进一步可能图谋报复,以牙还牙,以暴易暴,甚至哪怕是两败俱伤、同归于尽……当我们“理直气壮”地作出这些反应的时候,其实并非“拒绝”了伤害,而恰恰是接受了伤害——是用别人的错误惩罚自己。因为,受到伤害而对伤害自己的人怀恨在心,并不能对他人产生任何影响,不会使他改正自己的过错,反过来只会伤害自己。从健康的观点来看,这样做会严重影响自己的身心。近代净土宗的祖师——印光大师曾说过一件事:有一位母亲生了孩子,但她经常一边和丈夫吵架,一边给怀中…     

芦荻三个世界

一位文化老人,年过八旬,内心无比空凉,站在昌平寓所的书房,登楼凭栏,无心俯视庭前翠竹,环顾满书房亟待整理的古籍经史,她的惆怅,只有用一首徐梵澄古体诗来阐扬.这位文化老人叫芦荻.很多人想了解这位老人,大致通过两个关键词:一者是毛主席的晚年伴读,一者是中国小动物保护协会会长.前者是出于红色年代的好奇,后者来自对小动物的内心...     

生命不能承受之重--"过劳死"面面观

人人都愿意生活里多些甜蜜和美满。爱情希望地久天长,生命希望寿比南山。但是,一个近年来出现频率不断提升的名词直接威胁人们的美好愿望“。过劳死”从一开始出现带给人们的陌生与吃惊,逐步演变为思考和沉重。他活得无声,死得震撼谢光福,这位重庆市綦江县石头镇的一个普通农民,和中国十多亿农民一样,耕田种菜养牛喂猪,年复一年,日复一日,他活得平淡而平静。哪天他起早了,或者是睡晚了,都和别人没太大关系。他的内心有个梦想,那就是让儿子上大学。这个愿望使他比别人做得更多,歇得更少。儿子在他的督促教导下格外刻苦努力,终于在2004年被重…     

对服用汉方药后咨询内容的调查

对1996年1～11月,向北里研究所东洋医学综合研究所药剂部电话咨询的内容,特别是“服药后症状”及其变化经过等进行了调查。结果:①咨询件数:255件(男性63件,女性192件)。②咨询内容:与方剂名及药物有关的内容129件,服药后症状62件,与西药并用有关的内容34件,其他48件。其中服药后症状包括主诉恶化20件、腹泻11件、胃部不适6件、血压升高4件、水肿3件、头晕2件、其他16件。咨询后的情况:继续服药29     

人生切莫自寻烦恼

正生活中,免不了有一些苦恼烦闷的事儿,有些烦恼来自外界,必须正视;而大多数困扰则源于内心,这就是所谓"自寻烦恼"。有一个和尚,每次坐禅都幻觉有一只大蜘蛛跟他捣蛋,无论怎样也赶不走。他把这件事告诉了师父。师父让他下次坐禅时拿一支笔,等蜘蛛来了在它身上画个记号,看它来自什么地方。和尚照办了,在蜘蛛身上画了一个圆圈。蜘蛛走后,他安然入定了。当和尚做完功,睁开眼睛一看,那个圆     

让"钱物"管理双轮驱动

军队医院资产是军费转化的物质形态,是医院实现可持续健康发展的物质基础,是保障战斗力生成的基本要素.如何实现钱物并管,统筹兼顾,让资产管理形成医院坚实的保障力和战斗力.我们的做法是:……     

频繁收发"电子短信"脑子会变笨

最近,王小姐有这样一个毛病:每天都要留意有没有手机短信和电邮,一收到短信或邮件,她总是即时回复。如果哪天没收到短信或邮件,她内心总有一种莫名其妙的失落感、焦躁感……