防“腿老”,中西医各不同

许多人皆知我国有句俗话说“人老腿先老”,倘若一个人腿脚不灵便的时候,也就说明身体机能开始衰退了,那么中西医是如何看待“腿老”这一问题的呢？在日常生活中我们又该如何预防“腿老”呢？     

军队基层医院如何发挥老专家的作用

影响老专家作用发挥的制约因素包括：老专家的“潜能”未得到充分挖掘;工作岗位安排受限;部分老专家产生了消极心理。发挥老专家作用的举措有以下几个方面：充分挖掘老专家的“潜能”;合理安排工作岗位;努力营造尊重和爱护老专家的环境。     

健康老人三个“不”

<正>人老"心"不老俗话说:"人老腿先老",敝人不敢苟同,我认为人的衰老是由"心"开始的。人是精神与物质的统一体,如果精神不振,必然会导致生命的枯     

老城区老医院如何更新改造——北京大学第一医院妇产儿童医院改造工程实践与探索

近年来,全国各地很多老医院的更新与改造成为建设重点.如何在改造中保持老医院的传统,创造出新的适应目前医疗水平的医疗建筑,使老医院焕发出新的活力,是设计师面临的课题.文章结合工程实践,总结了在老医院改造中的新探索.     

多注意保护膝关节

俗话说,人老腿先老。位于大腿和小腿中间的膝关节更是人体最易老化的敏感地带。关节是人体活动的主要结构,是连接骨骼的“纽带”和“桥梁”,在人们的日常生活中起着重要的作用。人体进入老年后的行动笨拙,大多数都是因为膝关节发生了某些病变而引起的。由此,呵护膝关节在老年人     

你会压腿吗？

俗话说"人老腿先老",所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼,以防步履维艰。然而,在公园里我们经常可以看见一些老人比赛扳腿,谁把腿扳得高,谁就能赢得周围练友们的称赞,这是很不可取的,相当危险。中老年人和不经常锻炼的人筋骨比较僵硬,很高的栏杆猛地跨上去容易拉伤,初练者压腿的高度最好选择髋关节高度以下约45度左右。别看这个高度很矮,却是最安全的,压过一段时间以后,头就能轻松地碰到腿了,这个时候再增加高度才比较稳妥。经     

托老机构卫生资源配置状况的调查研究

目的 了解上海市徐汇区托老机构卫生资源配置状况，为合理配置托老机构卫生资源及制订适合的预防保健、消毒隔离措施，降低老年人感染性疾病的发生和慢性病进展提供依据。方法 采用问卷调查，对全区22家托老机构的卫生资源配置及消毒隔离状况进行调查。结果 22家托老机构医疗室平均面积仅27．89m^2，医护和消毒人员明显不足，技术层次较低：消毒剂使用浓度及用量不符合标准；药品及急救设备少。结论 托老机构卫生人员配备不合理，专业知识缺乏，消毒设备不足，消毒隔离意识差，对今后如何完善和改进提出了意见和建议。     

综合医院托老中心护士心理健康状况研究

目的探讨综合医院托老中心护士心理状况.方法采用自行设计的调查表及SCL-90、HAMD、HAMA对32例托老中心护士及35例综合科护士进行测查.结果托老科护士的SCL-90总均分、阳性项目数、阳性项目均分、躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对等因子分以及HAMD、HAMA评分显著高于综合科护士(P＜0.05～P＜0.001).结论托老中心护士的心理健康水平显著低于综合科护士,焦虑和抑郁情绪障碍是主要的心理问题.     

珍贵的黄昏恋

“志同道合，花好月圆”的对联，道出了夫妻恋情的重要性。老夫老妻也一样，越老越需要恋情这根生活的支柱。恋情诞生青春的活力，恋情是老夫老妻和睦的桥梁和纽带。这是一种神奇的黏合剂，有了它的效应，老夫老妻才能成为“老鸳鸯”“老搭档”，二人的世界才能真正做到花好月圆，春光明媚无限好。如果失去了它，人各一方，分道扬镳，夫妻的美满幸福就无从谈起。     

社区卫生服务中心创办医院模式托老服务的探讨

目的探讨在社区卫生服务中心创办医院模式托老中心的发展前景,为政府应对老龄化社会到来提供决策依据。方法采用自行设计调查表,对华南师范大学社区卫生服务中心托老中心入住的的32位老人及家属进行调查。结果本校职工及家属占78．13％;生活完全不能自理者和基本不能自理者占87．50％,需要特殊护理或者全护理;生活基本自理者占12．50％,需要一般护理;老人及家属对托老的医疗和护理都比较满意,且能承受托老费用;所有的老人和家属都表示在社区托老中心养老比社会敬老院好。结论在社区卫生服务中心创办托老中心可以取得很好的社会效益和经济效益,可以为社会和家庭赡养老人提供一种减负的措施;为高校离退休教职工及家属的养老方式开辟了一个新的选择;为社区卫生服务中心的服务提出了一个新的挑战和机遇。     

刺老苞根皮总黄酮及微量元素含量的分析研究

采用紫外分光光度法测定了湖北恩施道地产土家族药刺老苞根皮中总黄酮的含量,在200～400 nm波长范围内扫描,最大吸收波长为λ=267.0 nm。原子吸收分光光度法测定了K,Na,Ca,Mg,Fe,Se,Ga,Ni,Mn,Cu和Zn 11种微量、常量元素的含量。结果显示刺老苞根皮中含有丰富的微量元素和较高的总黄酮,微量元素含量较高的是Ca,Mg,Se,Ga,Cu和Zn元素。实验结果为探讨刺老苞根皮中总黄酮含量与微量元素的关系及研究刺老苞根皮中微量元素与治疗骨伤类疾病的关系提供了有用的数据。     

保养腿足人长健

俗话说：“人老腿先老”。腿足是人体的支撑器官，脚又有第二心脏之称，腿足不便不仅行动蹒跚，使人失去青春活力，而且直接威胁到全身的健康。因此，人到中年就应该增强腿足的保健。     

怎样选配老视镜

怎样选配老视镜王志勇，丁仁敏，李光春（湖南省卫生防疫站４１０００５）老视眼是指人们随着年龄增长，晶状体逐渐硬化，调节力减低，致近距离视物困难。为保护视力，老视眼应配戴合格的老视镜。现就怎样选配老视镜谈点体会。１正确选择屈光度（Ｄ）眼的屈光状态随年龄的...     

走路防腿老

俗话说“人老腿先老”,指的是一进入老年,腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰,常表现为腿的行动不利,发软无力。据研究,人到中年以后,腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化,弹性韧性降低。此时,如果自以为健壮而不加以锻炼,人的许多重要器官就会加快退化、衰老。     

社区卫生服务中心创办医院模式托老服务的探讨

目的探讨在社区卫生服务中心创办医院模式托老中心的发展前景,为政府应对老龄化社会到来提供决策依据。方法采用自行设计调查表,对华南师范大学社区卫生服务中心托老中心入住的的32位老人及家属进行调查。结果本校职工及家属占78.13%;生活完全不能自理者和基本不能自理者占87.50%,需要特殊护理或者全护理;生活基本自理者占12.50%,需要一般护理;老人及家属对托老的医疗和护理都比较满意,且能承受托老费用;所有的老人和家属都表示在社区托老中心养老比社会敬老院好。结论在社区卫生服务中心创办托老中心可以取得很好的社会效益和经济效益,可以为社会和家庭赡养老人提供一种减负的措施;为高校离退休教职工及家属的养老方式开辟了一个新的选择;为社区卫生服务中心的服务提出了一个新的挑战和机遇。     

正确对待“丧偶现象”

"少年夫妻老来伴"的俗语,道出了老夫老妻相濡以沫的亲密关系。人到了老年,什么长得漂亮啊,家有财产万贯啊,什么名利啊,社会地位啊,都不那么讲究和     

晚年唯有老伴好

人到晚年，随着年龄增长．老夫老妻的感情会愈来愈深。老话说“少年夫妻老来伴”．这是很多老人经过生活实践的肺腑之言。就是非常孝顺的儿女。能够满足老人的一切优越经济条件，但是老夫老妻之间细致入微的感情、体贴、互相照顾，儿女是无法办到的。因而，人在晚年有个伴，是最大的幸福，用一句明白的话来说就是：“晚年唯有老伴好。”     

欲防衰老先练腿脚

“人老腿先老”正成为人们的共识。 多少老人在为自己的两条腿苦恼。有的两腿发酸、发胀，有的发沉、发凉，有的软弱无力、哆哆嗦嗦不听使唤，甚至足趾坏死变黑，或溃烂成疮……     

补了多年的钙，为什么还会骨质疏松

俗话说：“人老腿先老”。步入中老年，腿痛，腿无力，腿抽筋，腿语料开有，腿骨折等“腿老”现象正严重威胁人类健康，“腿老”现象是骨质疏松的典型表现。在我们周围，常常发现许多中老年人补了十几年的钙，还是腰酸背痛，腿抽筋，还是骨折了……。     

中年防膝老化有妙招

常言道:人老腿先老。人在步入四十岁以后,如果在上下楼梯时感觉膝部疼痛难忍,就应想到膝关节是不是老化了。膝关节是人体支持体重和行走的主要关节之一。支配膝关节活动的,主要是大腿前后的肌肉。根据日本等国家的研究,人在四十岁左右肌肉明显下降,当然,与膝关节有关的肌肉力量也会弱化。由于重力作用,膝关节上下关节面上的软骨遭到破坏,关节间隙狭窄,即发生了退行性关节炎,也就是人们常说的关节老化。