把握伤害

人生在世,随时都可能遭遇到一些大大小小的伤害。伤害通常有两种,一种达于肉体,一种触及心灵。肉体伤害往往会随着伤痛的痊愈而淡忘,而心灵的伤害比肉体的伤害来得更为深刻与持久。有时候,一个小小的伤害,往往会在我们的心灵中驻扎一生。面对伤害,谁也无法拒绝与逃避。我们也许用眼泪来对待伤害,但这无非是“往伤口上撒盐”。哭过之后,     

流泪有助建立和加强人际关系

从初临人世的第一声啼哭开始，眼泪便成为人成长道路上不可或缺的点缀。心灵创伤、肉体疼痛等原因都可能使人落泪。但是，哭泣究竟会给人带来什么？     

音乐一心身健康方剂

音乐是心的语言，没有国界。乐曲特殊的艺术魅力，可以直接感动和震撼心灵，让聆听者达到内心放松，心情宁静舒畅。所以说，音乐是心身的健康方剂，它能解脱、释放和治愈心灵的痛苦，使生命获得内在快乐和欢愉，起到激发生命潜能，修复心灵创伤，预防心理情绪因素引起的生理器质病变的效果。     

音乐治疗让身心更健康

音乐治疗是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面．音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振．这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。简单的说，音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式．包括听、唱、演奏、律动等各种手段．使人达到健康目的。     

做健康时尚的“乐活族”

如今人们对健康的要求越来越高，健康的标准也在不断地完善。在人人关心健康的今天，有这样一群人，他们关心自己和家人的身体健康，并带动身边的人一起关注健康，进而扩大到关注环境和地球的健康。他们吃健康食品与有机野菜，穿天然材质棉麻衣物，利用二手家用品，骑脚踏车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，这群人通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。他们称自己为“乐活族”！     

性洁癖——夫妇生活的阴影

性洁癖是一种常见的性心理障碍,男女都可能发生,但以女性多见,尤其是知识女性较多。可悲的是,性洁癖在相当一部分人中被认为是正常行为和表现。性洁癖主要包括三个方面:肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。 肉体洁癖 快下班了,刚度完蜜月归来的阿芳走到和她要好的小李跟前坐下,很快,两人就用轻柔的声音说开了女人们的悄悄话     

试论文化与健康问题

生物医学模式向生物-心理-社会医学模式的转变，辩正地揭示了人的健康与疾病的规律，准确地反映了人的属性。站在哲学的高度来看待人体与人类，文化因素对健康的作用就越来越重要。该文从哲学、宗教、风俗习惯、道德、音乐、教育六个方面探讨了文化与健康的关系以及对健康的影响。     

美国营养学家论健康

健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态,而不是仅仅指无疾病、不虚弱而已。英文Health(健康)一词来自古代英语单词haoth,意指值得庆贺的状况,即安全或完好的状况。 为健康干杯,这种习惯由来已久,可能来自古代人宗教仪式上对上帝的祭祀。以后希腊人养成了相互祝酒的习惯,并为罗马人所沿用。到17世纪初期,为健康祝酒在英国已经十分盛行,祝酒是庄严地跪着进行的。     

慢性病患者身心痛楚到心灵苦楚过程

全球约有20％的人，因为慢性痛症的关系，长期备受各类痛楚的煎熬。 心理学家指出，这种痛症是指痛楚持续3个月至6个月或以上，使患者行为也变得复杂化，除了本身的病症引发痛楚外，还包括心理及人际关系的因素，例如患者觉得别人不了解自己，感到绝望，认为自己一辈子得孤独地面对痛楚。渐渐地，病人不只是承受肉体的痛，也包括了心灵的苦。     

幼儿家庭音乐教育完全守则

音乐是一种声音艺术,听觉的艺术,它能丰富幼儿的精神生活,陶冶孩子美的心灵,激励孩子积极向上,促进幼儿全面发展.幼儿音乐更加贴近孩子的感觉世界,更容易促进孩子口齿清楚、语言发展.优美健康的音乐还能促使幼儿更加集中注意力,充实生活情趣. 　　幼儿音乐教育是以音乐的形式对幼儿进行思想、品德、语言、基本常识和美学等其他各方面的综合教育.家庭中应根据幼儿年龄特点和生活能力的实际情况进行教育,培养和发展幼儿的理解力、创造力和表现力,尽力为孩子创造情境,努力培养孩子对音乐的爱好、参与意识和表现能力. 　　……     

心理卫生健原教育对幼儿产生的效果分析

WHO的宣言中说明：“健康是一种在躯体、心理和社会三方面均臻良好的状态”。在这一定义中有关健康良好状态的三个修饰词中就有两个是关于心理行为方面的，确认了心理功能社会因素对人人健康的重要性。从人朗心理和行为发展规律看，学龄前儿童是进行心理健康教育的最佳时期，培养良好的心理素质，对其一生有非常重要的影响。     

心理卫生健康教育对幼儿产生的效果分析

ＷＨＯ的宣言中说明：“健康是一种在躯体、心理和社会三方面均臻良好的状态”。在这一定义中有关健康良好状态的三个修饰词中就有两个是关于心理行为方面的，确认了心理功能社会因素对人人健康的重要性。从人的心理和行为发展规律看，学龄前儿童是进行心理健康教育的最佳时期，培养良好的心理素质，对其一生有非常重要的影响。     

强精增力的食品及家庭药膳

精力有双重意义，有精神方面的精力，也有肉体方面的精力，我们指某一个人精力旺盛，也包含了他在精力及肉体方面都有旺盛的表现。对男士来说，精力还多一重意思，那就是指性能力。中医理论认为，男精女血，属生命之根本。而所谓男精，     

红十字畅想

<正> 鲜红的背景衬托下,惟有两只手,稚弱幼 嫩的小手紧紧地握住健康有力的大手的小拇指,犹如抱住了救命的擎天柱一般,奋力上争,而那只大手却毫不费力地将其拉起。两只手的大小、姿势和力感构成了鲜明的对比。这是一幅宣传无偿献血的公益广告招贴画,以强烈的感染力震撼着人的心灵,呼唤人们伸出人道主义之手,去挽救那些被病痛折磨着肉体和心灵的脆弱人群。献血——救人之义举！ 提到献血,您可曾想到那鲜艳、神圣、放射     

高雅活动健身益寿

写作医治创伤如果你正在经历一次不幸的事故,最好的办法是把你的感想写出来,这样可以帮助你接受现实和排遣心理压力。一项最新研究表明,写作既可医治心灵创伤,也可医治肉体创伤。研究表明,写出有关其痛苦经历的那些人,在恢复其肉体创伤方面的速度比没有写的人要快。原因是:他们摆脱了压力,心情更加平静,其免疫系统更好的发挥了作用。书法健身益寿.经常练书法的人大都有这样一种感觉,随着自己在书法技艺上的长进,精力和体力亦有很     

想起了希波克拉底……

想起了希波克拉底……医学这一神圣的科学殿堂理应是滋哺、卫护、抚慰病患者肉体和心灵的场所。然在现今商品大潮冲击下，也被涂上一层任人不快的阴云：报界时有披露的行乖纳礼之事，公众常可感知到神圣殿堂被沾污了。使不少求治者为之却步。以上种种不禁使人想起了古希腊...     

音乐对人类健康的影响

人类健康包括身体健康和心理健康 ,两方面缺一不可 ,二者是相辅相成的。音乐不仅美化和丰富人们的生活 ,给人快乐 ,而且能调和人的生理和心理 ,对于人类健康有很大影响。现从三个方面论述如下。1　音乐与健脑人类大脑是调节和控制机体一切功能活动的中枢 ,人的心理现象是在客观事物刺激和影响下形成大脑活动的产物。一首旋律优美、节奏明快的乐曲 ,通过手指在键盘上弹奏出来 ,动眼看乐谱 ,动手弹琴 ,动脚踩踏板 ,有时还用嘴唱 ,这一复杂多变动作 ,客观反映到大脑不仅涉及到视觉、听觉及其它感觉 ,而且涉及反射和意向活动 ,包括开动脑筋、不…     

奏晌写作与健康的和弦

文学创作既是一种表情达意的心智活动，又是劳眼伤神的体力工作。有作家曾这样形容他创作文学作品的过程——以肉体的折损，换来心灵的从容和宁静。 2009年3月29日下午。一批倩丽文雅的女作家共聚《人人健康》杂志社，参加由山西省女作家协会主办的每月一期的“女性文化沙龙”活动。畅谈女性写作与健康之间的种种，有心得体会颇深者。与读者作一交流。     

让家庭的烙印美丽温馨

家庭是人心理健康的维修站、急诊室,也是心灵的港湾。家庭心理保健应注重三个方面:温暖宽松的心理环境、充满爱心的家庭关系和文明健康的家庭文化。和睦幸福的家庭是家庭成员心理健康的基石。     

耳聋，心也聋？

通常,人们把眼睛比做心灵的窗户。其实，还有两个小天窗也和心灵息息相通，有时候小天窗关闭了，也会让心灵黯淡无光。因听力损害而引起的心理问题，常常被人忽视.