服膏 冬令最宜 春夏接力

人们在长期的生活实践中形成了“冬令进补”的习惯．并称膏方为冬令膏方．顾名思义就是在冬令季节里服用,故冬令是膏方服用的最佳时节。     

冬令进补膏方有讲究

俗话说：“冬令进补，开春打虎.”越来越多的人已加入到冬令进补的行列，但是许多人因为在进补前不知需先服“开路药”，且存在全家合用一方、盲目追求名贵的膏方等误区，结果进补效果一般，甚至适得其反。专家强调，进补贵在坚持，尤其是对慢性病患者而言，一般坚持两至三年，才能看到明显效果。     

冬季进补莫随意,因人而异选食材——北京中医药大学方药系杨勇博士专访

俗话说：“冬令进补、春天打虎。”中医认为，冬令进补对身体补养和治疗有着双重意义，有益于身体健康。那么，冬季进补从什么时候开始？又应该怎样进补呢？     

冬季进补会不会发胖

冬令进补是我国的传统习俗,它的科学性是毋庸置疑的,但是有的人一听到“补”就会想到肥胖,其实这是对冬令进补的误解。 首先,所谓进补是补其所缺,是补虚。而肥胖者也不全代表营养过盛,它也可以是营养不良的表现。     

冬季进补选膏方

<正>中医食疗药膳在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用,同时有助于调理、改善体质及预防亚健康。膏方是我国传统的冬令进补保健药剂,在冬令闭藏季节对慢性病效果颇佳。     

年轻人需要冬令进补吗？

冬令进补常常被人们认为是中老年人的专属。然而,入冬以来,尤其是各大医院陆续推出了冬令进补的膏方,有很多年轻人前来咨询要不要冬令进补。在这里进行简单的解答。     

冬补把好“两道关”

中国历来有冬令进补的传统习俗。年底将至，家家户户又将进补提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补要注意哪些问题？女性如何根据自己的年龄，体质及生理特点科学进补？     

冬令服”补药”，你也可以

中国有句老话”冬令进补、来春打虎”,说明冬令进补对于调整机体的阴阳平衡、消除疲劳、恢复健康有诸多好处。但是,一些人对冬令进服补药存在认识误区,以为只有老年人、体弱多病的人才适合进补。其实,下面一些人也是冬令进补的适宜人群。     

十大补品适用范围与禁忌症

《新闻晚报》健康周刊与搜狐健康频道曾对847名市场进行冬令进补调查发现，近七成人不会在进补前请中医把脉、对症施补，八成人认为便宜的补品效果较差。为此，特请有关专家盘点冬令十大补品的适用范围与禁忌症。     

冬季进补最相宜

冬令进补,源于农民。一年的辛劳操作,只有冬季才会有些清闲。为了消除疲劳,增强体质,同时治疗慢性病,应该进行冬补。虽然这是源于农民,但与祖国医学有着很深的联系,里面含有丰富的科学内涵。     

冬季进补,气血阴阳各不同

时令已入冬季,又到了进补的大好时节。冬令为人体"收藏"的季节,俗语云:"冬令进补,三春打虎。"冬令根据体质适量进补,确实能防病强身,延年益寿。冬令进补是中华民族传统的保健方式,历来为人们所重视。     

虫草PK虫草花

秋冬进补,是我们老百姓的习惯,也是强身健体之经验总结,所谓“三九补一冬,来年无病痛;今年冬令补,明年三伏虎”。     

失眠者冬令进补的秘笈——灵芝

失眠患者为什么要冬令进补 中国历来有冬令进补的传统习俗,而且冬令进补的人群中,有很多都是奔着”睡眠”两个字去的。冬季是万物收藏的季节。冬归大地．万物生机闭藏,阳气潜伏,阴气逐渐盛极,草木凋零,昆虫蛰伏．自然界中的许多生物都进入冬眠状态．以适应寒冷的袭击,养精蓄锐．以待来年的春天孕育生机。     

冬肥不可爱 进补别盲目

专家表示：冬令进补不仅禁忌多，而且个体情况不一样，方法也不同，所以千万不要盲目乱补。     

春季如何进补

人们习惯于冬令进补，那么其他季节能不能服用补药、补品呢?回答是完全可以的。     

冬藏三补

食补民谚有一句话，叫“冬令进补，上山打虎”，意思是说冬天好好补一补，次年春天就可以上山打虎了。说法有些夸张，却道出了冬令进补的重要性。如果想要冬天存储更多的粮食，那么首先要做的事情就是扩充仓库，不然粮食多了会没地方装。阳气也是如此。中医有句话，叫“阴生则阳长”，     

中医进补有“膏”招

冬季是传统补益的时令,民间有“冬令进补,来年打虎”之说．冬令进补主要分为三种：滋补、清补、平补,其中中医膏方滋补适用范围最广,效果明显。记者就冬令膏方进补的有关事项,邀请全国首批“治未病”试点医院一济南市中医医院的有关专家进行讲解。     

小寒宜食疗

冬令进补,传承了数千年的中医进补法则,历经考验,其效果毋庸置疑。中医的精华是"辨证论治",故进补也应"认清体质,辨证进补"。     

冬令食补“四因四宜”

中医学认为,冬季是人体滋阴潜阳的时期,人体的生理活动有所减弱,此时吸收能量和营养于体内,好为来年的“春生夏长”做准备。故民间久传“三九补一冬,来年无病痛”、“今年冬令进补,明年三春打虎”的谚语。但冬令进补要科学合理,更要讲究“四因四宜”。     

冬季进补 须得法

“冬令进补，春天打虎”，老祖宗留下的这句古训成了现今人们冬季保健的最大理由，于是药补食补齐上阵，都希望能补出一个健康的体魄。中医专家认为，进补一定要在专家指导下进行，不然盲目听信一些传言进补，到最后，反可能补出副作用。