冬季进补 膏方做主

民谚云：“冬令进补，开春打虎。”中医认为，天地四时之气，春夏主疏泄．秋冬主收摄。冬季是“精气藏于肾”的时节。肾精充沛，就有扎实的物质基础，能使体质上升，活力增加，因此在寒冷的时候服用一些适宜个人体质的药物，提前将精气、营养收纳、储存在体内，抵御来年的疾病，这就如同打了一针中医“预防针”。     

冬季进补 须得法

“冬令进补，春天打虎”，老祖宗留下的这句古训成了现今人们冬季保健的最大理由，于是药补食补齐上阵，都希望能补出一个健康的体魄。中医专家认为，进补一定要在专家指导下进行，不然盲目听信一些传言进补，到最后，反可能补出副作用。     

冬令进补膏方有讲究

俗话说：“冬令进补，开春打虎.”越来越多的人已加入到冬令进补的行列，但是许多人因为在进补前不知需先服“开路药”，且存在全家合用一方、盲目追求名贵的膏方等误区，结果进补效果一般，甚至适得其反。专家强调，进补贵在坚持，尤其是对慢性病患者而言，一般坚持两至三年，才能看到明显效果。     

冬季进补话膏方

<正>什么是膏方膏方,又称膏滋方,是将中药材反复煎煮后,去渣取汁,再浓缩,然后加入蜂蜜、冰糖或砂糖等,熬制成膏状。膏者有润泽之义,滋者有生长之义,膏滋方即是具有润泽、滋养、进补作用的中成药。     

冬季进补选膏方

<正>中医食疗药膳在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用,同时有助于调理、改善体质及预防亚健康。膏方是我国传统的冬令进补保健药剂,在冬令闭藏季节对慢性病效果颇佳。     

膏方进补正当时

春生、夏长、秋收、冬藏,中医认为人体内的气血盈亏也具有大自然一样的规律,收藏富足,才能生发有时。冬季气候寒冷,在此时进补,有利于把精华物质“藏”在体内,从而增强机体的抗病能力。具有滋补、预防和治疗综合作用的膏方,作为冬令进补的佳品,越来越受国人的喜爱和推崇。膏方进补久盛不衰的原因,除了便于保存、服用方便等优点之外,主要是膏方本身所具有的补益作用：补虚和疗疾。     

冬季进补 首推膏方

冬天是进补的好时节,进补首推膏方。 膏方,作为祛病保健用药的一种剂型,从过去只有贵族才能享用,到如今已走进寻常百姓家。中医治病提倡“天人相应”的法则,到了冬季,人体处于“封藏”时期,此时进补,营养物质易于吸收蕴蓄。民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”的说法。河南省中医院药学一部主任赵旭介绍说,由于人的体质各有不同,病症也有差异,所以膏方采用个体化处方,配方由医生根据服用者的不同体质特点和不同症状表现量身定制,选用个体适合的道地中药饮片为膏方制作原料,一人一方;然后由药剂师用水煎煮,去渣浓缩后,加冰糖、蜂蜜或木糖醇（糖尿病患者服用）,制成稠厚状半流体,供患者服用。膏方的优点是浓度高,口感好,体积小,易保存,服用方便。在服用膏方的过程中,还有很多需要注意的问题：     

中医膏方，冬季女性健康“保鲜膜”

膏方也许很多人有些陌生，但是“川贝枇杷膏”“茯苓膏”大家却耳熟能详，其实这些都是中医膏方与现代加工工艺技术结合的经典之作。我国民间有冬令进补的习惯，“冬季补一补，来春能打虎”由于膏方在服用时多用开水冲调，它较丸剂易于吸收，比汤剂便于服用，因而受到广大群众的青睐，对于女性朋友而言，冬季进补膏方不仅能起到预防保健、治疗亚健康之作用，更是有效治疗许多妇科疾病的上上之选。[编者按]     

冬季进补别过火

人们崇尚冬令进补也是有科学依据的。一是补药、补品温性较多，适用于气温较低的冬季；二是腻滞厚味的营养食品在冬季也更容易为人们所消化吸收；三是营养食品易于保存，利于连续使用而不致变质；四是客观上人体适应冬季寒冷气候环境的需要，也要增加营养和热量。     

又到膏方进补时

现在,注重养生的人越来越多,一到冬天,很多人都开始准备膏方进补。“美容方”、“祛痘方”、“助眠方”等成品膏方层出不穷,甚至出现了“千人一方”的现象。但膏方到底适不适合自己？请看以下两个实例：     

风湿病人的冬令进补

数九寒冬,天寒地冻。风湿病病人会比一般人更加感受到冬的寒凉,也更需要注重冬季保健和进补问题。风蹴人冬季如何进补？     

冬季进补最相宜

冬令进补,源于农民。一年的辛劳操作,只有冬季才会有些清闲。为了消除疲劳,增强体质,同时治疗慢性病,应该进行冬补。虽然这是源于农民,但与祖国医学有着很深的联系,里面含有丰富的科学内涵。     

秋令进补话芡实

秋冬两季气温下降,人体代谢减慢,有利于营养的储藏,所以中医很提倡秋冬进补。不过,中医对于秋冬两季的进补原则,是有所区别的。冬季进补的原则是“厚味以填精”,秋季则要求“补而不峻”,“防燥不腻”。中医称秋季的进补为“引补”,具有“过渡”的意思,是夏天与冬天之间的过渡阶段。这个阶段的进补,主要起修复脾胃和坚实脾胃的作用。修复是相对夏天而言,夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,再加上人们多吃生冷食物或不洁食物,多会造成脾胃不同程度的损伤。如果首先在秋天把脾胃的损伤修复好了,打好脾胃的…     

冬季讲究“养藏之道”

中国传统医学认为：天地人本为一体，“时令的变化，会直接对人体产生影响”。千百年来，在实践中得到了很好的检验。冬令进补即是冬季对人体产生影响后的补救措施，是我国民间的习俗，有着悠久的历史。中医《素问直解》日：“万物皆生长于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏，     

冬季进补事半功倍

冬季进补是老年人最普遍的做法，中医学的有关记载也最提倡冬季进补。为什么冬季适合老年人进补呢?     

冬令进补话参茸

冬天是个收藏的季节，万物都会收藏精华准备渡过严寒的冬天，迎接新的一年到来。与人类基因最相近的老鼠不仅在越冬前会不断地增加营养，储存能量，而且还会收藏很多越冬饲料。人类当然更是这样，在我国，民间大多有“冬令进补”的习惯。     

冬季进补话膏方

民谚云:"冬令进补,开春打虎."在冬今诸多补品中,理智的消费者越来越多地选择请中医专家切脉辨证,度身量体定制适合各自体质的补膏方.     

秋冬进补，最爱膏方

冬令一进补．来春可打虎 膏方,是指药材用水反复煎煮,去渣留汁,经蒸发浓缩后加糖、蜂蜜或阿胶等制成的半流体或固体制剂,像坊间常用的川贝枇杷膏,就是其中之一。     

冬季进补会不会发胖

冬令进补是我国的传统习俗,它的科学性是毋庸置疑的,但是有的人一听到“补”就会想到肥胖,其实这是对冬令进补的误解。 首先,所谓进补是补其所缺,是补虚。而肥胖者也不全代表营养过盛,它也可以是营养不良的表现。     

冬季进补莫随意,因人而异选食材——北京中医药大学方药系杨勇博士专访

俗话说：“冬令进补、春天打虎。”中医认为,冬令进补对身体补养和治疗有着双重意义,有益于身体健康。那么,冬季进补从什么时候开始？又应该怎样进补呢？