老人应走出补血误区

老年人贫血十分常见,其原因可能是单一的,也可能是综合性的。但归纳起来,主要有骨髓造血环境的改变、造血物质摄取不足、免疫功能降低等原因。老年贫血患者症状多,常见有心血管系统表现:体力活动后感到心悸、气促,严重者即使在休息时也     

老人应走出补血误区

老年人贫血十分常见。其原因可能是单一的，也可能是综合性的。但归纳起来，主要有骨髓造血环境的改变、造血物质摄取不足、免疫功能降低等原因。     

女性补血,别进误区

<正>从古至今,女人都被称为"红颜",可见血液对女性的重要。而现实中的不少女性都有贫血或者轻微贫血的症状,也因为如此,女性总是注重补血。女性补血固然重要,但千万别进误区。1多吃猪肝可补血猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,猪肝有营养也有     

准妈妈请避开孕期补血误区

孕妇贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但对于补血,很多孕妇仍存在一些误区。孕妇补血若不走出这些误区,就难以合理地补血。误区1:只吃红枣可以补血专家评:红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等食品一起吃,效果会比单吃红枣好。长期服用红枣,肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2～3次即可。     

怎样吃才“补血”

贫血在我国人群中普遍存在,其中尤以妇女、儿童和老年人发病率最高。据估计,全国约有2亿人口患缺铁性贫血。不止中国如此,根据世界卫生组织（WHO）报告,在过去20年来,全球贫血患病率一直未降低。因此,即使在今天,防治贫血尤其是缺铁性贫血,也任重而道远。     

贫血女性的“补血攻略”

正贫血是指血液中的红细胞的数量和血红蛋白浓度低于正常水平,缺铁性贫血是其中最常见的一种。该病最常见的表现如下:乏力、头晕、头痛、眼花、气短、耳鸣、心悸、食欲下降、心率增快等,面色苍白。除此以外,贫血还会出现如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等精神症状;体力下降;易感染;儿童生长发育迟缓、智力低下;口腔炎、舌炎;毛发干枯、脱落;皮肤干枯、脱落;指甲缺乏光泽等。     

“补血果”——甘蔗

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一。冬天人们感到鼻喉干燥不适、口中缺少津液时,吃上一二节甘蔗就会顿觉清凉生津,喉润燥消,精神倍爽。值得一提的是,甘蔗的含糖量十分丰富,为16%～18%,而且甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,故极易被人体吸收利用。此外,甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。其中铁的含量最多,每千克甘     

甘蔗是“补血果”

甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥,最适合干燥的季节。甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是铁含量高达1．3毫克／100克,在各种水果中雄踞冠军,因此有“补血果”的美称。     

“控制营销”给东阿阿胶“补血”

对于品牌企业而言,当自己不能控制市场秩序和市场价格的时候,将反过来会被市场所控制。同时,医药行业内存在的“好销的品种不赚钱、赚钱的品种不好销”的怪圈,也引起了企业高管层的思索。     

盲目补血 当心“铁超载”

陈大夫:我经常在电视上看到关于补血口服液的广告,怕孩子体内缺铁就给孩子买了补血口服液,可是医生说盲目补血对身体没有好处,而且还会导致脏器功能异常,请问这是为什么?     

“坐月子”的误区

产妇因为劳苦功高,往往会在“坐月子”期间得到家人的加倍呵护。然而,许多我们顾忌的做法却有不少是误区。 1、恶风。不少人都认为产妇怕风,认为风是产褥热的祸首,于是房舍门窗紧闭,产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,产褥热是由致病菌造成的,多源于接产用具消毒不严格或产妇不注意产褥卫生等。实际上,如果室内卫生环境     

大S教你做补血养颜“四物汤”

血对每一个女性都是很重要的,而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中,工作节奏快,压力大,多以脑力劳动为主,平时缺少锻炼,中午在单位经常吃快餐,晚上回家又身心疲惫懒得做,去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来,很容易造成营养不平衡,脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少,或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少,严重打破生理平衡,导致贫血。     

“以血补血”有无道理?

编辑同志: 我患有贫血病。有人劝我多吃一些动物血,据说是可以“以血补血”,治疗贫血。不知这是否有道理?     

“三红汤”补血又健廉

三红汤,是指红枣、红豆、花生衣,三味共同熬汤,对补血有良好功效,而且简单易做。     

远离“黄昏恋”的误区

张姨今年62岁了．丈夫已经去世10年。10年间她以一个女性柔韧而坚强的臂膀含辛茹苦将4个儿女抚养成人．如今各自成家，儿女很孝顺．经常带着孩子拎着大包小包来看她。     

“坐月子”的饮食误区

“十月怀胎，一朝分娩”虽说是生理变化，但年轻妈妈经历了生产的艰辛与疲劳，必须调补休息一下，以确保身心的恢复和乳汁的充足。因此，对于年轻的妈妈来说，要确保产后身心健康与体形健美．必须重视“坐月子”时的科学饮食．避免进入饮食误区．导致不良后果。     

走出“对症下药”的误区

威胁人类健康的敌人莫过于疑难疾病,诸如癌症、艾滋病、类风湿病、心血管病。长期以来,这些疾病久攻不下,究其原因,主要是人们走进了“对症下药”的误区,将对症下药作为治疗的唯一途径。 “对症下药”只注重尽快解除患者的临床症状,忽视了清除病因,忽视了改善和恢复机体的生理机能,忽视了治疗药物给患者带来的毒副作用。 为此,治疗疾病必须树立起一种全新的观念,这种全新的观念就是“对因施治”。     

营养师队伍亟需“补血”缺口40万

在不久前举办的首届中国学生营养餐高层论坛上,学生营养餐“营养好、口味差”的现象引起了普遍关注。与会专家、二医大营养学教授蔡美琴认为,营养餐设计、制作的专业队伍缺乏是导致营养餐质量不高的直接原因。专业营养师队伍紧缺的问题,已经不止一次出现在报端。据悉,我国现有营养师不到5000人,而《国民营养条例》草案要求,300人以上的食堂、餐饮单位,必须配备专门的营养管理师。依此计算,全国范围内营养师缺口至少达40万以上。     

走出“自我中心”的误区

老刘今年61岁,目前退休在家。老刘有个习惯,周末的时候喜欢打电话把子女叫到身边来聚聚。子女空的时候还好,一旦子女因为有事不能到场,他就在电话里把他们大骂一场,觉得"春晚都唱了要‘常回家看看’,你们竟然还这样";和子女在一起的时候,老刘喜欢发表自己对事情的看法,而且讲的时候子女只能附和,不能表达不同意见,否则老刘就认为他们不尊重自己。和老伴在一起的时候,老刘经常要求老伴做这做那的,却