减肥的4个误区

打开电视，翻开报纸，登陆互联网，那些面容姣好、身材苗条的人总是会受到更多的赞美。于是，减肥成了热门话题。也许您就是一个正在积极减肥的人。说到减肥，您有没有下面四个常见的误区呢？     

教你6种最经济的瘦身法

减肥的确是一件让人很头疼的事情，往往是钱花了不少，苦吃了不少。达到的效果却很小。下面我们就为您介绍6种最经济的减肥方法。让您利用身边之物不花冤枉钱而达到减肥的目的。     

聪明运动让减肥事半功倍

运动是很好的瘦身方法。为什么有的人每天都有运动,但是却没什么减肥效果?原来,要用对瘦身方法,减肥才能事半功倍。聪明地运动瘦身能让减肥效果更明显。下面就     

肥，你减错了吗——2009年中国人口肥胖及减肥情况大调查

致读者：在这场全民减肥运动中,也许,你正是其中一员; 也许,你并不肥胖,但身边总有几个念叨着要减肥的姑娘; 也许,你不曾操心过减肥,但你的他却日渐长出了大肚腩。 ——谨以此文,献给追求健康体重的你。以及你身边正需要它的人     

减肥药，亡羊补牢VS釜底抽薪

有一千个胖子,就有一千种减肥方法。我相信,每个试图减肥的人,都曾对健康、对美怀着期盼,希望身体能够自然地瘦下去。因此,一开始,人们本能地排斥服药。经历了节食、运动、七日瘦身汤、红酒加奶酪等“健康”方法,有些幸运儿成功地迈人瘦子行列,而那些屡战屡败的人,终于不得不把目光投向最后的撒手锏——药。不成功便成猪!减肥开始有了些走火入魔的味道。为了防止您一不留神,在鱼龙混杂的减肥产品中发扬起“神农尝百草”的精神,我们这里,就谈药。     

科技产品 也须慎用

正随着科技的发展,越来越多的电子产品走进大众家庭,老年人也从中收获颇多。但其实,有些电子产品并不适合老人用,下面就来了解一下。甩脂减肥机不少人都知道,甩脂减肥机不利于身体健康。不过有的老人信息不是很灵通,追求"老来瘦"的人群,少不了迷信这类的物件。其实不仅是甩脂减肥机,不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人使用。如果通过外力就可以让您的脂肪摩擦消耗,那     

秋日瘦身计

夏去秋来,秋季是一年中体感最舒服的季节。不过天气凉爽了,人也很容易变得懒惰,尤其对于减肥中的女士们来说,苦夏过后,很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态,这就很容易造成秋日虚胖的情况。为了不让夏天的减肥成果付之东流,今天小编来告诉你秋季舒服又贴心的日常减肥技巧,让您做个健康瘦美人。     

减肥盲目 瘦身无捷径

你是否尝试过各种减肥方法，却总是收效甚微？你是否无数次暗下决心减肥，却总是半途而废？究竟什么样的减肥方法才是安全有效的？我们特请专家进行评说，让您认清不当的减肥方式，不再人云亦云地跟风盲从。[编者按]     

1200大卡饮食法吃出好身材

减肥这个话题的热度总是随着气温飙升。我们听到，网络红人芙蓉姐姐瘦了，小甜甜布兰妮减肥成功……这篇文章要说的是，不要羡慕别人，好好吃，您也可以拥有健美身材。     

减肥是项技术活

减肥,从理论上说是很容易的一件事情,只要摄入的能量小于消耗的能量就行。然而,在充斥着各种销售信息和大量廉价、高热量垃圾食品的现代社会,人们想要减肥、保持苗条身材其实是一件很困难的事。很多人付出很大的努力,尝试着各种各样减肥方法,最后却总以失败告终。他们焦急、抱怨,为什么多余的脂肪这么难以消耗掉?难道真是喝水也要长胖吗?其实,这是因为他们不知道,减肥是一项可以学习的技能。最新的研究指出:不管你怎么减肥,都要改变自身的行为和习惯;而坚持时间的长短是减肥是否有效的决定性因素。