更年期妇女该吃什么

<正> 中老年女性的更年期综合征、绝经后骨质疏松症、心血管疾病发生率不断上升,已经成为困扰女性生活质量及健康的重大问题,更年期是指妇女在绝经前期、绝经及绝经后这一时期,也是妇女从中年向老年过渡的时期。我国妇女的更年期多在40～60岁,有报道说,北京市妇女平均绝经年龄为52岁。更年期症状多发生在绝经前后2～3年。症状出现的年龄、持续时间、轻重程度,因人而异。除与卵巢功能衰退的速度有关外,还与社会、精神、心理等     

围绝经期妇女骨质疏松的诊断与保健治疗

妇女的生育能力与性活动从正常的时期,逐渐减少到完全停止而进入老年期,这一过程称之为更年期,其突出的标志是绝经。这一过程可分为绝经前期、绝经期和绝经后期,又称围绝经期。绝经前期是指卵巢功能开始衰退的时期,一般从40岁开始,历时6～8年;绝经期是指闭经达1年以上,最后一次月经期即定为绝经期;绝经后期是指月经停止后至卵巢内分泌功能完全消失,约持续6～8年。     

科学认识更年期生理变化A：形体可能会发胖

更年期是妇女一生中必经的阶段．它是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程．包括绝经前期、绝经期、绝经后期．统称也叫围绝经期。 更年期间。由于妇女卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平下降．可引起身体一系列变化．如体型改变、月经异常．以及生殖系统也会发生变化等等．爱自己的你应该了解这些身体的变化．科学的认识这些变化．让自己更加从容地度过更年期。     

绝经过渡期大鼠卵巢颗粒细胞凋亡趋势与INH-α亚单位表达的研究

绝经过渡期（menopausal transition period）是指妇女从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期，此期妇女卵巢的功能逐渐衰退。卵泡数明显减少，且易发生卵泡功能不全，最终由于卵巢内卵泡自然耗竭。月经永久性停止。此期由于内分泌的变化，干扰妇女正常生活，并影响身体健康，数年的更年期症状．及由此带来的严重并发症如阿尔茨海默病、冠心病、骨质疏松等绝经相关的妇女骨质疏松和心血管系统等疾病的发病数增加。给家庭和社会带来严重负担，大规模调查发现：近年来更年期综合征有发病年龄提早，发病率上升趋势．所以绝经过渡期这一特殊时期越来越被人们所关注。     

女性围绝经期健康大讲堂(之一)

女性围绝经期的定义 女性围绝经期(在国内俗称"更年期")包括绝经过渡期和绝经后期,医学上定义为:女性绝经前后的一段时期(从40岁左右开始至停经后12个月内的时期),包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年,也就是卵巢功能衰退的征兆,它是生育期结束的标志.围绝经期在绝经前及绝经后均有10余年的时间,总共约20余年时间.     

更年期妇女养生4要

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困扰，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地度过人生转折的这一时期。     

女性更年期认识5误区

更年期,是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期,女性可出现一系列的生理和心理变化,产生一系列的不适症状,诸如潮热盗汗、胸闷不适、耳鸣、烦躁易怒以及局部游走性骨痛等。每个到了更年期的妇女都应加强自我保健。以保证顺利地渡过这一人生转折时期。然而,很多女性在更年期症状的认识上存在着不少误区。     

尼尔雌醇治疗更年期综合征40例疗效观察

目的 探讨绝经后妇女应用尼尔雌醇治疗更年期综合征的疗效。方法 对40例49～60岁绝经后患有更年期综合征的妇女进行12个月的尼尔雌醇治疗，并进行效果评价。结果 更年期症状控制最明显的是：潮热显效率50％，有效率50％，出汗显效率58．3％，有效41．7％，阴道干燥显效率37．5％，有效62．5％。结论 尼尔雌醇是雌雄三醇衍生物，对子宫内膜作用较弱，适用于绝经前后更年期综合征的治疗。     

更年期——莫要＂更＂掉好心情

围绝经期又称为更年期,包括绝经前期、绝经期和绝经后期,是妇女自生育期的规律月经过渡到绝经的阶段。从出现与卵巢功能下降有关的内分泌、生物学及临床特征起,至最后一次月经后一年,都称为围绝经期,多发生于45～55岁之间。生殖系统衰老的最重要标志是绝经。绝经通常会伴有很多严重影响妇女生活和健康的症状,如月经紊乱、潮热出汗、头晕耳鸣、失眠健忘、     

妇科用中成药(三)

３女性更年期用药更年期是人类生命过程中的一个年龄阶段。由于人体内分泌环境的改变而表现出一系列植物神经功能紊乱的综合征。其症状多种多样、程度轻重不一。女性和男性均可出现 ,但以前者居多 ,且更年期的年龄一般为４５岁～５５岁。女性更年期综合征发生率高、症状多、程度较重 ,表现明显。女性更年期分为绝经前期、绝经期和绝经后期。女性进入更年期以后 ,卵巢功能逐渐衰退 ,卵泡也大量减少 ,雌激素、孕激素分泌减少 ,使丘脑 -垂体 -卵巢之间平衡关系失调 ,从而导致心脑血管疾病、骨质疏松和一系列的精神症状。由于女性个体素质的差异…     

步入更年期女性需“四防”

更年期是女性由中年步入老年的过渡期,包括绝经及绝经前后的一段时间,现已改称“围绝经期”。更年期是女性一生必经的阶段,也是一个特殊的时期。这一时期的身体内外环境会出现一系列变化,如卵巢功能衰退,体内激素水平下降、骨质疏松、脂质代谢改变等。要想顺利迈过这个坎,更年期女性,需要做到“四防”。     

妇科内分泌专家质疑——大豆异黄酮能否代替激素替代疗法

绝经是一个生理过程，每一个妇女都要经历这个过程。然而绝经后由于雌激素水平降低，又会产生各种各样的症状，临床上称为绝经期综合征(又称更年期综合征)，影响妇女的生活质量。更年期症状一般在绝经过渡期开始出现，可持续1—10年。我国妇女目前平均绝经年龄约为51．2岁，故妇女一生中有1/4～1/3时间会在绝经后度过。由此而引发的老龄妇女的健康问题日益受到关注，激素替代疗法便应运而生。     

中西药治疗妇女更年期综合征35例报告

更年期综合征,中医称为绝经前后诸证,是指妇女在绝经前后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群,如月经紊乱和闭经、潮热汗出、头晕耳鸣、烦燥易怒、失眠多梦、情志     

浅论女性更年期补肾气法与性激素补充疗法（HRT）

更年期中医学称绝经前后，其相关病症称绝经前后诸证。1994年WHO建议更年期改名为围绝经期，同时将其分为三个阶段：绝经前期、绝经期、绝经后期。但是“更年期”一词形象生动、简练、易于理解，方便医患交流，实践中还在继续使用。因此本文仍以更年期冠名。“补肾气法”是笔者根据中医学的理论，研究女性更年期有关病症的基础上提出的中医治疗更年期综合征的主治法。     

绝经后阴道出血160例分析

绝经后阴道出血(PMB)是指更年期妇女生理性月经完全停止一年以后的阴道流血，它是老年妇女常见的症状之一，发生率为10％左右。为了明确引起PMB的病因，对我院2000年1月-2004年1月门诊及住院诊治的160例PMB进行临床分析如下。     

针灸治疗妇女更年期综合症60例临床观察

妇女更年期综合症中医称为绝经前后诸症，是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致妇女在绝经前后出现紊乱或闭经，以及植物神经系统、心血管系统、物质代谢等方面的改变。如阵发性颜面潮红、多汗、情绪不稳定、易激动、精神不集中、心慌及一过性血糖升高等等。本病发生在40～50岁左右的更年期妇女，85％的更年期妇女可患本病，多数患者症状较轻，可自行消失，但在25％妇女症状较重，影响生活和工作，需要治疗。     

女性绝经年龄的现状及影响因素

围绝经期是指围绕绝经的一段时期,包括从接近绝经期出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后一年,即绝经过渡期至最后一次月经后一年[1].围绝经期综合征(更年期综合征)指的是妇女在围绝经期间出现的以植物神经功能紊乱为主,伴有神经、心理症状的症候群,是女性特定阶段的常见病和多发病[2].     

更年期,咱们该干啥

女性更年期,系指妇女从生育期向老年期过渡的生理转化时期,包括绝经前期、绝经期和绝经后期.妇女应如何从容地渡过更年期呢?     

雌激素应用于更年期妇女绝经取出宫内节育器的效果

目的探讨激素应用于更年期妇女绝经取出宫内节育器的效果。方法选择我站2010年1月至2011年12月间需取出宫内节育器的更年期绝经妇女192例,根据药物应用的不同分为治疗组与对照组各96例,两组阴道后穹隆放置米索前列醇片后取器,治疗组同时在取器前10天口服雌激素。结果两组所有患者均在常规取器下取出宫内节育器,均无恶心、呕吐等药物不良反应。治疗后治疗组患者体内血雌二醇（E2）明显升高,血促卵泡成熟激素（FSH）明显下降,差异具有统计学意义;对照组两指标都有升高但无统计学差异。治疗后两组Kupperman评分都有明显下降,且治疗组评分显著低于对照组。结论激素应用于更年期妇女绝经取出宫内节育器安全有效,可提高生活质量,改善体内激素水平。     

更年期综合征药物的选择与评价

妇女绝经前后由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降所致的各器官系统症状的综合症侯群如潮热、出汗、骨质疏松症、萎缩性泌尿生殖道炎、心血管系统症状、骨折等,称为更年期综合征.在我国随着人口平均寿命的提高,更年期妇女也不断增多,如何指导更年期妇女顺利渡过更年期,减少更年期症状,提高老年人生活质量日益受到重视.