你是否有神经衰弱

神经衰弱是一种高级神经活动失调症候群，一般会表现出失眠、健忘、焦虑等症状。是一些长期精神因素引起的大脑活动过度紧张使脑力活动能力减弱的现象。如果你经常出现失眠、健忘、焦虑，不妨测一测神经衰弱的程度吧。     

神经衰弱症的中医食疗方

神经衰弱大多是由手精神过度紧张，思虑太过，致使中枢神经兴奋与抑制过程失调，神经活动规律被干扰破坏所引起的一种功能性疾病。一般表现为神经过敏、多梦失眠、心慌心悸、多疑、焦虑和忧郁等。     

“考前紧张综合征”食疗13例

历年考试前,尤其是高考前,都有许多学生因情绪紧张,焦虑和植物神经功能紊乱而发生头昏头疼、心悸失眠、心烦不安、食欲减退、消化不良、厌食呕吐、体倦身乏、神经衰弱、睡眠多梦等症状,谓之为“考前紧张综合征”。如能及时采取饮食疗法治疗,不仅能使症状得到消除,而且可收到滋补养身之效。这里特介绍饮食疗法13例,仅供参考。     

问题解答

问 神经衰弱与工业毒物所致的神经衰弱综合征有何区别? 答 神经衰弱(neurasthenia)是一种常见的神经症(神经官能症,neurosis)。 神经衰弱的发病与内因(如性格等)和外因(过度劳累、精神刺激等)有关,是由于神经活动长期持续过度紧张,导致大脑皮质兴奋和抑制过程动力平衡失调而引起。临床主要表现为易疲劳,工作与学习效力减退,经休息亦不能好转;情绪障碍,易兴奋,激惹或急躁;躯体症状多样;睡眠障碍,如白天思睡,而晚间失眠、多梦、易醒,以致头昏、耳鸣、记忆减退、     

性生活有助缓解神经衰弱

神经衰弱是常见病症,表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆困难等。国外新近的研究发现,神经衰弱是由于高级神经活动失调而产生的一系列临床症状,而人类的性活动有赖于高级神经活动的指挥,两者之间存在着密切的联系。如果神经衰弱症状不明显,仍可以保持原有的性生活频率。夫妇双方融洽配合,健康的一方积极主动,有助于缓解对方神经衰弱症状,尤其对神经衰弱引起的失眠有很好的矫洽作用。和谐美满的性生活会消除精神焦虑,起到兴奋情绪的作用,保持良好的性生活,对治疗神经衰弱有一定好处。     

神经衰弱者的药膳食疗

神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,脑力劳动且平时缺乏体育锻炼者为多见。其病因与精神因素、饮食失调等有关,包括过度思虑或长期紧张,消耗心血,导致心血不足;情志不畅,肝气郁结,气郁而发火,以致肝阴不足,肝火有余;饮食不节,伤及脾胃,脾失健运,气血生化之源不足;或妇女产后失血过多,导致气血两虚等。其主要症状为神经过敏、烦躁、失眠、精神     

滚蛋吧!春节综合征

正过罢春节后第一天上班,很多人会感觉到精神不集中、疲劳困倦、食欲不振,工作效率低;有的人甚至会出现头痛、失眠、神经衰弱、恶心等症状。这些病症通常不伴有器质性病变,而是一种叫做"春节综合征"的身心疾病在作祟。"春节综合征"的种类及表现病症一:疲劳综合征头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝;休息的时候反而感觉浑身不舒服,比工作还累。病症二:睡眠紊乱睡觉的时候头脑中老是浮现出假期中的欢乐场面,久久不能入睡;又或是想到眼下的工作而焦虑失眠。睡着一段时间后莫名奇妙的突然醒     

脑力劳动者如何缓解神经衰弱

神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张,导致大脑兴奋功能和抑制功能失调而产生的一类以精神容易兴奋,脑力容易疲乏,伴有情绪烦恼和心理、生理等症状为特点的神经性障碍.超负荷的脑力和体力劳动引起大脑皮质兴奋功能和抑制功能紊乱,造成中枢神经递质失调,而引发神经衰弱.患者常因睡眠障碍、躯体不适而苦恼.常常是存在持久的情绪紧张和精神压力.     

神经衰弱莫小觑，灵芝调理且养生

易衰人群神经衰弱多 随着社会生活节奏越来越快,我们的生活压力也越来越大．在多种不良因素的作用下．很多人都会出现焦虑、入睡困难、早醒、失眠甚至神经衰弱。据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73％的患者从未看过专科医生或进行治疗．神经衰弱成为困扰很多人的精神疾病．并严重影响工作和生活质量。     

您知道失眠症的非药物治疗吗

<正>近几十年,失眠问题日渐凸显。痛苦的失眠者可能深有体会:对睡眠不满意,睡前紧张,对失眠有恐惧心理,这种恐惧进一步导致了高觉醒状态和焦虑,从而引发更严重的失眠,形成恶性循环。失眠是环境、生物及心理因素相互作用的结果,其中心理性格特征(如入睡前过度的紧张、焦虑,形成了强烈的主观情绪倾向)是失眠症患者高觉醒的重要原因。因此,医生和患者在治疗中不应仅仅关注     

镇静催眠药可能引起“梦游”症

镇静催眠药在缓解病人紧张、焦虑和失眠症状以及抗惊厥、抗癫痫等方面确有使用价值。但近年，美国、澳大利亚多次发布镇静催眠药可能引起梦游等异常睡眠行为潜在风险的信息，引起国家药品不良反应监测中心的关注。     

镇静催眠药可能致“梦游”症

镇静催眠药在缓解病人紧张、焦虑和失眠症状以及抗惊厥、抗癫痫等方面确有使用价值。但近年．美国、澳大利亚多次发布镇静催眠药可能引起梦游等异常睡眠行为潜在风险的信息．引起国家药品不良反应监测中心的关注。     

神经性皮炎的防治

神经性皮炎,中医称为摄领疮或颈后顽癣,是一种常见的慢性皮肤病,尤多见于成年人。患者常感到患病部位有剧烈瘙痒,并因此而影响睡眠和工作。顾名思义,神经性皮炎患者,大多数有神经精神方面的障碍,比如多半患者有头晕、失眠、烦躁易怒、焦虑不安等神经衰弱症状。如神经衰弱的症状得到改善,神经性皮炎的症状也有可能好转,说明大脑皮层功能失调在该病的发生发展过程中确实起着重要的作用;也有的患者存在着长期的消化不良或便秘。另外,内分泌障碍的患者,如患者患有甲状腺机能亢进或体内存在感染     

失眠患者的自我调节

正10年前失眠的患者多为50岁以上的人群。而现在,30岁左右年轻的失眠患者增多了。如何提升睡眠质量,是医学界关注的问题。医学界定义失眠的症状是:持续每晚须超过30分钟方能入睡;入睡后比预期时间早醒;整夜多梦或睡醒仿如未曾睡过。而下列人群是失眠的高危群组:工作压力大;易紧张,情绪低落;有肩颈痛症问题者;抑郁症、焦虑症患者。     

失眠 可能是情志“作祟”

失眠是种十分常见的疾病,其中心理情志因素导致失眠的人更为多见。无论兴奋还是过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等都会影响睡眠。而长期失眠,又会因睡前担心睡不着造成心理负担,因睡眠不足影响心情,加重失眠,形成恶性循环。失眠是现代社会中的一种常发疾病,根据2019年公布的睡眠调查数据,中国成年人失眠发生率高达38.2%,高出世界卫生组织统计的27%的全球睡眠障碍率。     

安徽某高校大学生睡眠行为和时型与情绪症状的随访研究

  目的  探究大学生睡眠行为、睡眠时型与抑郁、焦虑情绪症状的关联,为促进大学生心理健康提供依据。  方法  采用整群抽样方法,在安徽医科大学随机抽取一个学院大一和大二年级全体学生,于2020年11月进行基线调查,2个月后开展随访调查。采用《爱泼沃斯嗜睡量表》《失眠严重程度指数量表》调查大学生睡眠行为,采用《清晨型与夜晚型量表—5项》评价睡眠时型。采用《抑郁-焦虑-压力自评量表》评估抑郁与焦虑症状。比较不同人口统计学特征、不同睡眠时型和睡眠行为组间大学生抑郁和焦虑症状检出率的差异,并分析大学生睡眠行为、睡眠时型与抑郁、焦虑症状的关联。  结果  有日间嗜睡现象、存在失眠症状的大学生抑郁、焦虑症状检出率均高于无日间嗜睡和不存在失眠症状的大学生(χ2值分别为12.39,22.68;40.14,29.46,P值均<0.01)。多因素Logistic回归分析结果显示,在基线调查中日间嗜睡和失眠与抑郁症状(OR值分别为3.03,5.23)和焦虑症状(OR值分别为3.74,4.24)均呈正性关联(P值均＜0.05),而睡眠时型与抑郁和焦虑症状之间关联无统计学意义(P值均＞0.05),随访调查结果与基线一致。  方法  大学生日间嗜睡症状和失眠症状与焦虑、抑郁症状密切相关,应着力改善大学生健康睡眠行为进而促进心理健康。     

上海市中小学教师长工时现状及其健康影响研究

采用整群抽样方法，于2021年8—11月以上海市3 791名中小学教师为研究对象，采用《职业紧张测量核心量表》《患者健康问卷（中文版）》《自我睡眠管理问卷》评估其职业紧张、抑郁症状、睡眠状况。结果显示，研究对象平均周工作时间为（52.7±13.5）h；长工时工作者占63.3%；职业紧张、抑郁症状、失眠的检出率分别为22.6%、42.4%和34.6%。多因素Logistic回归分析结果显示，在调整混杂因素影响后，长工时是教师职业紧张、抑郁症状的独立危险因素（P<0.01）；周工作时间越长，发生职业紧张、抑郁症状的风险越高；周工作时间≥55 h是发生失眠的独立危险因素。长工时在中小学教师中发生率较高，增加了中小学教师发生职业紧张、抑郁症状的风险，应关注该人群的长工时工作状况。     

安定类药物，潜在“不安定”因素

老百姓习惯把具有镇静催眠的安定类药物称为“安眠药”．现今社会竞争剧烈．人们生活和工作压力大，容易出现失眠、抑郁、焦虑等精神症状．不少患者都与安眠药结下了不解之缘．成为难以割舍的“老朋友”。但是．在缓解精神症状的同时．长期服用安眠药的潜在风险不容忽视。美国食品和药品管理局曾警告老年痴呆患者服用安定类药物会增加死亡风险。这一警告使得安定类药物又成为众人关注的焦点。     

失眠的自我防治

失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。失眠轻者主要表现为晚间不能正常入睡,或时睡时醒,醒后不能再睡,重者可表现为整夜不能入睡,白天头昏脑胀,精神萎靡不振,食欲减退,注意力不集中,健忘,工作效率低等,如不及时进行防治,持续下去,形成“习惯性失眠”,就会给人的精神和体力造成很大的损害,给工作带来很大的影响。可见,失眠是人类生活中值得重视的一个问题。造成失眠的原因主要有以下几个方面: 精神、心理因素:如精神紧张不安,心情抑郁,焦虑恼怒,思虑太过,精神负担过重等,都可造成大脑强烈而持久的兴奋,最终导致失眠。饮食及身体因素:如饮食不节,或饥饿肠鸣,或过饱腹胀,或饮冷过多等,伤及胃肠,而致失眠。身体疾病的不良刺激,如头痛、牙痛、     

神经衰弱失眠患者的护理干预疗效观察

目的:研究分析神经衰弱实失眠患者的护理干预效果.方法:笔者选取了2014.12.20-2017.03.20期间于本院进行治疗的神经衰弱失眠患者120例进行了研究分析,随机将患者分为两组,每组55人,一组采取常规的药物治疗+基础护理方式进行治疗,为观察组;采取药物治疗+综合护理干预方式进行治疗,为研究组,使用汉密顿抑郁量表和焦虑量表分析对比两组患者经治疗后的病症改善情况.结果:经治疗之后,两组患者的临床病症均有所改善,两组相较而言,采用药物治疗+综合性护理的研究组患者精神意义和神经焦虑情况改善更为明显,睡眠治疗提升幅度更大.结论:对于神经衰弱失眠患者的护理干预,应采取药物治疗+综合护理干预方式进行,相比普通的治疗干预方式更为有效,可以在此疾病的临床治疗中进行推广使用.