春节健康食谱

大家在安排节日家宴日寸，首先要注意卫生保健，荤素相调，合理搭配。从食物的选择上五颜六色，多种多样。从口味上，清淡鲜嫩，咸甜适中。从烹调方法上，多蒸煮，少煎炸。从进餐方式上，推行分餐制，既要美味，更要健康。下面推荐一组春节健康食谱：     

中医药化学辅助研发系统的建设

现代研究表明，从中药中寻找新的活性成分或先导化合物是发展新药的有效途径。中药药用植物都是经过了千百年的临床使用，经过自然筛选，其药效已得到了充分的证明，从数百种、上千种中药药用植物出发来发现新药，其命中率要高得多，风险要小得多，希望要大得多。     

果蔬“去污”这样做

人们通常从蔬菜外观的形状和颜色上是无法辨别农药是否超标的，要想减少污染果蔬对健康的危害，首先要了解哪些蔬菜和水果更容易受到污染。     

论发汗解表法中的片面性

发汗解表要根据具体病因性质辨证论治，或用辛温发汗，或用辛凉解热，而不可局限于或温或凉的一个侧面陷入片面性。本文从在学术上的先入为主、“矫枉”与“过正”、要从历史上找原因、伤寒的“寒”是什么、夏天也有伤寒５个方面，全面分析了长期以来临床使用发汗解表法中存在的罢黜辛温麻桂，独崇辛凉银翘的片面性倾向，强调一定要遵循辨证论治的原则。     

08春夏最IN廓形

新的一季，自然要有新的气象，要想从整体造型上有所突破，最直观的办法就是掌握最潮流的服装廓形，看看设计师本季为我们勾勒了怎样的最新线条，大胆的尝试，你也可以成为时尚焦点。     

青龙白虎

青龙位和白虎位的建筑物对比，基本要求青龙砂略高于白虎砂，从形态上来讲，青龙砂和白虎砂要有降伏的样子。为什么青龙要比白虎砂高呢？青龙代表文，白虎代表武，是说思想境界和智慧要高，文统领着武，思想统领着行为。     

“四乐”“四要”“四不要”伴我安然近古稀

不知不觉已近古稀之年。从生理上说，本人背不驼，腹不隆，眼不花，行动自如，精神矍铄；从事业上来说，本人工作大都从事文秘工作，退休后参加了地方志的修订，参加了地方交通史的编辑，热衷于关心下—代工作委员会的工作，每年还在报纸杂志上发表“豆腐块”百余篇。因此，经常有人问我延缓衰老保健康的养生经，我总是乐呵呵地告诉他们七个字：“四乐”、“四要”、“四不要”。     

浅析护患纠纷产生的原因及对策

护患纠纷增多的现象在全国范围内普遍存在，这既有患者个体差异、媒体舆论等外部原因，亦有护理活动自身的护理差错、缺乏沟通技巧等内部原因。要改变目前护患矛盾日趋突出的现状，就需要从完善相关法律法规，继续深入开展医疗体制改革，正确引导媒体舆论，加强内部管理等方面着手，从制度上保障医患双方的权益，从行动上构建和谐的护患关系，减少医疗纠纷的发生。     

食物美容术36计

爱美之心，从皆有之。然而美容不一定要上美容院，也无须买高级化妆品，只要掌握了下面介绍的锦囊妙计，就能一天更比一天美。     

徒手和使用工具效果的再探讨

近些年来，随着社会的发展和需求，足疗保健行业在国内已基本形成了轮廓分明的两大市场，即休闲保健市场和治疗保健市场。其施术技巧和操作程序大体相同，但从治疗效果上看有质的区别：前者要简单、技术内涵要浅一些，后者则要求准确、规范、技术内涵要深一些，接近或达到准医学水平。     

大门上的年

如果说“过年”过的是一个时间界限的话，这期间要特别关照的“家门”，就是一个空间界限了。 门分隔或连通了家和外界。福从门迎，祸也从门进，在过年这样一个时间的节点上，一切似乎都有了象征性，所以，家家户户，过年时一定要在门上做足功夫。     

论脾气虚弱在2型糖尿病发病中的作用

2型糖尿病属于中医学“消渴病”范畴。目前临床上对于消渴的认识大多数还是囿于八纲和气血津液辨证。且标准众多，证型复杂，临床可操作性不强。要解决这个问题，就必须要落实到脏腑上。脏腑辨证才是中医辨证论治的核心。笔者认为，脾气虚弱是2型糖尿病发生的根本原因。笔者试从以下几个方面进行论述，以求抛砖引玉之意。     

从五方面加强农村环境卫生工作

卫生部部长陈竺在2008年10月20日召开的农村环境卫生战略研讨会上提出，要从五方面加强农村环境卫生工作，以确保如期实现联合国千年发展目标。     

秋季需补补阴

秋季，天干物燥，植物水分丧失，枝叶开始枯萎，人们也开始出现秋燥现象，口干舌燥，眼睛发干，鼻子发干，耳痒，尽管补水，也不能从根．,t--上改变“秋干”的症状，故此考虑，要补补阴，从机体内部调节阴阳，特别是中老年人，更应考虑在秋季注意补阴。补阴可以从以下几个方面入手。第一，食补。秋季对肺影响最大，最易损伤肺，所以，生活中我们应一边护肺，一边补肺。护肺的最好方法，是注意不过度用嗓，避免吸入粉尘，更要注意戒烟。     

略论痰湿是糖尿病的重要病机

文章从痰湿的角度论述了糖尿病的重要病机，认为糖尿病容易产生痰湿，痰湿又导致和加重糖尿病。因此，临床上要重视痰湿，辨证施治，以提高疗效。     

巴西航空工业公司：全面环抱的实践

要从地理上辨别巴西的色彩，并不是件困难的事。 从圣保罗向南向北，一脉碧蓝纵向延伸：沿亚马逊河自东往西，一片深绿横向铺展。一个又一个拉美古文明相继繁华和沉落之后，哺育它们的亚马逊河珉春流域上的热带雨林，在全球化的年代里充当起“世界之肺”，     

陀罗尼动功(之二)

（３）第一节动作———托天式（又名穿袈裟）①开肩，两手臂从体后两侧慢慢升起。②左右对称，打七个圈，好象在身体两侧，划水如轮，如做蝴蝶式游泳动作，要一个高过一个。③划第五个圈时，要与头同高；划第六个圈时，要高过头部；划第七个圈时，要在顶轮上约两拳处。④...     

营造冬季温暖居室

进入寒冷的冬季，对居室进行恰当地布置，可以让人从心理上感到温暖如春。要想布置出居室的温暖来，以下五种窍门不得不特别注意。[编者按]     

从脾肾治疗慢性支气管炎50例

从脾肾治疗慢性支气管炎５０例湖南财经学院卫生科（４１００７９）杨柳主题词支气管炎／中医药疗法，＠温肾固本汤／治疗应用慢性支气管炎经常反复发作，难以长期缓解，这是目前临床上的难题。笔者认为要控制本病的复发，关键在于标实之证缓解后，要及时温肾健脾，肾强脾...     

秋冬之季宜吃这些酸味食物

秋冬时节饮食养生的原则是减辛增酸，因为这两季肺气盛而肝气虚，所以为了防止肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节。辛入肺，酸入肝，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。