疗养员亚健康状态的预防与保健

随着社会科学与医学的发展,人类越来越注重健康与长寿。健康是人类生存和发展的最基本条件,也是生命的象征和幸福的保证。从古至今,健康一直是人类共同追求的目标,长寿是人们美好的理想。用健康的身心享受生活,提高生命质量,是现代人新的生活理念。由于现代社会高速的生活节奏和日益增长的社会压力,亚健康的发病率较高,给机体带来潜在危害性较大。近几年我们对来院疗养的疗养员亚健康状态进行分析研究,对他们做了一些疗养与保健工作,现总结如下。     

中老年人健康饮食浅谈

我国人口结构正在朝向老龄化趋势迈进，而人类寿命延长是社会进步的重要标志，是社会、经济、科技发展的必然结果。如何提高老龄化人口的生命质量和生活质量，即人们所谓“既要长寿，又要健康”是摆在医者面前的一个重要课题。笔者兹就饮食与中老年人健康浅述如下。     

益阴养生药枕理、法、效初探

所谓益阴即是“滋阴补肾”，所谓养生即是“保养、补养、摄养”之意。益阴养生药枕是在古人滋阴补肾的方药中辅加若干花类药制成的保健养生药枕。     

重视并促进老年心理健康

富兰克林说过：保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。可见健康，长寿，不仅是社会进步的标志，也是每个老年人都十分向往的美好字眼，努力追求的夙愿。然而，不少老年人往往首先看重的是身体健康，却忽视了心理健康。所谓心理健康是“指能使机体适应环境，发挥生命活力和身心潜能的一种持续的心理状况，在这种心理     

从百岁老人身上寻找“治术病”之道

当下。长寿是人人追求的目标。养生也成了每天的必须课。交流香港慈善家邵逸夫的长寿之道。向广西巴马长寿老人学习养生方法，成为了今年新春前后中老年人的流行事。其实，长寿何必舍近求远，在上海就有医学专家——上海曙光医院心内科副主任徐燕，与跨界艺术家徐平曾联合策划了“清朝遗人’调研项目，从医学到影像，研究长寿的医学依据，展现城市长寿老人的生活现状。     

医院护理质量管理及评估体系建设

我们的时代，是一个面临质量挑战的时代。追求质量是人类社会进步的标志。在当今社会中，质量不仅仅与企业的生存和经济效益有关，而且也越来越直接影响到人类的健康和安全。护理工作是为人的生命和健康服务的职业，更能够体现出质量就是生命的内涵。质量管理是护理管理的核心，提高护理质量是护理管理的基本任务和目的。     

用药对生命质量的影响

人类寿命随着社会进步而延长的同时，人们进一步追求健康生存和健康长寿。然而，由于现代化社会人们长期处于激烈竞争，超负荷运转的紧张环境中,心理压力大，生命处于第三态的人群，全世界约有60％以上，我国有70％以上，比例较高。药物在亚健康状态向健康状态转化过程中占重要地位，药物是人类防病、治病的必要手段。由于种种原因的不合理用药，将造成疾病的延缓治疗，引起药源性病，酿成药疗事故，导致生命质量的下降。所以，只有不断提高合理用药的意识和水平，尽量减少不合理用药，才能抛弃带病长寿，提高生命质量，实现健康长寿。     

从中医中药谈抗衰老

健康与长寿是人们的共同愿望，如何抗衰老则是当前急需解决的课题。正因有此体会，中华民族的祖先，数千年来在中医药理论指导下，积累了无数宝贵的实践经验，产生了具有民族特性的中医养生方法，透过精神养生、起居养生劳动养生、睡眠养生、运动养生、房事养生、娱乐养生、浴身保健、针灸、摩、饮食养生、药物养生等等，来达到颐养身心，增强体质，预防疾病，     

浅谈当今卫校护生的审美追求

美国当代人本主义心理学家马斯洛指出：从人的天性中可以看出，人类总是不断地寻求一个更加充实的自我，追求更加完美的自我实现。从自然科学意义上说，这与一粒橡树种子迫切地希望长成橡树是相同的。追求充实，追求完美，是人的生命需要，也是人生的意义之所在。今天的护生，是未来的护士，他们将来所从事的护理工作始终与人的生命息息相关，他们的职责就是让人们生活得健康、生活得美好。护士是美的象征，是美的传播者。所以，教师要通过审美教育，不断地激励护生努力追求健康之美、和谐之美、行为之美、合作之美、真诚之美、奉献之美。     

中国传统的精神养生法

1 中国传统养生方法的概述 养生，即保养生命，又称摄生、道生、保生等，是指通过自我调养的方法来保养生命，使之心身健康，延年益寿。传统养生学，是指在传统医学理论的指导下，探索人体生命规律，研究防病延年的理论与方法的一门学科。     

体育旅游健身运动功效的生理学分析

通过对体育旅游健身与康复功效的举证，分析体育旅游健身康复的生理学机理。认为体育健身旅游，运动身体，不仅有利于改善旅游者的健康状况，在保健养生、康复和治疗疾病等方面有重大价值，而且能有效调节其生理和心理状态，是促进自我健康与长寿的健身方式。     

浅谈在工作中如何建立和谐医患关系

所谓医者——就是为患者提供医疗服务，为其解除病痛，恢复生命健康，施以帮助的人。     

《黄帝内经》冬季养生之理法探讨

正中医认为生命的关键在于平衡。然而,现代文明的人类,却处在一个极不平衡的环境中,生态的破坏、生活的恶习、社会的压力等诸多因素严重威胁着人类的健康,使得处于亚健康状态的人越来越多。随着生活水平提高,养生话题也日益热议,全民养生的浪潮已经掀起。四季之中,冬季是补养的最佳季节。故笔者从中医角度,结合后代医家的认识浅谈冬季养生。     

健康教育在门诊护理工作中的应用

1门诊开展健康教育的意义 门诊是体现医院形象的重要窗口，是医院工作不可缺少的重要组成部分。它不仅是疾病诊疗中心，更是开展健康教育的重要阵地。随着人类物质文化水平的提高，人类对生存和生命的质量越来越重视，健康将成为人们追求的最高目标，健康教育问题显得愈来愈重要。护理模式发生了以疾病为中心的功能护理向以人为中心的系统化整体护理的转变，适应了社会的发展和人类对健康的需求，新的形势给门诊护士带来了新的挑战。     

万年青自然回归水

阳光、空气和水是生命的三大要素。人类一直在寻求有益于健康的饮用水。所以饮用水也跟随着人类文明的进步而“进化”。第一代饮用水就是天然水，第二代是自来水，第三代是矿泉水，第四代是蒸馏水，第五代则是自然回归水。所谓自然回归水，是一种经过现代科学技术的处理，令到其水分子团变细小、并且水质纯净、富氧，具有抑菌和促进动植物新陈代谢等活性。目前属于这一代饮用水的产品有万年青自然回归水。这种新一代的饮用水确能造福于人类的健康。万年青自然回归水@森玲     

护理道德在维护病人权利中的作用

护理从本质上说就是尊重病人的生命和病人的权利,在具体工作中给个人、家庭、社会提供卫生服务。护理道德的实质就是对一切人提供革命的人道主义的高质量服务,就是要求护理人员在新的形势下保护病人的尊严和完整性,保护职业的荣誉感和责任感,为人类的健康作出贡献。所谓病人权利是指病人在患病期间得以享受的权     

建立中国人自己的急救日--急救白金十分钟全国自救互救活动日

1背景与思考
　　急救白金十分钟--从一个概念到一种文化。历史辗转，人类社会在发展和进步中日新月异。人类从畏惧疾病，到战胜疾病，再到预防疾病。近年随着科技的进步，医学诊疗体系不断完善日趋成熟，对高危疾病的控制有效地降低了患者死亡率，对基础疾病的预防提高了个人身体素质，直接影响就是人类更健康、更长寿。但另一种情况也非常普遍，且死亡率居高不下，生活中意外是不可避免的，自然灾害、人为伤害、紧急事故等等发生时，正确的处理措施可以改变“生”、“死”的结果，因此现场人员的应急反应决定事故伤员的命运，只有普及意外预防意识和自救互救救援常识，才能从根本上缓解这个现象。全面普及需要政府的大力支持，把一年的365天选择1天作为纪念日，那时将能更全面、更系统地开展活动，真正地动员到全社会、全人类引起重视，把与自身密切相关的健康问题，更应该说是生命问题放在心上。这将是人类疾控救治发展史上具有深远意义的一笔，同时也将是一种急救文化的传承。     

浅谈社区护士人文关怀意识的培养

随着人类历史发展和社会文明的进程，人文关怀正在成为全人类的普遍共识和价值取向，并渗透到社会生活中，诸如经济建设、文化教育、科学技术以及社区卫生服务工作。所谓人文关怀就是在社区护理中始终体现和维护人的生存权利、价值观念、道德尊严、思维方式、行为方式和情感方式等。在护理实践中，人文关怀集中体现在对患者的价值，即对患者的生命与健康、权利和需求、人格和尊严的关心和关注。[第一段]     

军队不可忽视亚健康状态

人类对健康的认识有一个发展的过程，过去我们认为所谓健康就是身体上没有器质性的疾病。近年来，人们对健康的认识有了很大的提高。世界卫生组织对健康的最新定义是：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态。而不只是身体无病。据该组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5％，经医生检查、诊断有病的人也只占20％，75％的人处于健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，也就是我们常说的“亚健康”状态。亚健康状态实际上已经在警告人们，如不加以重视，疾病就会接踵而来；如能加强自我保健，建立健康生滔方式，就可以使自己早日从亚健康状态中走出来，转变成健康状态。对亚健康的研究，将是本世纪生命科学研究的重要组成部分。     

健康观与健康促进

健康是人类生命存在的正常状态，是人类生活的基本要求，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。维护和促进健康是护理工作的宗旨和目标。随着现代医学的进步，医学模式的转变，人们的健康观念亦发生了改变，从最初的“健康就是不生病或不虚弱”到“健康就是机体的功能正常”。现代医学认为“健康是一个人生理、心理、社会三方面都处于完美状态”的三维健康观。1999年WHO提出了包括道德健康在内的四维健康观。