常吃这些食物利于防癌抗癌

<正>病有克星,癌症也有克星,只要日常多吃这些食物就有利于防癌抗癌。1.防胃癌——大蒜常吃生大蒜人群胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因,而常吃洋葱人群胃癌发病率比少吃或不吃洋葱人群也要低25%,少吃腌渍食品和熏鱼烤鱼也是预防胃癌好方法。2.抗肝癌——蘑菇有"抗癌第一菜"美誉,如菜蘑、口蘑、香菇等,因含有多糖体     

常见肿瘤饮食宜忌(九)

17.耳部肿瘤 [宜] (1) 宜多食具有防治耳部肿瘤作用的食物,如核桃、桃仁、牛蒡菜及根、芝麻、炸蝎子、炸知了、文蛤、红螺、海胆、珠母贝。 (2) 宜吃具有止痛排脓作用的食物:鳝鱼、酱茄、莴苣、大黄鱼、海盘车、海月、鸽、鲮鱼、蕹菜。 (3) 具有防治面瘫作用的食物,如鳝鱼、乌骨鸡、豆豉、桃仁、海鳗、七鳃鳗。     

常见肿瘤饮食宜忌(一)

1.颅内肿瘤 宜: (1)宜进抗脑瘤的食物:如小麦、薏米、荸荠、海蜇、芦笋、炸壁虎、炸全蝎、炸蜈蚣、炸蚕蛹、鲎、海带。 (2)宜吃具有保护颅内血管作用的食物:芹菜、荠菜、菊花脑、茭白、向日葵子、海带、海蜇、牡蛎、文蛤。     

蓝紫色食物对心血管最好

紫色从来都是高贵的象征。紫色的食物．像蓝莓、李子、紫甘蓝、黑加仑、茄子、紫葡萄等．则会给你带来健康。美国《美好饮食》杂志援引美国营养健康中心的一项最新调查显示，经常食用蓝色和紫色蔬菜的成年人．很少有高血压以及胆固醇超标．同时也很少超重。     

菜中五姊妹可防胃癌

大蒜 大蒜是人们公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌的发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐的含量,减少亚硝酸胺的合成,从而起到防癌的效果. 洋葱 吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐的含量。这是因为洋葱中含有栎皮素,这是一种天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌的发病率比少吃或不吃洋葱的人低25%,患胃癌的致命率也会降低30%。     

常吃“远亲”食物好处多

常言道,“远亲不如近邻”。然而,对食物而言,却是远亲食物对人类的好处要远远大于近邻食物。这里所说的远亲,是指在空间和生物学关系上距离人类相对较远,如鱼虾类食物与猪牛羊肉相比就离人类远些。一般来说,植物类食物远于动物类食物,野生食物远于人工种(养)植的食物,海洋中的食物远于陆地上的食物。菌类食物如香菇等,由于其与人类生物学上的关系较远,才成为对人体健康最有益的食物之一。有些菌类还能增强人体的抗癌能力,对预防癌症有一定的效果。由此可见,人类为了自身的健康应常吃“远亲”食物。常吃“远亲”食物好处多@董晰…     

如何防止宝宝鼻出血

1．涂油预防鼻出血，可在孩子鼻腔干燥时用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦鼻腔。2．控制儿童的剧烈活动，避免鼻外伤。要让孩子养成良好的习惯，在鼻痒时不要抠挖。3．饮食要注意，切勿多吃炸煎及肥腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水。4．预防感冒和其他呼吸道疾病，患上这些疾病应及时治疗。5．经常莫名其妙地鼻出血一定要去医院检查。     

过食辣味会降低人体的免疫力

在“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣味这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。人们在吃辣味食物后会在短时间内大汗淋漓，且有很舒服的感觉。这是因为辣味可刺激汗腺的分泌，加速新陈代谢和气血的运行，对人体有一定的好处。但吃辣味食物一定要适量，吃多了不仅会使人上火，发生便秘，还易使人患上感冒或其他疾病。其原因主要是过量吃辣昧食物会导致人体的免疫力降低。     

吃醋泡洋葱可排毒养颜

中医认为,洋葱性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、润肠、排毒、祛痰、利尿及发汗等功效,是不可多得的保健食品。洋葱的最佳吃法是将洋葱用醋浸泡后食用。年轻女性如能在每天早餐时吃一份醋泡洋葱,可起到清除体内废物、调节血脂、延缓皮肤衰老的作用。     

饮食调理缓解夏季疲劳

炎热的夏天,人极易感到疲倦,打不起精神来,适当的饮食调理可有效缓解夏季疲倦。多吃碱性食物。夏天要少吃鸡、鸭、鱼、肉等酸性食物,应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经消化吸收后,     

紫色食物让暗淡的肌肤光彩焕发

紫色代表着神秘和魔幻,紫色食物也有着同颜色一样的神奇功效,它像一根魔法棒,能让暗淡无光的肌肤重新焕发光彩。紫色食物可以抗氧化、益颜色。《神农本草经》中记载了很多紫色食物,如紫葡萄。紫葡萄富含花青素,常食可使眼睛明亮：葡萄所含的钾,能够平衡钠盐,有利于体液的平衡：葡萄所含的铁质、果酸、有机酸易被人体吸收,以促进肠胃消化,并排除尿酸,保护肝脏不受病毒侵袭：葡萄对神经衰弱,过度疲劳者有良好的滋补作用：葡萄中硼含量很高,有益于更年期女性维持体内雌性激素水平,预防骨质疏松症。     

夏季饮食的特点

一、食物宜清稀可口:夏季天热,出汗较多,体内水份大量消耗,因此,要多喝一些富有营养的冬瓜虾仁汤、鸡蛋汤、绿豆汤更之必不可少,以补充体内水份。二、味道偏咸:人在夏季出汗多,以补充体内盐份的不足.一般每天摄取量5克左右。三、食物不过夜:夏季存食物不宜过夜,否则会使食物变质、腐败,吃后容易使肠     

营养素新讯

早餐多吃蛋白质,体重下降 美国《营养研究》上的一条新闻一定能让很多mm心花怒放：早餐只要多吃蛋白质食物（比如煮蛋或者煎蛋）,就能显著减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入。起到控制体重的作用。如果你的早餐食谱中含有鸡蛋或者虾仁等高蛋白食物,即使热量比较高也没关系,因为在4个小时后开始吃午餐时,你会发现自己仍旧有饱腹感,中午会自然减少进食量,一天下来,     

食疗歌

得了推疾早治疗. 杭病食疗很重要。 杭癌食物何其多. 熟吃仁薯叙头条。 扔蚕豆奚不可少. 碌色食品有功致。 一日三餐多样化. 精心制作裕配好。 新鲜a.米有活性, 抑制生长比值龙。 萝卜伎生干扰素 生吃杭技才显故。 海带香菇倪徽能. 鱼鳌获坚佳技消。 蜂蜜润肠肤毒火, 王装协抑癌佃舱。 山桂柑桔VC多. 杭推消技称稚机。 各种食物研新鲜. 未吃霉变和炸烤。 燕症患者要延寿. 杭难食方歌亿牢。食疗歌@欧德春!北海市和平路     

饭后吃这些食物可保护胃肠道

在日常生活中，人们若吃了不易消化或对胃肠道有刺激性的食物，就可能出现消化不良或胃痛、腹泻、呕吐等不适的症状，甚至会对胃肠道的消化和吸收功能产生不良的影响。专家认为，人们如能在饭后有针对性地吃一些食物，可以起到保护胃肠道的作用。     

抗癌三军—柑、桔、橙

美国有一化学者凯莱布斯说:“我吃香肠或烘饼后,总要吃一个桔子。”简单的一句话,说出了食物的致癌与防癌机理。包括香肠和烘饼在内的一些特殊加工食品中都有不同程度含有亚硝酸等一些致癌物。由于熏、烤、腊、烘、腌过程,食品中这些致癌物含量都叫显增加了。比如香肠熏后比熏前苯并芘含量增加360倍,熏后的猪肉中苯并芘较熏前增加了1——250倍。许多加工     

妊娠合并症的营养防治

1.妊娠剧吐营养防治 妊娠剧吐多见于年轻初孕妇女.为预防妊娠剧吐应加强妊娠前营养,使身体健康、精神心理正常,尤其维生素B1、维生素B6、维生素C要摄入充裕.对症状轻者应多给予精神鼓励,根据孕妇喜好给予易消化的食物分次进食,如吃烤面包、烤馒头片等.少量多餐,以清淡饮食为主,避免闻到烹调食物的味道.鼓励孕妇每天必须食用至少150g碳水化合物,以免发生酮症;妊娠剧吐症状重者,需静脉输入葡萄糖液.     

初夏营养餐 静养安心神

<正>立夏后,阳气上升,风多雨少,气候干燥,人容易上火,出现咽喉疼痛、口唇干裂、食欲不振、大便干燥等症。此时要多喝水,多吃蔬菜、水果,饮食清淡,尽量少吃辛辣食物。小满之后是风疹、湿疹等皮肤病的多发期,饮食上应以清淡的素食为主,可常吃具有清利湿热作用的食物,如小米、绿豆、薏苡仁、丝瓜、黄瓜、苦瓜、黑木耳、藕、番茄等,少吃虾、蟹等易过敏的食物。     

“咬春”饱口福,食俗益健康

<正>"咬春"是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗,一个"咬"字道出节令的众多食俗。所谓"咬春",就是在立春这天要吃生菜,如萝卜、生姜等。"咬春"最宜吃萝卜春萌,夏长,秋敛,冬藏。春季阳气生发,中医认为,春季保健,应该要特别注意对我们的肝脏进行保养,多吃一些辛甘发散性质的食物,而少食具有酸收作用的食物。医生说,萝卜正是立春时节最佳的保健     

服用中药饮食宜忌

每种食物都具有一定的性质 ,疾病也有不同的类型。食物进入胃后经过胃肠道的消化、吸收 ,供身体的利用 ,这样疾病对食物就必须有选择性 ,故要考虑食物对疾病的治疗有无矛盾。禁忌的食物有以下几种。1　辛辣类此类食物多辛热 ,有通阳健胃之功效。如多食者 ,只能生痰动火 ,散气耗血 ,故食之适合于寒症疾病 ;而不适于阴虚阳亢者及血症 ,温病、痔瘘、痈疔等 ,此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性 ,若病人有发热、便秘 ,尿短赤 ,口干渴 ,唇燥 ,咽喉肿痛 ,鼻衄、舌质干红等热者 ,若吃了辣椒 ,必然会增加热现象 ,从而抵消清…