慢性前列腺病患者的保健

慢性前列腺炎及肥大是中老年男性常见的一种泌尿系统疾病。轻者可无症状,重者有尿后滴尿,尿道口有分泌物溢出,同时伴有腰骶部酸痛,小腹及会阴区坠胀不适,甚至性欲减退及阳痿、早泄、遗精等。 慢性前列腺肥大没有细菌感染。一般认为是由于睾丸萎缩,雄性激素减少,     

教您防治骨关节炎

据世界卫生组织统计,骨性关节炎在女性患病率中排第四位,在男性患病率中排第八位.在我国,60岁以上者膝骨关节炎发病率高达49％.预防骨性关节炎要从日常生活习惯入手. 建立良好的生活习惯 首先要注意控制体重.肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,超负荷地负重,会加速关节间软组织的磨损,进而引发骨关节炎.其次要适当参加体育锻炼,强筋健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤.爬楼梯和登山运动不适合膝关节损伤的人.平时行走时尽量不要穿高跟鞋,减轻关节负担.避免长时间低头和弯腰;防止过度疲劳,避免关节长期承受压力;改变过量饮酒等不良生活习惯.     

教你肝脏保健ABC

舒缓焦虑情绪情绪紧张对肝脏和心脏都非常不利,为了舒缓紧张的情绪,可以去郊外逛逛,置身于大自然绿意盎然的环境之中。如若工作期间感到突如其来的焦虑不安,可暂时放下手上的工作,缓慢地深呼吸三至五下,同时想像心中所有的焦虑感已经随着呼出的废气远去,你便会感到舒畅得多。     

教您几招简单的保健方法

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方及要诀. 头为精明之府,日梳五百把病除. 头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处穴位,以及10多个特殊刺激区均会聚于头部.用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激,可祛病健身.勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策.     

教您几招简单的保健方法

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方及要诀。头为精明之府,日梳五百把病除。头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处穴位,以及10多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或     

教您消除“春困”

春眠不觉晓,是唐代大诗人孟浩然的名句。春暖花开,万物萌芽茁壮生长。由于人的机体不能很快地适应外界环境变化而出现了一种生理现象,即人们常说的春困。春困并不是人缺少睡眠或是因某种疾病而引起,故此通过下面六法可消除春困。     

教您“进口”抵抗力

人类对疾病的抵抗能力被称为免疫力。它是由体液免疫、细胞免疫和免疫因子组成的免疫系统防线。要想保证免疫系统正常工作，保障健康，必须为免疫系统提供充足的营养。免疫系统建设需要的主要营养物质有：蛋白质、维生素和无机盐，我们的日常膳食中应该特别注意补充这些营养素。比如，合成免疫球蛋     

教您打造流感“防火墙”

“我已经接种过流感疫苗，可为什么还是感冒了呀？”今年流感疫苗接种高峰已过，而中国疾病预防控制中心的传染病专家们就被这样的问题包围了。不少人都有这样的疑惑：难道流感疫苗预防不了感冒？其实，流行性感冒和普通感冒是两回事。它们由不同的病毒引发，造成的后果也不一样。相比之下，流感可能引起严重的并发症，所以尤其需要重视。     

保健新方法——体内“大扫除”

人为何会生病?原因固然是多方面的。但近年来发现,体内毒素积存亦难辞其咎。因此,若能像清扫环境卫生那样经常对体内进行“大扫除”,及时消除毒素,自然会安康少病。主动咳嗽清扫肺部肺是人体最易积存有毒物质的器官之一,自然界的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质通过呼吸侵入肺泡与支气管,既损害肺脏本身,又可以从这里潜入血     

教您巧治“将军肚”

现在人们的生活条件提高了．从儿童到中老年人的肥胖症日益剧增．严重影响了人们的形体美和身心健康．国家卫生部也在号召全民性防治肥胖症．为防止此病的发生和发展．笔者研究和探讨几招能治愈您的“将军肚”．而且疗效良好．请大腹翩翩的患者不妨一试．     

“三高”防治新方法

据统计,我国平均每年有近300万人死于心脑血管疾病,并且该病的发病率呈逐年上升和年轻化趋势。防控心脑血管疾病不仅是一项重要的公共卫生问题,也是一项重要的社会问题。     

王嫂的:“前列腺病”

邻居老王是位退休工程师,闲时常邀我到他家,在“楚河”“汉界”上厮杀几个回合,今天,一着不慎的他陷入了“困境”。在他苦思对策之际,蓦地,我意识到平时总爱救驾的王嫂今天没有在他身后支着儿     

“ABCDE”教您远离心脑血管病!

心脑血管病是我国发病率，致残率和死亡率最高的疾病。我国每年新发心肌梗塞50万人，脑卒中200万人，累计存活心肌梗塞患者150万～200万人，累计存活脑卒中患者700万～800万人，而且发病率还在不断攀升，其流行是造成中国疾病负担和医疗费用持续上升的主要原因。随着心脑血管病的发病越来越年轻，很多患者正值青壮年突然患病，不仅自己痛苦万分，而且往往给家庭、工作、生活带来极大的甚至是毁灭性的影响！     

专家教您养育“笑脸宝宝”

从心理学的角度说。快乐是一种基本的情绪,一种与生俱来的情绪。然而,在长期的数学和心理咨询实践中,我渐渐发现快乐不仅仅是一种情绪,更是一种能力。一种需要在后天生活和环境中培养的能力。     

教你“电力”十足

谈到男女之间的神秘吸引力,美国韦伯斯特大学心理学家莫妮卡指出:“挑逗是人类与生俱来的本性。挑逗能够帮助男女方尽量突出自己的长处去吸引对方,一则可测试一下双方的感觉,二则也可增加自己的吸引力,从而捉住对方的心,这样才有机会     

教你“保碘”

相关信息碘是人体不可缺少的一种营养素,在人体中的总含量为20～50毫克,当摄入不足时,会导致机体出现各种疾病。我国是碘缺乏病较严重的国家,在1千多万智力残障人中,80%由于缺碘所致。碘为非金属元素,在人体血液中以碘化物的形式存在,在甲状腺内被吸收,氧化为碘后与酪氨酸结合转化为甲状腺素,供给人体的代谢、生长、发育等生理需要。     

专家教你防治咽炎

秋冬季节是咽炎高发期,专家提醒:关注咽喉健康,及早防治咽炎。咽喉是呼吸系统的门户,又是免疫器官扁桃体所在地,如果此处患病,不但会令你十分难受,而且还可能导致一些严重的后果;一是病毒细菌易侵入肺部;二是淋巴组织受损导致免疫力下降;三是易引发气管炎和肺炎。专家提醒你,目前正是咽炎易发的时期,最好及早防治咽炎。下面给你介绍一些自我防治的方法,愿你度过一个没有咽炎困扰的季节!     

专家教您辨出“黑餐盒”

据报道，2010年3月中旬，国际食品包装协会秘书长董金狮在北京两家著名的饭店“老边饺子”和“东来顺涮羊肉”消费、打包之后，将餐盒送往专业的检验机构检测。检测结果显示．它们的正己烷蒸发残渣均超过国家标准20倍，而乙酸蒸发残渣则超标了近150倍。这些成分中，工业碳酸钙可能会影响人体的代谢系统，形成胆结石、肾结石．其中包含的重金属杂质还会威胁人体消化道、神经系统的健康。至于石蜡中所包含的多环芳香烃，会影响人体的造血系统、神经系统和消化系统，还会蓄积毒性，并诱发癌症。