健康教育对高血压病人的影响

高血压病是严重危害人类健康的常见病。目前我国和许多西方国家高血压病发病率均在逐年增加，主要与人们过多摄人动物脂肪及胆固醇、高盐饮食、工作紧张、运动量减少、嗜烟酒等不健康生活方式增加密切相关。不健康生活方式是高血压病的危险因素，因此对高血压病病人进行健康教育，改变其不良生活方式，建立健康生活方式是非常重要的。2004年我科通过对高血压病病人进行以促进健康生活方式为主要内容的健康教育，提高了病人对健康生活方式重要性的认识，增加了战胜疾病的主观能动性，取得了良好的效果。     

德阳市老漂族主观幸福感与健康促进生活方式现状及影响因素分析

目的 了解德阳市老漂族主观幸福感与健康促进生活方式现状，分析健康促进生活方式的影响因素。方法 2021年8—10月，采用便利抽样法，选取德阳市194名老漂族作为调查对象，采用一般资料调查表、主观幸福感量表和健康促进生活方式量表进行问卷调查，并对数据进行分析。结果 德阳市老漂族主观幸福感得分为（23.07±2.94）分，健康促进生活方式得分为（122.11±17.27）分；主观幸福感总分与健康促进生活方式总分呈正相关，差异均有统计学意义（均P<0.05）；文化程度、年龄、随迁时间及主观幸福感是健康促进生活方式的主要影响因素（均P<0.05）。结论 德阳市老漂族健康促进生活方式处于中等水平，文化程度越低、年龄越大、随迁时间越短及主观幸福感得分越高的老漂族健康促进生活方式水平越高。提示应该重点关注此类人群，并采取相应措施，以进一步促进老漂族健康促进生活方式水平。     

健康的四大基石

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生，平时注意保健，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。目前比较公认的健康生活方式，主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面，即所谓的健康四大基石。     

女主人懂保健 全家更健康

个人健康、家庭健康、社会健康是健康的3个层次，家庭健康起着承上启下的作用，家庭健康的核心是女性健康。家庭健康取决于生活方式，而生活方式又取决于女主人，因为妇女是家庭的核心，是一家人健康的关键因素，女主人懂保健，全家更健康。     

生活方式对于自我评价健康的重要性

研究证明生活方式与健康之间存在因果关系，生活方式被认为是解释人群中健康差异的一个重要因素。一些研究已经证明：在解释健康差异时，生活方式并不是一个重要的变量；但是，它的重要性到底酸多少并未确定。本研究旨在测量生活方式对于自我评价健康的解释程度。经研究发现，生活方式对于自我评价健康差异的影响是有限的。即可以用生活方式变量解释的自我评价健康差异仅占3％－5％。     

警惕：高粘血症

现代社会60%的疾病是由不健康的生活方式造成的。从世界范围看，最不健康的生活方式有吸烟、酗酒、膳食结构不合理、缺乏运行等。专家警告：如果不改变有害于健康的生活方式，生活方式病将更为猖獗。[编者按]     

"剖宫产"的妈咪如何哺乳?

除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式，就可以起到防病和治病的作用。     

生活方式管理的理念与意义

生活方式管理是健康管理的基本策略和重要方法。由于健康管理的理念传入我国的时间较短，健康管理的实践也只有2年多的时间，而且从事健康管理的专业人员是临床医生或护士出身，习惯于药物或手术等临床干预，因此对生活方式管理、生活习惯干预的重要性认识不足；有些人认识到其重要性，但缺乏生活方式管理的技能和有效手段。为此，在本刊特举办健康生活方式管理系列讲座，以供广大健康管理同行参考。     

现代健康六字诀:少吃 多动 早睡

除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式就可以起到防病和治病的作用。     

亚健康人群的健康管理与生活方式干预

为探讨亚健康人群的生活方式干预措施和管理手段，体检中心应通过组织集体或个人定期体检尤其针对是亚健康人群存在的健康危险因素，通过建立档案、分析评估、定期健康咨询、体检后续健康教育等方法，对体检单位的亚健康人群进行有计划的健康干预，以提高职工对亚健康状态的认识，引导其变不良的生活方式为健康有效的生活方式，最终达到最佳的健康效果。     

健康素养对600名大学生自我效能和自我管理的中介作用

目的 探讨600名大学生健康素养、自我效能、自我管理和健康生活方式之间的关系及其内在作用机制。方法 采用便利抽样法，2021年5—12月选取600名在校大学生，采用一般资料调查问卷、一般自我效能感量表、突发公共卫生事件的居民健康素养评价量表、成年人自我管理能力测评量表、大学生健康生活方式评价量表进行问卷调查。Person相关分析变量间相关性，Amos进行中介效应检验。结果 健康素养与自我效能、自我管理、健康生活方式呈正相关（r=0.703,P<0.01;r=0.697,P<0.01;r=0.536,P<0.01），自我效能与自我管理和健康生活方式呈正相关（r=0.852,P<0.01;r=0.639,P<0.01），自我管理和健康生活方式呈正相关（r=0.592,P<0.01）。中介效应分析显示，大学生健康素养对健康生活方式既有直接效应（0.198）又有间接效应（0.563），总效应为0.761。自我管理的中介作用为0.422，自我效能和自我管理的链式中介作用为0.141。结论 自我管理和自我效能在健康素养对600名大学生健康生活方式影响中起到中介作...     

不同健康心：预防比治疗更重要

我们提倡健康的生活方式，是因为不健康的生活方式可以导致多种与心血管疾病相关的危险因素，如高血压、血脂异常、糖尿病，肥胖等，而这些危险因素多为“隐形杀手”，平时无明显症状，在不知不觉中残害人们的健康。要防患于未然，必须认真改变不良生活习惯。有氧运动是我们提倡的健康生活方式之一，我们称它为“健康的基石”。[第一段]     

影响大学生健康行为干预方式的调查分析

为探讨健康教育和健康促进干预方式对大学生健康行为生活方式的影响，选择三明职业技术学院一、二年级在校学生200名作为样本，进行开展健康教育促进干预前后的问卷调查分析，说明在高校学生中开展健康教育和健康促进干预方式的效果，为高校在学生中如何进行健康教育、健康促进工作及探索制定培养学生健康行为和良好生活方式相关对策提供参考。     

全民健康生活方式行动启动

2007年9月1日，全民健康生活方式行动在京启动。卫生部向全国人民发出了健康生活方式的倡议，号召全国人民，追求健康，戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心情愉快，不断提高健康素质扣文明素质。     

烟酒与衰老

建立健康的生活方式，人的寿命才能延长。健康这个概念不仅仅指人体没有疾病，早在上个世纪第一届国际健康促进大会发表的《渥太华宪章》指出，健康是身体、精神和社会良好适应的完美状态。具体表现在人的日常生活方式或生活习惯、行为中。不良的生活方式直接或间接影响生存、生活的质量。     

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。     

巡回讲座进社区 健康知识入万家 《医药与保健》杂志社 大型健康知识普及活动

为进一步普及健康保健知识，引导健康生活方式，《医药与保健》杂志社于2010年举行“健康知识入万家巡回讲座进社区”大型健康知识普及活动，并以西安地区各个社区为试点免费举办各类健康知识讲座，赠阅健康读物，对居民日常健康的生活方式和疾病的防范进行有奖知识问答，从健康“基本知识和理念”、“健康生活方式和行为”、“基本技能”三大块，有选择的向广大社区居民进行分析、讲解；并开设“健康热线”，为广大读者／患者提供免费健康咨询服务、     

江汉大学学生生活方式及健康知识知晓情况调查

目的了解大学生在生活方式及健康知识的知晓中普遍存在的问题，为教育行政部门制定大学生健康促进战略提供科学依据。方法采取随机抽样的方法，对抽取的对象进行生活方式和健康知识知晓情况的问卷调查。结果大学生采用不健康生活方式的现象较普遍，如饮食及睡眠习惯不良(尤其是男生)，学生(尤其是女生)业余时间的体育锻炼不足，多数学生感到生活单调，人际关系一般。绝大多数学生未接受过系统的健康教育，学生的健康知识严重缺乏。结论健康知识的知晓率低是导致多数学生生活方式不健康的重要原因。需要在大学生中大力开展健康教育。     

高地村社区居民高血压患病现况调查与干预措施

目的：为有效开展社区为基础的高血压病防治工作，了解社区居民高血压患病率和生活习惯状况，提倡科学的饮食生活方式，傈障人民身体健康。方法：对社区40岁以上居民进行健康体检建立档案及进行相关因素调查。结果：该社区人群文化层次低，缺乏自我防护意识，生活方式不科学。结论：开展社区居民健康教育、健康干预、健康促进、提倡健康科学的生活方式。目前该社区已成为全国九亿农民健康教育示范基地、杭州市卫生村、文明村。     

健康干预应重视的四个环节

从中西医的各项研究成果和实践经验看，良好的生活方式是防病治病和维护健康的主要措施，特别是慢性非传染性疾病与生活方式密不可分。健康管理者的责任就是通过健康教育与指导增强服务对象的健康意识，提高主动健康的能力。帮助服务对象消除各种危害人体健康的危险因素，矫正不良的生活习惯，建立良好的、科学的生活方式。因此，健康管理重在干预。那么，干预什么、怎么干预则是我们长期研究和探讨的重要课题。根据我们的经验，提出如下建议。