杨世忠教授养生保健观述要(中)

(上接3期)4四次饮水能长寿杨世忠教授认为:早起后一次饮水,早饭与午饭、午饭与晚饭之间各饮水一次,睡前一次饮水(少),这四次是人体一天中非常重要的补水时机,不可忽视。科学研究告诉我们,水是生命之源,地球上的生命起源于海洋,生命最初是在水中出现的。水是所有生命体的重要组成部分,人体中水占70%;水有利于体内化学反应的进行,水在体内还起到运输物质的作用,     

杨世忠教授养生保健观述要(上)

海南医学院中医学院院长、博士生导师杨世忠教授从事中医临床、科研、教学、养生工作四十年,为全国第三、第四批名老中医学术经验传承指导老师,相继在多方面均积累了非常丰富的宝贵经验,特别在中西医养生学研究方面,多有所悟,在养生保健界率先提出:     

杨世忠教授临证思路初探

杨世忠教授是第3批、第4批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,从事中西医结合内科学,特别是消化系统疾病的临床治疗与研究工作40余年。笔者有幸在第4批全国老中医药专家学术经验继承中师从杨世忠教授,获益匪浅,现将老师的学术思想初步总结如下。     

杨世忠教授临证思路初探

杨世忠教授是第3批、第4批全国老中医药专家学术经验继承指导老师,从事中西医结合内科学,特别是消化系统疾病的临床治疗与研究工作40余年.笔者有幸在第4批全国老中医药专家学术经验继承中师从杨世忠教授,获益匪浅,现将老师的学术思想初步总结如下.     

吉林名医杨世忠

吉林名医杨世忠教授致力于中医内科、中西医结合消化内科 ,特别是病毒性肝炎的临床治疗与研究。其于学术上善于鉴用古今而师古不泥 ,中西汇通而兼容并蓄 ;用药主张灵活配伍 ,当明四理 ,遣方用药 ,贵在精炼。临床尤擅治疗疑难杂病 ,颇多效验。     

杨世忠教授治疗肝硬化腹水经验

肝硬化是各种慢性肝脏疾病反复发做的结果,是慢性肝病发展的终末期阶段,肝硬化腹水更是病情加重的标志,病死率高,预后差。肝硬化腹水属中医学鼓胀、单腹胀范畴,为中医四大难症之一,是临床各种肝病终末期的表现,病因错综复杂,临床表现以腹部彭隆为主,并伴有肝功能减退及门脉高压证各种症候,病变累及多系统,症状繁多,治疗棘手,缠绵难愈,死亡率     

中医名家杨世忠教授临证用药经验简介

本文简要介绍了杨世忠教授在中医内科、中西医结合消化内科,特别是肝胆疾病的临床治疗方面的用药经验,其临证用药特色在于灵活配伍,当明一药多用、寒热兼施、补泻对立统一及选药精当之四理;遣方用药,贵在精炼,方中有方;精于配伍,善用药对;用药平和,变反为正。     

杨世忠教授三定辨证法在汗证中的运用

导师杨世忠教授创造性地提出定位、定性和定程度的三定辨证法。自汗之证定位在表,与肺之生理功能失常息息相关。因为气虚津伤,故定性为虚证。气虚之始,恶风,稍劳汗出,面色恍白少华,苔薄白,脉细弱;气虚之渐为阳虚,阳虚甚者,在伴见严重恶寒,添覆衣被,不见其缓解的同时,往往会出现因肌肤失养,产生肌肤疼痛感,经脉失养,产生肢体拘挛疼痛感;继续发展下去,会造成气津两伤,阴阳两亡,此乃定程度之说。桂枝汤既可用于解表发汗之外感疾病,亦可用于因阴阳失调、腠理不固,而致汗液外泄失常的病证。     

中医与养生保健

追求身体健康长寿，从古至今，是每个人的向往。两千多年前诞生的中医学、中药学研究的就是防病治病保健康；华佗创造的五禽戏，是运动求健康；传说唐明皇向药王求练丹药，也是想靠药物来长寿。结果呢？秦始皇活了49岁，唐明皇也只活了52岁，都没有长寿。     

孟子的养生保健观

在“人生七十古来稀”的古代,孟子享年84岁,可以说是十分难得的长寿者,现将他的一些养生保健理论及实践,归纳如下。     

浅谈中医养生与老年保健

改革开放以来,我国社会经济迅猛向前发展,人民生活水平不断提高,人口寿命普遍延长,老年人在社会人口中的比例越来越多。医学领域也由治疗医学逐步转向预防医学和康复医学,中医养生学说作为预防康复医学的一个组成部分,越来越被人们重视。它是以推迟衰老,延年益寿为目的,以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。为使老年人健康长寿,需有正确的养生与保健措施,才能提高生命质量。经过长期实践,中医学积累了丰富的保养身体,预防疾病、     

导引按摩与养生保健

导引学是中医学的精髓,它涵概了中医学的各个领域。为了向各方介绍导引这门中华“绝学”,前两年中我陆续在本刊发表了几篇文章,简略地谈了导引学在中医临床医疗和康复医疗中的作用与意义。今天,我还将就中医学的另一个重要领域——养生保健展开讨论。     

养生保健话逆灸

用灸法防治疾病,我国已有悠久的历史。因其有简便易行、成本低廉的特点而越来越受到人们的重视。     

新世纪中医养生保健

自古健康长寿是人类共同追求的永恒目标之一。在科技发展、社会变化日新月异的今天，人们生活水平有了很大的提高，追求生存质量尤显重要。     

现代社会中医养生保健初探

社会发展、医学模式转变、人口老龄化、疾病谱变化、精神因素以及膳食和生活方式的变化、体力活动下降、工作节奏提高 ,造成营养失衡和现代社会心身和精神性疾病都向健康医学提出挑战。早在 2 0 0 0多年前 ,祖国医学就提出了 :“不治已病治未病” ,在瞬息万变、高速发展的当今社会 ,如何运用中医养生保健 ,笔者做了一些思考     

脑保健的现代观

大脑跟人体的其他器官一样,有发育、成熟到衰老、残废的过程。 一般认为从3O岁以后,人的脑重量就开始走“下坡路”了,50岁以后,急转直下,脑重减轻明显增速。6O岁脑重减轻5％,80岁减轻10％,90岁减轻20％。     

邓运明教授养生学术思想初探

全国名老中医邓运明教授崇尚自然,遵从岐黄中医经典理论,结合现代有关养生保健的知识,系统地提出天人合一的四时养生,恬淡虚无的情志养生,劳逸结合平衡的运动养生,养神保精的房室养生,均衡膳食饮食养生的养生颐年学术思想。     

养生四大方法述要(下)

饮食养生,包括合理膳食和饮食治疗。养生学在强调合理膳食时,指出以肥肉、高脂肪饮食和过量饮酒为主的“膏粱厚味”对老人有害,常食清淡之味及水果、蔬菜对老人有益。     

论排毒解毒、调补养生与脑保健

人到老年,身体各个系统的器官功能逐渐衰退.由于神给东统尤其是大脑在机体各种活动中占主导地位,因此,脑的老化对机体的衰老起着重要作用.随着社会人口的老龄化进展,我国现有11%的人口进入老龄,预计21世纪中期将超过4亿人.目前,老年痴呆患者达500万人,占世界总病例数的四分之,且每年平均还有30万老年人加入这个行列.老年痴呆症不仅威胁老年人晚年的健康和幸福,也给家庭带来极大的烦恼和困难,同时给家庭、社会造成的经济负担也非常惊人.以阿尔茨海默病为例.据报道,美国每年因该病造成的直接和间接经济损失近1 000亿美元,如将其发病时间推迟5年,可使美国卫生开发节省500亿美元.北京老龄协会调查发现,一个家庭用于患有重度痴呆症老人一年的护理费用约为2万元.而此病的病因至今未明,也无特殊疗法.所以,注重脑保健已显得越来越重要.