好情绪吃出来

很多时候，由于身体缺少一些必要的营养物质，也会引起我们的情绪失控。有的食物会引起人们焦虑、愤怒、悲伤、不满、恐惧、狂躁；而有的食物则能令人愉快、欣慰、恬静、安然、和善、制怒。     

好记性吃出来

科学研究表明,你每餐吃的食物会影响你的记忆力以及大脑思维能力。 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能。海带等藻类食物中的磺类物质,更是头脑中不可缺少的。     

吃对了，牙齿也健康

要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期看牙医之外,还能做什么？越来越多的研究发现,吃什么食物也会影响您的口腔健康。     

甲肝是吃出来的

自从和朋友乘着春暖花开,到农家乐玩了二天回来后,身强力壮、活泼好动的王钥,近段时间好象变了—个人似的:面色发黄,常常有气无力,就连面对他最爱吃的回锅肉,也提不起兴趣。经检查,王钥染上了甲肝。他十分纳闷:自己一向身体健壮,就是感冒一年都不曾患过,怎么可能沾染甲肝?究竟什么是甲肝,该如何防治?     

健康护齿，天天“三部曲”

如果把保护口腔健康当成一场战役,那么对口腔的清洁则是取胜的关键。为了保证牙齿健康,我们建议大家天天做好“三部曲”：刷牙 刷牙作为最基础的自我口腔保健方法,能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。     

多吃奶酪牙齿变白

澳大利亚牙科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白。酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。因此，奶酪堪称牙齿健康的“梦之食品”。为此，澳大利亚牙科学会专家特别推荐，奶酪为预防蛀牙的第一首选食物，父母应给儿童多吃奶酪，少吃糖果。     

黑头发，吃出来

首乌红枣粥 原料：何首乌30克、红枣3枚、粳米100克、红糖或冰糖适量。 制作：先将何首乌在砂锅里煎至浓汁，去掉药渣，然后放入粳米和红枣，文火煮粥。待粥将成时，加入适量红糖或冰糖煮开即成。     

牙齿牙齿亮晶晶

也许曾有一位陌生帅哥风度翩翩地向你走来。你正在呆呆地幻想他会说什么,然而,他一张口。你却看到了点缀着菜叶的颗颗黄牙,并闻到随风飘来的阵阵烟味（或许还夹杂着那片菜叶的味道）,此时你会想到什么？一定是：王子变青蛙。即使当时你礼貌地克制住了捂住口鼻的举动,他也已经被你默默地打入十八层地狱,永世不得翻身。     

一颗牙齿，七种宿命

在身体所有的器官当中,哪一种器官能够真正陪伴你走到最后？是牙齿。牙齿是人体中最坚硬的组织,就算你已经寿终正寝,它仍然坚守在那里,甚至你已经灰飞烟灭,它也依旧保持原状。恒牙之所以叫做“恒牙”,也许不仅因为,相对于乳牙来说,它的存在时间更长,还因为对你的一生来说,它是“永恒”的。如果它先你而去,那么一定是出于各种不幸的、不正常的、不得已的原因。一颗心脏的结局只能是停止跳动,而一颗牙齿的命运却可以有很多种。     

快乐,可以吃出来

生活在大都市里的白领们生活的节奏加快,压力越来越大,快乐对于他们也显得越来越奢侈。但其实快乐很简单,我们每天的"盘中餐"就可以让我们快乐。食物,并不像我们想的那样,在吃到嘴里后只会"往下走",相反,其中的各种营养物质在经过消化后,还能随着血液     

早吃热，晚吃凉

古话说,“早上吃姜胜过参汤,晚上吃姜等于砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理：早上要吃热性的食物,而晚上吃热性食物则对身体有害,应吃一些凉性的食物。     

Beyond冷光牙齿美白技术漂白牙齿的疗效观察

目的：观察采用Beyond普洋冷光牙齿美白技术漂白牙齿的临床效果。方法选取医院收治的需接受牙齿漂白患者67例,先天性黄染牙50例,四环素牙17例。均进行Beyond冷光牙齿美白治疗。治疗2周后记色,6个月后复查。结果治疗2周后,通过Vita比色板评判,其中显效41例（61.19%）,有效21例（31.35%）,无效5例（7.46%）,总有效率为92.54%;6个月后复查,显效32例（47.76%）,有效25例（37.31%）,无效10例（14.93%）,总有效率为85.07%。结论 Beyond冷光牙齿美白技术漂白牙齿的疗效良好,可推广应用于临床牙齿漂白治疗。     

吃热食好，还是吃冷食好

正关于喝冰水,曾经有过一个流传颇广的谣言,大概就是女生喝冰水会造成宫寒,会让女生患上各种不孕不育、妇科病什么的。冰水当然没那么强大的破坏性,不过吃太多冰冷的食物,对健康确实是没有好处的。人体的温度是37℃左右,肠胃也是这个温度。如果一下子吃太多冰冷的食物,比如冰水、冰棍、冰淇淋等,会对胃部造成突然刺激,使血管急剧收缩,出现痉挛等应激反应。临床上,大量吃冷饮最容易造成急性胃炎,通常表现为呕吐和腹泻。如果长期大量吃冷饮,还会使胃的消化能力和对细菌的防御力降低,使人体抵抗力下降。     

关爱牙齿保健康

洁白的牙齿自古以来就是美丽的标志，不仅如此，一个人一生中从未被可怕的牙钻折磨过，该是一件多么幸福的事！更何况牙齿的健康关乎整个身体的健康。保护牙齿，健康、美丽才会与你同行。     

吃出来的癌症——解析饮食与癌症之缘

近年来我国癌症发病率迅速增加。国内外研究发现,环境污染、不良生活习惯等都可引发癌变,饮食也是其中一个重要影响因素,其对癌症发生的"贡献率"约4成!了解了饮食与癌症的关系,我们在面对餐桌时就应该问问自己:我选择的食品健康吗?这些烹调方法是不是正确?这样的饮食习惯是不是合理?因为,只有找出可能致癌的饮食因素,并在生活中多加防范,改正不恰当的饮食习惯,我们才能从"吃"上远离癌症。     

牙齿矫正,选准时机

佳佳是个二十出头的艺术专业大学生,长得眉清目秀,只是笑起来两颗虎牙翘在外面,为此,她失去了许多上台表演的机会。眼看还有一年多就要毕业了,佳佳和妈妈都急了,“都二十多岁了,这牙齿不齐还能矫正吗？”“矫正牙箍得戴多长时间？效果好吗？”“戴着牙箍,还能演出吗？”。     

爱护牙齿从早做起，从小做起——谈孕妇和婴幼儿口腔保健

对于口腔保健的认识,人们通常认为是牙齿萌出后对牙齿保护的过程,实际上这种认识是片面的。牙齿的发育是长期复杂的过程,乳牙的形成始于并持续于胎儿期及出生后之无牙期。所以,牙齿保健应该从妇女怀孕时开始,并包括胎儿出生后乳牙萌出之前这一阶段。“爱护牙齿从早做起,从小做起”,这是口腔保健的基本理念,内容涉及孕妇和婴幼儿口腔保健。我们先谈孕妇口腔保健。     

光固化复合树脂治疗磨损牙齿敏感症

为寻找治疗牙齿敏感症的有效方法,我院采用复合树脂充填治疗牙齿敏感症,选择牙体磨损致牙齿敏感症患者99例,根据对颌牙的间隙分别选用3M前后牙通用树脂和流动树脂对缺损区充填,治疗效果良好。现将治疗体会报道如下。     

究竟吃什么油好

食用油种类繁多．在食用时也各有长处。大豆油适合煎炸食物．而调和油在炒菜时却不需要过多加热．橄榄油、红花籽油由于售价比较高．用来炒菜就显得浪费．但用来煎鸡蛋或凉拌却不错。 面对琳琅满目功能各异的油品，我们究竟吃什么油好呢？其实．这要根据每个人的身体健康状况和生活习惯而决定。[编者按]     

气管插管牙齿护垫的应用

目的用简单的方法防止或减轻全麻气管插管过程中病人牙齿损伤。方法牙齿护垫的制作：取一块长80mm,宽30mm,厚1mm的纯铝片,先折成8cmU字型,再将其弯曲成人牙齿排列的形状(半径约3cm),最后将其边角磨钝即可。牙齿护垫的使用：气管插管全麻病人在麻醉诱导满意后,将其套在牙齿上,再按常规置入麻醉喉镜暴露声门进行气管插管。结果全组85例病人无牙齿折断或脱落,插管均顺利完成。其中5例病人由于术前牙齿有较为严重病变,气管插管过程牙齿松动加剧同时伴牙龈出血。结论牙齿护垫制作简单、使用方便。可防止或减轻气管插管过程中病人牙齿损伤。