让肾脏病患者吃“饱”吃“好”

<正>七十岁的张大妈到门诊咨询窗口跟我诉苦:"我现在肾不好,肉不能吃,豆制品不能吃,连饭也要少吃,每天都吃不饱,可怎么办呐?"我笑着跟大妈说:"没这么惨,只要您规划好了,还是可以吃饱吃好的。""饭要少吃""肉可以吃,但不能太多""豆制品不能吃"……医师常常这样告诉患者。而患者听了,只是觉得这下什么都要少吃,顿时对生     

低蛋白饮食不是少吃肉这么简单

正除了糖尿病饮食外,低蛋白饮食是另一个与药物同样重要的治疗措施。一旦被医生告知,今后需要低蛋白饮食,那就说明一日三餐不再是随心所欲,而需要好好规划,否则可能会影响病情。低蛋白饮食就是要少吃肉?"饭要少吃""肉可以吃,但不能太多""豆制品不能吃"……医生常常这样告诉患者。而患者听了,只是觉得这下什么都要少吃,人生从此变得悲催了。其实"低蛋白饮食"的说法不太完整,因为前面还漏了两个字"优质"。不要小看这两个字,这决定了选择食物的策略:在蛋白质总量控     

胃胀、胃痛,胃不好?吹一口气,看是否有幽门螺旋杆菌感染

<正>被胃胀、胃痛、反酸等困扰的朋友,往往会给自己扣上"老胃病"的称号,然后不究原因就开始各种养胃了。其实"老胃病"也分很多情况:病情轻的胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、胃食管反流;病情重的胃癌。把"老胃病"分这么细是为了针对性治疗、提高疗效,比如急性胃炎应首先停服非甾体消炎药、避免不洁饮食等,胃癌应考虑手术、化疗等。抓鱼要抓鱼鳃,不然都是白忙活。在处理胃部不适时,也是这道理,只有明确了引起"老胃病"的情况、病根,针对性治疗才能事半功倍。     

“老胃病”或是心理病

正如今,不少人饱受"老胃病"的困扰。很多"老胃病"患者都有这样的疑惑,为什么胃病总是反反复复发作,吃了不少胃药也不管用?周阿姨就是这样一位患者,十几年来饱受"胃病"困扰,每年都有数月反复感到上腹胀痛、嗳气、反酸,没有胃口,早饱、恶心,喉咙堵塞感,严重时还经常伴随心慌、头痛、失眠。为了治"胃病",她几乎看遍了当地所有医院,结果仅是"慢性浅表性胃炎",服药却不见好转。以致其整天唉声叹气,多思多虑。     

古人饭后养生谈

老年人不仅要吃饱、吃好（编者注：老人吃饱是指吃七八分饱）,而且还要讲究科学.然而,人们普遍忽视进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康.现介绍几则古人的食后养生法：食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行.     

乳腺癌术后饮食须知

<正>临床工作中,患者向医生提问的10个问题中有8个都是饮食的注意事项,医生也经常告诉自己的患者“三分治疗,七分调养”。尤其是需要做手术的患者,在术后经常听到主治医生对饮食忌口的强调,什么不能吃,什么要少吃。今天我们就来讨论一下乳腺癌患者最关心的术后饮食问题和术后恢复期的注意事项。     

简单护胃操给胃加油

正数据显示,中国有肠胃病患者1.2亿,是当之无愧的"胃病大国"。熬夜、饮食不规律、饥饱无度、喜欢吃腌制和熏烤的食品等因素都容易造成对胃的损伤。防治胃病,日常保养非常重要。有规律、固定时间吃饭;注意三餐食量、营养配比;注重饮食卫生;不酗酒;合理作息,避免过劳及紧张。出现消化不良时,可服"吗丁     

吃饭时怎样做到“七分饱”

正"喝酒三分足,吃饭七分饱"这话是有道理的,胖子和瘦子的区别也就在于"吃撑"和"吃好"的差别。那么,我们吃饭时怎么能做到"七分饱"呢?"吃饱了,可吃可不吃"就叫"七分饱"正常情况下我们的胃就和我们的拳头一样大,吃饱的话胃就会鼓起来。我们可以把饱腹感和空腹感用10个级别来表示,下面的这个表格就很形象。如果是为了健康生活,吃到七分饱就可以了,如果你还有减肥的艰巨任务,那就六分饱。     

怎样改善胃的健康状况

我年轻的时候工作紧张,饮食不规律,患了胃病。除了饮食和吃药外,还有什么方法可以改善胃的健康状况？广西刘女士答：紧张的工作、不规律的饮食,让很多人深受胃病的折磨。胃病要养,除了保证规律的饮食外,适当的运动也有助于调节胃的健康状况。运动疗胃作为有效的辅助疗法,胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。胃病患者在刚开始锻炼时,运动强度不宜过大。     

越清淡越养生?饮食过素可能加速老化

<正>最近一篇"日本医学权威:吃得越清淡,老化越严重"的微信在中老年人中被大量转发,日本专家警告:长期的营养不足,可能降低认知机能,甚至让死亡风险倍增。如果你家里有一个非常注重养生的老人,你大概没少听这些念叨,"不要吃太多肉,血管要堵牢的!""大鱼大肉吃不消的,粗茶淡饭对身体最好。""老年人饮食一定要清淡一点。"……近日,记者走访老年病专家,他们也认为,     

上年纪后应多吃鱼和去皮鸡肉

<正>随着年龄增长,新陈代谢变慢,人难免会发胖。美国研究人员说,其实只要在饮食上多加注意,保持健康身材也不是什么难事。塔夫茨大学弗里德曼营养和政策学院研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表文章说,他们经过对12万人长达16年的跟踪研究后发现,中老年人不应再随意饮食,要多吃鱼、坚果、奶制品和去皮鸡肉。另外,老年人要少吃精粮、含淀粉和糖多的食物,也不要吃     

保“胃”健康慎用药

日益增加的生活压力和紧张的生活节奏,让现代社会中“胃病”患者越来越多。得了胃病怎么吃药却让很多人摸不着头脑,再加上许多“胃药”都是非处方药,患者常常自行购买服用。客观来讲,药物是治疗胃病的重要途径,但俗话说“是药三分毒”,绝大多数药物均要通过胃肠系统进行传递、消化和吸收,所以胃肠道首当其冲地受到某些药物的刺激及损害。     

常吃苏打饼干可治胃病?

<正>近年来,很多"功能"饼干受到追捧,其中有一些被冠以"治胃病"功能的苏打饼干甚至被不少胃病患者当作正餐食用。那么,养胃饼干真的有缓解胃病、养胃的功效吗?北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏表示并没有科学依据表明苏打饼干能治疗胃病,或能改善食欲和营养状况,如果常吃还会适得其反。首先,苏打饼干脂肪含量较高。为了使饼干     

上腹部不适，自行诊治有风险

正生活中不少人都出现过上腹部(胸以下、肚脐以上)不适,但往往被人们当作胃病、胡乱吃些胃药了事。但上腹部的不适真就只是胃病这么简单?案例一:年轻人要警惕胆结石可能30岁的邢小姐平时工作繁忙,身体锻炼很少,饮食不规律,下班还爱和同事一起"吃香的,喝辣的"。近1～2年,邢小姐总觉得上腹部隐隐作     

一碗浓汤伤了胃

俗话说,慢性病是三分靠治,七分靠养.这句话对于那些"老胃病"患者显得尤为重要."老胃病"就得养,否则再好的药也没用.这一点,52岁的方女士是深有体会.     

9大助消化食物

<正>生活当中,不小心吃多了容易腹胀、腹痛;有的时候因为胃病而消化功能不好,吃一点点东西就会消化不良。这个时候,很多人都会想着去买消食的药物。但"是药三分毒",为何不用助消化的食物     

饭前喝汤 肠胃健康

都知道胃病需要"三分治,七分养",这"七分养"中大多数都是与饮食有关的,饭前喝汤则是其中重要的一个方面。从口腔、咽喉、食道到     

粉碎癌症患者的饮食谣言

<正>"对于肿瘤患者及其家属而言,任何"真理"都有可能成为"救命稻草",亦或是成为"压死骆驼的最后一根稻草"。谣言止于智者非易事,下面本刊与北京协和医院临床营养科于康教授一起,揭示一些与肿瘤患者相关的饮食、营养、健康方面的真相。"谣言一:肿瘤患者应少吃,以免"喂大"肿瘤于康:对于要不要给予肿瘤患者足够的营养,国际上已经给出了明确的答案:肿瘤患者获取营养后,其正向作用是可以肯定的。当患者有了足够的营养做支撑,再配以药     

中国人是否患上了“健康过度敏感症”

<正>中国人太关注健康了,太怕自己不健康了,几乎到了草木皆兵、过分敏感的地步——这样的心态,一方面是被"看病贵"吓的,另一方面也是被充分利用这种恐惧心态的商业力量造成的。每次和国内的妈妈打电话,总会被附赠几条"健康小贴士"。"你那里买得到红枣吗?要多吃红枣补血!""没事的时候敲敲大腿外侧的胆经排毒。"早上喝杯生姜茶,晚上不要喝——早上吃姜,胜过参汤,晚上吃姜,赛过砒霜。"我一边答应着,一边想,如果老妈知道我在这里早     

糖尿病,少吃不如会吃

饮食控制、营养治疗是所有类型糖尿病治疗的基石的重要内容。目前国际医学界已经将营养治疗与药物治疗相提并论,认为糖尿病患者的吃饭和吃药是同等重要的!不过,也有很多糖尿病患者"忌口"忌到另一个极端。生活中这也不能吃,那也要少吃,面对美食常常