清凉解暑“绿豆汤”

正炎炎夏日来临,面对不断升高的气温,人们纷纷亮出自己的解暑利器来消暑降火。然而久处空调环境、过食冷饮都对身体有害,这里为大家推荐一种更为安全有效的消暑药膳——绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效,是我国民间传统的家庭常备夏季清暑饮料。做绿豆汤时既可以单用绿豆,制成简单纯粹的汤水,也可以搭配不同的食材、各种煮法,调制出口味繁多的药膳。     

盛夏药粥清凉解暑

暑夏天气燥热 ,人们往往热得心烦难受 ,食欲不振 ,影响身体健康。如果经常吃些清凉消暑的药粥 ,对防暑、抗病、保健大有益处。薄荷粥取薄荷１５ｇ（新鲜的３０ｇ） ,煎汤备用。用粳米３０～６０ｇ煮粥 ,待粥将熟时 ,加入薄荷汤及适量冰糖 ,再煮开即可。此粥可供夏日午后凉服 ,清心怡神 ,解暑散热 ,增进食欲 ,帮助消化。绿豆大米粥绿豆与大米煮粥 ,可口沁凉 ,有祛热毒 ,止烦渴、消水肿的作用。用绿豆６０ｇ,放入温水浸泡２小时 ,加粳米１００ｇ,水１０００ｍｌ煮粥 ,每天服２次。绿豆甘寒 ,善解诸毒 ,又是消暑止渴的良药 ,老少皆宜。藿香粥取…     

清凉解暑10药粥

1、薄荷粥:取薄荷15克(新鲜的30克),煎汤备用。用粳米30-60克煮粥,待粥熟时,加入薄荷汤及适量冰糖再煮开即可。此粥可供夏日午后凉服,清心怡神,解暑散热。 2、绿豆大米粥:绿豆与大米煮粥,可口沁凉,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用。 3、藿香粥:取藿香15克(新鲜的30克),煎取藿香汁备用。用粳米50克左右煮粥,待熟时,再加入藿香汁稍煮     

清凉藿香肴 美味解暑菜

藿香夏季开花,为唇形,白色或紫色,在茎上都排列成多轮的穗状花序。刘善述说：“藿香甘温开胃气,霍乱呕泻、胃寒枯、心腹绞痛能思食,辛苦一种治不异”道出了藿香的功能。     

清凉开胃的绿豆

说起清热解毒的食疗良方．人们首先会想到绿豆。前几年,受到某些人的炒作,绿豆被说成是包治百病的良药,价格也水涨船高。其实,绿豆没有那么神乎其神,但确实是一味极佳的清热解毒、药食兼具的食材。绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有2000多年的栽培史。我国主产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省,一般秋季成熟上市。绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类．种皮分有光泽（明绿）和无光泽（暗绿）两种。以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好。绿豆是我国人民的传统豆类食物,绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。     

解暑西瓜菜,清凉度炎夏

七、八月是天气最热的时候，此时的西瓜大量上市，用西瓜做点解暑的菜肴既吸引人的胃口，而且对身体也十分有益。下面就教大家几个用西瓜做的荣肴。     

绿豆解暑有讲究三类人群不宜喝

绿豆解暑,妇孺皆知。炎热时节,煮上一锅绿豆汤,一家老小每人喝上一碗,确实是个经济实惠的解热祛暑好办法。如果再把绿豆汤放到冰箱里冷藏冷藏,喝起来会更让人感觉惬意。     

黄豆是肉绿豆是粮

第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆、黑豆和青豆。就是可以用来做豆腐打豆浆的豆子。它们的特点是含有16％左右的脂肪,还有35％以上的蛋白质．但是几乎没有淀粉。无论你怎么努力,都不可能把它做成豆沙、凉粉、粉条之类。     

热茶最解暑

在烈日炎炎的盛夏．人们或许以为吃冷饮、洗凉水澡最为惬意和解暑。其实不然,当你在烈日下奔波．汗流浃背、热不可耐之时．如果能喝上一壶清香扑鼻的热茶水．顿时会感到暑热消散、周身凉爽。     

宝宝解暑菜

又到了"荷风送香气,竹露滴清响"的时节,妈咪们给宝宝安排的暑天小菜花样繁多,但是,妈咪们还嫌不够,这不,幼儿园的营养师又给配了两道解暑的菜肴!     

解暑圣品酸梅汤

烈日炎炎的夏季,酸梅汤无疑是人们心目中解暑祛燥的明星。当您满头大汗、暑热难耐的时候,喝一杯冰镇酸梅汤,沁人心脾的清凉感给人带来无尽地享受。与可乐、雪碧相比,酸梅汤可以称得上是正宗的中国传统饮料。在越来越重视健康的今天,“国货”酸梅汤以其营养、美味逐渐征服了,人们。除了美味,酸梅汤还有什么魅力呢？     

解暑养生吃西瓜

<正>民谚云:"热天吃西瓜,不用把药抓。"盛夏时节天气酷热,人的胃液分泌少,出汗多,常常食欲不振。西瓜汁多味甜,性凉爽口,吃上几块如甘露沁脾,顿时暑气全消。在所有的瓜果中,西瓜果汁营养最为丰富,几乎含有人体所需的各种营养成分。西瓜的汁、     

盘点解暑药

清凉油 是由樟脑、薄荷油、丁香油等组成。用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部，其余擦涂患处，擦后适当给予按摩，可起到醒脑提神、消炎退肿、止痛止痒的作用，注意不要擦入眼内。     

解暑良方 幽幽藿香

妇产科见习中存在许多困难和矛盾，使教学质量难以提高。为了改变这种状况，特进行了改革，采用了以病历为核心的临床探索式教学，结合影像学资料库，及双语教学，弥补了临床教学资源不足的问题，使临床见习过程更加生动，有趣，提高了同学的学习积极性，使教学质量得到了明显的改善。     

夏日炎炎苦瓜来解暑

苦瓜素有清凉解毒的功效，既可增进食欲，清心健脑，促进造血功能，又可泄热通便排毒。初夏时节，多吃些苦瓜菜肴，对身体健康大有益处。     

自制药茶解暑热

夏日气温高,易耗损津液,损伤元气,人们常会出现神疲、乏力、口渴、多汗、厌食、尿少等症状。中医认为这是由于＂伤暑＂所导致的。     

自备解暑中药饮

炎热的夏天，白天较热，午夜后又较凉，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适，重者发热头痛身痛，腹泻。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患胃肠道疾病。此时选用一二味中药饶片煎汤饮，方便又省钱，下面介绍几种。     

解暑良方幽幽藿香

它,散发着迷人的幽香;它,拥有着神奇的功效.在每个酷暑,在每个炎夏,它用最温柔的情怀为人们送来清凉.它的名字叫藿香.